凉拌苦菊的家常做法

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  凉拌苦菊的做法

  标签：凉拌苦菊 凉菜

  凉拌苦菊 苦菊洗净，控水备用。 蒜瓣切成小粒，备用。 红椒去籽，切丝。 ...[ 查看全文 ]

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  凉拌苦菊的吃法

  标签：凉拌苦菊

  凉拌苦菊 1.苦菊洗净切段 2.蒜切蒜末 3.花生放入微波炉中高火转2分钟取出晾凉 ...[ 查看全文 ]

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  拌苦菊的家常做法

  标签：拌苦菊 凉菜

  苦菊拌猪肝 肝脏是解毒的，所以吃之前，最好能把血放干净。猪肝洗净，放入锅中加水浸泡30分钟去除血水。 苦菊洗净备用。 ...[ 查看全文 ]

  我心似苍穹

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  凉拌茶干双色苦菊的做法

  凉拌茶干双色苦菊 1.把2种颜色的苦菊、香菜洗净。 2.2种苦菊和香菜浸泡在冷水中2小时以上。 3.嫩莴笋叶洗净浸泡在冷水中2小时以上。 ...[ 查看全文 ]

  小坤坤v

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  清凉美味的小凉菜---【凉拌苦菊】的做法

  标签：凉拌苦菊

  准备材料：新鲜的苦菊 大蒜拍碎躲细 花生米烤箱烤熟（我是先水洗后带着水分烤的172度19分钟） ...[ 查看全文 ]

  被甩卖的小白菜

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  怎样做凉拌苦菊最好吃

  凉拌苦菊正宗做法/图解/步骤： 1. 苦菊洗净，切段。花生碾碎。酱汁调制好。 2. 苦菊装盘，淋酱汁，撒花生碎，完成～ 搜索凉拌苦菊做法大全分类： 凉菜[ 查看全文 ]

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  凉拌苦菊怎样做才好吃

  标签：凉拌苦菊 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  凉拌苦菊 1.平底锅烧热，倒油，放入花生，炒熟 2.去皮，敲碎 3.苦菊洗净，控干水分 ...[ 查看全文 ]

  邓先森会发光

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  凉拌苦菊如何做好吃

  标签：凉拌苦菊 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  凉拌苦菊 1.平底锅烧热，倒油，放入花生，炒熟 www.tulaoshi.com 2.去皮，敲碎 3.苦菊洗净，控干水分 4.掰段，放入...[ 查看全文 ]

  戈壁AND马勒

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  香拌苦菊的家常做法

  1：苦菊洗净控干水分 2：剪成寸段 3：碗中放入蒜末 4：放入一大勺花生酱 5：放入2大勺黑芝麻酱 6：倒入适量陈醋OK 7：放入适量辣椒油 8：酱料汁搅拌均匀 9：浇在苦菊上拌匀，或者蘸着吃均可                                      ...[ 查看全文 ]

  挚爱你一人258

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  苦菊火腿沙拉的家常做法

  标签：猪肉

  苦菊火腿沙拉 1、苦菊洗净撕成小朵，圣女果切小块，用淡盐水泡过去除化学残留和杀菌，滤干水备用。 2、火腿片煎香、晾凉、切细丝。 3、所有材料装入大碗，加适量沙拉调味汁和沙拉酱拌匀。 4、根据口味调入糖，撒上磨好的黑胡椒粒拌匀即可。 苦菊火腿色拉 1、苦菊、球生菜洗干净以后，再用凉开水冲洗一遍，沥干水分。 2、鸡蛋煮熟，用切蛋器切片、切条。火腿片切条。 3、所有食材放在一起，撒上...[ 查看全文 ]

  西瓜小二郎90

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  金丝苦菊的做法

  1土豆去皮洗净。切成细丝。2用清水反复洗到水清。捞出土豆丝控水。3苦菊洗干净，捞出控水，将过长的苦菊切成两段或三段，和土豆丝的长短差不多就可以。4蒜切末。 5起锅倒油，油温八成热时下入部分土豆丝炸至土豆丝焦黄酥脆后捞出控油。6将土豆丝晾凉放入碗中。7加入苦菊用手抖匀。8锅中放油，将洗过的干红椒段放入油中小火炒香。出红油倒出晾凉。9将盐，糖，醋，味精放入碗中调成汁。加入适量红叔和...[ 查看全文 ]

  起个浪名真难呢

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  苦菊凉拌鱼皮怎样做才好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  苦菊凉拌鱼皮 1.将鲜鱼皮洗净，切成长5厘米的细丝备用 2.苦菊、小米椒、香葱、香菜洗净，分别切碎备用 3.锅内放入沸水，放入鱼皮丝大火汆40秒，取出后立...[ 查看全文 ]

  爬墻上房數謃謃

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  腰果苦菊的做法

  1准备食材。2锅内放少许油，下入腰果炸酥。3圣女果切片，炸好的腰果沥油备用。4将圣女果放入蔬菜碗中。5加入苹果醋、橄榄哟、食盐和鸡精拌匀。6最后放入炸酥的腰果，即可食用。 烹饪技巧：苦菊选用比较嫩的菜心。[ 查看全文 ]

  爱拼才会赢89年

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  超简单凉拌苦菊怎么做

  标签：超简单凉拌苦菊 凉菜

  花生仁先色拉油炒好。 切好的皮蛋 色拉油15克左右锅里烧热，待凉到60度时炝如辣椒粉，苦菊切几刀就可，入锅里，入白糖，老醋，盐，味精拌匀，最后加入花...[ 查看全文 ]

  花开花落有谁堪

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  苦菊凉拌鱼皮如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  苦菊凉拌鱼皮 1.将鲜鱼皮洗净，切成长5厘米的细丝备用 2.苦菊、小米椒、香葱、香菜洗净，分别切碎备用 tulaoshi.com 3.锅内放入沸水，放入鱼皮丝大火汆40秒，取出后立即用凉水冲凉 ...[ 查看全文 ]

  Japan给俺滚

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  凉拌苦菊怎么做最好吃

  标签：凉拌苦菊

  凉拌苦菊的做法 步骤1：苦菊洗净，控水备用。 步骤2：蒜瓣切成小粒，备用。 步骤3：红椒去籽，切丝。 步骤4：取干净小碗倒入一汤匙料酒，少许酱油，一点精盐，1/2汤匙耗油。 步骤5：调入一汤匙白糖，调匀成味汁。 步骤6：起油锅，油热后放入花椒爆香，捞出花椒。 步...[ 查看全文 ]

  教主280

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  怎样做简单的凉拌苦菊最好吃

  简单的凉拌苦菊正宗做法/图解/步骤： 1. 把苦菊洗干净，切段，放入盐，香油，醋，要多放些醋呦 2. 锅中放油，等油热，放花椒，把花椒炸黑后，捞出花椒，把花椒油浇在苦菊上，调调就可以上桌了 搜索简单的凉拌苦菊做法大全[ 查看全文 ]

  home小枫叶

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  酱肉丝拌苦菊的家常做法

  1：苦菊放在淡盐水中略泡清洗干净。 2：捞出后沥水切成段。 3：买回的猪肉洗净干净。 4：切成肉丝。 5：锅中放适量油，加入甜面酱。 6：炒香气加入肉丝。 7：快速翻炒使酱汁裹在肉丝上，加入料酒。 8：加入少许鸡精至肉熟关火放至肉凉。 9：将切成的苦菊平铺的盘底。 10：将炒好放凉的肉丝摆上面。 11：吃时调匀即...[ 查看全文 ]

  金畿勋

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  苦菊凉拌海肠如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  tulaoshi苦菊凉拌海肠 1.海肠切掉两头，去掉内脏洗净备用 2.锅中倒入热水，煮到微微在锅底冒泡时倒入海肠，飞水15秒捞出 3.飞水的海肠过一遍冷水，切2厘米小段备用 ...[ 查看全文 ]

  nongfizhana

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  苦菊的营养价值-苦菊有什么功效

  标签：饮食养生 营养价值

  苦菊属菊花的一种，又名苦菜、狗牙生菜，有抗菌、解热、消炎、明目等作用。苦菊味略苦，颜色碧绿，可炒食或凉拌，是清热去火的美食佳品。因其味感甘中略带苦，且有清热解暑之功效，受到广泛的好评。 苦菊的营养价值 1、苦菊中含蛋白质，膳食纤维较高，钙、磷、锌、铜、铁、锰等微量元素较全，以及维生素B1、B2、C、胡萝卜素、烟酸等。此外，还含有腊醇、胆碱、酒石酸、苦味素等化学物质...[ 查看全文 ]

  笑、淡定

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