薏米红豆花生瘦身养颜粥的家常做法

薏米红豆花生瘦身养颜粥的家常做法的相关文章

• 
  薏米红豆花生瘦身养颜粥的做法

  标签：粥的做法 养颜粥 瘦身 花生 红豆 薏米 粥

  薏米红豆花生瘦身养颜粥正宗做法/图解/步骤： 1. 食材合影。 2. 洗净后用清水浸泡2-3个小时，夏天的话得放冰箱。 3. 放入电压力锅，添加适量清水，用煮粥功能煮熟即可。 4. 装碗开吃。 [ 查看全文 ]

  万马扎西GG

  81
• 
  薏米红豆花生红枣粥如何做

  标签：花生 红豆 薏米 粥

  薏米红豆花生红枣粥正宗做法/图解/步骤： 1. 薏仁，红豆，淘净下锅，放入适量红枣 2. 放入适量花生！然后高压锅开始！～～～ 3. 高压锅真是个好东西～哈哈～ 小贴士：  想做出正宗的薏米红豆花生红枣粥，就看看吧 这是一道去水肿祛湿的宝粥～用高压锅省时省力自然是极好的 [ 查看全文 ]

  xiaozuo情缘

  241
• 
  红豆花生山药粥的吃法

  标签：红豆花生山药粥

  1准备好所有的食材。 2红豆和花生米，糯米提前用清水浸泡20分钟。  3锅中水烧开放入红豆和花生煮上15分钟。 4再把糯米放入继续小火熬至。  5山药去皮切片。 6花生和红豆已经熟了，再放入山药继续熬制。 7煮至粥稠米烂，食材都熟了关火即好。                            ...[ 查看全文 ]

  影影132

  41
• 
  山药薏米养颜粥 的家常做法

  标签：面食

  山药薏米养颜粥 1、山药去皮，洗净，切成小口。 2、其他材料都洗净，莲子不要取掉中间的莲心。 3、鲜百合用开水焯一下，盛出备用。 4、把除鲜百合外的其他材料都放入锅中，加8碗水，大火烧开后，转小火煮两个小时。 5、快出锅时加入焯好的百合即可。 小诀窍 1、去山药皮前，可以把山药放在火上烤一下，这样去皮时就不会手痒了。 2、百合很好熟，要最后放。 3、枸杞要少放一些，容易上火。 养...[ 查看全文 ]

  小菜不只是菜

  41
• 
  薏米红豆粥的功效-薏米红豆粥的做法

  标签：饮食养生 营养价值

  薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。 薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。 现代...[ 查看全文 ]

  Nicola

  171
• 
  薏米红豆粥的家常做法

  标签：薏米红豆粥

  薏米红豆粥 1. 用料：薏米50克，红豆50克，水适量 2. 薏米红豆洗净沥水，倒入炖盅，加水适量。电炖锅加水 3. 放入炖盅，低温档，隔水炖煮一夜，晨起，米烂粥成，盛出食用 百合薏米红豆粥 1. 用料：薏米40克，红豆40克，百合15克，水适量 2. 将各材料洗净沥水，倒入炖盅 3. 加入适量清水。在电炖锅中倒水，放入炖盅。低温档隔水炖煮一夜，米烂粥...[ 查看全文 ]

  我爱的少年虽

  101
• 
  红豆薏米地瓜粥的家常做法

  标签：红豆薏米地瓜粥

  红豆薏米粥 1. 用料：薏米25克，红豆25克，水适量 2. 薏米红豆洗净滤尽水分。倒一保温杯水在锅中，烧开，倒入保温杯，拧紧盖子。 3. 将薏米红豆和一保温杯水倒入锅中，煮沸。倒出保温杯中的水，将红豆薏米连汤一起倒入杯中，拧紧盖子，放置一夜。第二天倒出，豆软米烂 百合薏米红豆粥 1. 用料：薏米40克，红豆40克，百合15克，水适量 2. 将各材料洗净沥水，...[ 查看全文 ]

  温陈先锋家电

  281
• 
  薏米红豆粥的做法 薏米红豆粥怎么做

  标签：粥 养生食谱

  薏米红豆粥具有健脾祛湿的功效，常喝效果非常明显。但这道粥有个特点，就是不管怎么煮，它都不会变浓稠，只会是汤水和熬烂了的红豆和薏米。下面就一起来学薏米红豆粥的做法吧。 1.将除了炒红枣外的其他食材都洗净，白茯苓装进小药包中。 2.把所有材料放进砂锅中，加入清水，大火煮开后转小...[ 查看全文 ]

  露西

  2481
• 
  健康减肥法 薏米红豆粥帮你瘦身

  标签：减肥方法

  图老师网关于薏米和红豆的“消肿”作用，也很有意思。我们千万不要以为肿就是水肿。试看今人，10个里面起码有5～6个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。 在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能...[ 查看全文 ]

  dotoptulaoshi

  551
• 
  怎样做红豆薏米花生粥最好吃

  红豆薏米花生粥正宗做法/图解/步骤： 材料准备，多少可以自己斟酌哦，我自己配的大概红豆和薏米2：1的样子。淘干净浸泡一下更好，看自己的方便了。 准备煮了，加入一把花生。这个季节有新鲜花生，我加的新鲜花生哦，自己剥一下就好。 电高压锅压25分钟。泄压后开盖，敞开煮五到十分钟，高压锅烹调的食物开盖后敞开再煮一...[ 查看全文 ]

  无聊在茅坑逗蛆

  61
• 
  红豆花生山药粥如何做好吃

  标签：红豆花生山药粥 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  红豆花生山药粥 1.准备好所有的食材。 2.红豆和花生米，糯米提前用清水浸泡20分钟。 3.锅中水烧开放入红豆和花生煮上15分钟。 ...[ 查看全文 ]

  biandunmkeng

  161
• 
  薏米红豆莲子粥做法

  薏米红豆莲子粥正宗做法/步骤： 莲子、红豆和薏米用水冲洗干净，浸泡半小时（浸泡节约后面煮粥的时间） 锅中加适量水，煮开（开水煮粥，熟的更快，也不会出现粘锅的现象） 放入泡好的莲子、红豆和薏米 大火煮半小时，放入洗净的糯米（莲子、红豆和薏米要难煮一些，为了能同步熟，后放糯米） 中火煮半小时，开始用勺子搅拌（用勺子搅拌可以使粥煮的更均匀，也会使粥出稠） 煮出粘稠的感觉，盛出即可...[ 查看全文 ]

  没酒品

  241
• 
  正宗薏米红豆粥的做法

  标签：薏米红豆粥 薏米红豆粥的做法

  薏米红豆粥的做法与步骤 1. 煲薏米红豆粥如果有高压锅的话非常简单，薏米和红豆各半，洗净浸泡两到三个小时，大火煮开，高压锅上气后关最小火煲20分钟，关火自然排气即可。如果没有时间浸泡，就把煲煮时间延长到30分钟。 薏米红豆粥大讲堂 熬薏米红豆粥是有很多技巧和讲究的。薏米很硬，红豆也很硬，如果放在锅里一直熬，大概熬一个多小时还不烂，很浪费火或者电，而且...[ 查看全文 ]

  淮南小茉莉

  331
• 
  枸杞红豆花生燕麦红枣粥怎么做

  标签：花生 枸杞 红豆 燕麦 粥

  每天一碗养生粥——枸杞红豆花生燕麦红枣粥正宗做法/图解/步骤：                   1 准备材料，各种豆子，很美噢！                   2 材料洗净                   3 把所有材料放入电炖锅，选择“慢炖”键     &n...[ 查看全文 ]

  暮暮青

  21
• 
  薏米红豆粥的吃法

  标签：薏米红豆粥

  薏米红豆粥 将薏米与红豆洗净提前泡发（约十二个小时）。 泡好的薏米和红豆放入锅中，大火煮开。 ...[ 查看全文 ]

  chen_mark

  21
• 
  红豆花生山药粥怎么做最好吃

  标签：红豆花生山药粥

  红豆花生山药粥的做法 步骤 1. 准备好所有的食材。 步骤 2. 红豆和花生米，糯米提前用清水浸泡20分钟。  www.tulaoshi.com; 步骤 3. 锅中水烧开放入红豆和花生煮上15分钟。 步骤 4. 再把糯米放入继续小火熬至。   步骤 5. 山药去皮切片。 ...[ 查看全文 ]

  13146358585

  51
• 
  红豆花生莲子银耳羹的做法

  标签：红豆花生莲子银耳羹 汤羹 汤

  准备好原材料； 银耳冷水泡软后撕成小片备用； 红豆、花生和莲子洗净后泡上几个小时； ...[ 查看全文 ]

  fdbyuezt23

  21
• 
  南瓜绿豆花生粥做法

  南瓜绿豆花生粥正宗做法/步骤： 1. 将大米，绿豆，花生洗净；南瓜去皮洗净切成2-3cm的小块待用。 2. 用煮锅盛入适量冷水，加入南瓜，绿豆，花生米一起煮。 3. 水开后煮上10分钟加入洗净的大米，其间用汤勺搅拌一下。 4. 再次水开后煮上10分钟，然后将火调至最小慢炖20分钟就可以食用了。 小贴士：  想做出正宗的南瓜绿豆花生粥，就看看吧 注意，过程中要不定时地搅动锅子以防粘锅哟。最后可...[ 查看全文 ]

  风流倜傥的爷们

  281
• 
  红豆花生黑米粥的做法图解

  标签：红豆花生黑米粥

  薏米红豆花生粥 1. 红豆薏米花生红枣放一个盆子里泡一个小时 2. 放大量水开大火煮 3. 大火煮滚转小火煮，直到薏米和红豆煮烂 4. 薏米和红豆都煮烂的时候放入白糖再煮几分钟 5. 盛碗加入炼奶即可食用 黑豆花生黑米粥 1. 准备好黑豆，黑米和花生。 2. 加水泡发。 3. 泡好的杂粮全部加入电炖锅陶瓷罐内。 4. 放入...[ 查看全文 ]

  袅袅烟水

  91
• 
  红豆花生肉粽的吃法

  花生枣香猪肉粽 1. 先将粽叶清洗干净 2. 肉切丁放上香葱盐 3. 淋上生抽拌匀待用 4. 备红枣 5. 花生米包软 6. 红枣去核，糯米淘洗干将放进肉碗里 7. 放进红枣，花生米，拌匀 8. 处粽叶卷成三角，放上拌好的食材 9. 包好，用线扎紧 10. 包好的粽子放进开水里 11. 煮二小左右，煮软煮透 ...[ 查看全文 ]

  决定哈达

  131