凉拌苦菊的吃法

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  凉拌苦菊的做法

  标签：凉拌苦菊 凉菜

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  非晨勿扰518

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  怎样做凉拌苦菊最好吃

  凉拌苦菊正宗做法/图解/步骤： 1. 苦菊洗净，切段。花生碾碎。酱汁调制好。 2. 苦菊装盘，淋酱汁，撒花生碎，完成～ 搜索凉拌苦菊做法大全分类： 凉菜[ 查看全文 ]

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  凉拌苦菊怎样做才好吃

  标签：凉拌苦菊 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

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  邓先森会发光

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  凉拌苦菊如何做好吃

  标签：凉拌苦菊 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  凉拌苦菊 1.平底锅烧热，倒油，放入花生，炒熟 www.tulaoshi.com 2.去皮，敲碎 3.苦菊洗净，控干水分 4.掰段，放入...[ 查看全文 ]

  戈壁AND马勒

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  苦菊凉拌鱼皮怎样做才好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  苦菊凉拌鱼皮 1.将鲜鱼皮洗净，切成长5厘米的细丝备用 2.苦菊、小米椒、香葱、香菜洗净，分别切碎备用 3.锅内放入沸水，放入鱼皮丝大火汆40秒，取出后立...[ 查看全文 ]

  爬墻上房數謃謃

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  超简单凉拌苦菊怎么做

  标签：超简单凉拌苦菊 凉菜

  花生仁先色拉油炒好。 切好的皮蛋 色拉油15克左右锅里烧热，待凉到60度时炝如辣椒粉，苦菊切几刀就可，入锅里，入白糖，老醋，盐，味精拌匀，最后加入花...[ 查看全文 ]

  花开花落有谁堪

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  苦菊凉拌鱼皮如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  苦菊凉拌鱼皮 1.将鲜鱼皮洗净，切成长5厘米的细丝备用 2.苦菊、小米椒、香葱、香菜洗净，分别切碎备用 tulaoshi.com 3.锅内放入沸水，放入鱼皮丝大火汆40秒，取出后立即用凉水冲凉 ...[ 查看全文 ]

  Japan给俺滚

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  凉拌苦菊怎么做最好吃

  标签：凉拌苦菊

  凉拌苦菊的做法 步骤1：苦菊洗净，控水备用。 步骤2：蒜瓣切成小粒，备用。 步骤3：红椒去籽，切丝。 步骤4：取干净小碗倒入一汤匙料酒，少许酱油，一点精盐，1/2汤匙耗油。 步骤5：调入一汤匙白糖，调匀成味汁。 步骤6：起油锅，油热后放入花椒爆香，捞出花椒。 步...[ 查看全文 ]

  教主280

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  怎样做简单的凉拌苦菊最好吃

  简单的凉拌苦菊正宗做法/图解/步骤： 1. 把苦菊洗干净，切段，放入盐，香油，醋，要多放些醋呦 2. 锅中放油，等油热，放花椒，把花椒炸黑后，捞出花椒，把花椒油浇在苦菊上，调调就可以上桌了 搜索简单的凉拌苦菊做法大全[ 查看全文 ]

  home小枫叶

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  苦菊拌竹蛏的吃法

  标签：苦菊拌竹蛏

  彩椒竹蛏 1. 彩椒切丝备用 2. 竹蛏煮熟了取肉，正好家里有一个泡好的海参一起炒了 3. 起油锅爆香葱姜蒜 4. 放入竹蛏肉和海参翻炒 5. 加点料酒 6. 加入彩椒丝炒匀 7. 加点金格勒酱 8. 加点盐、砂糖和一点水煮开 9. 起锅前可以加点鸡粉炒匀即可 花生米拌苦菊 1. 苦菊择洗干净，用淡盐水浸泡1小时，然...[ 查看全文 ]

  海晶卓球

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  清凉美味的小凉菜---【凉拌苦菊】的做法

  标签：凉拌苦菊

  准备材料：新鲜的苦菊 大蒜拍碎躲细 花生米烤箱烤熟（我是先水洗后带着水分烤的172度19分钟） ...[ 查看全文 ]

  被甩卖的小白菜

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  苦菊凉拌海肠如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  tulaoshi苦菊凉拌海肠 1.海肠切掉两头，去掉内脏洗净备用 2.锅中倒入热水，煮到微微在锅底冒泡时倒入海肠，飞水15秒捞出 3.飞水的海肠过一遍冷水，切2厘米小段备用 ...[ 查看全文 ]

  nongfizhana

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  凉拌春菊的吃法

  凉拌春菊 1.将春菊洗净，烧开一锅水，加入少许盐，再把春菊放入汆烫，熟后捞起，放入冷水中浸泡至凉。 2.将春菊捞起后，用手将春菊整理成一束，并将水份沥除，再切成适当长度备用。 3.将调味料混合加热煮滚，待凉后再放入冰箱冷藏备用。 4.将春菊摆入器皿中，撒上少许白芝麻，淋上作法3的酱汁，再撒上柴鱼片即完成。 凉拌山茼蒿 1.山茼蒿洗净，切小段后放入滚水中烫熟，捞出沥干水分。 2.再将烫...[ 查看全文 ]

  少爷Flying

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  苦菊的营养价值-苦菊有什么功效

  标签：饮食养生 营养价值

  苦菊属菊花的一种，又名苦菜、狗牙生菜，有抗菌、解热、消炎、明目等作用。苦菊味略苦，颜色碧绿，可炒食或凉拌，是清热去火的美食佳品。因其味感甘中略带苦，且有清热解暑之功效，受到广泛的好评。 苦菊的营养价值 1、苦菊中含蛋白质，膳食纤维较高，钙、磷、锌、铜、铁、锰等微量元素较全，以及维生素B1、B2、C、胡萝卜素、烟酸等。此外，还含有腊醇、胆碱、酒石酸、苦味素等化学物质...[ 查看全文 ]

  笑、淡定

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  金丝苦菊的做法

  1土豆去皮洗净。切成细丝。2用清水反复洗到水清。捞出土豆丝控水。3苦菊洗干净，捞出控水，将过长的苦菊切成两段或三段，和土豆丝的长短差不多就可以。4蒜切末。 5起锅倒油，油温八成热时下入部分土豆丝炸至土豆丝焦黄酥脆后捞出控油。6将土豆丝晾凉放入碗中。7加入苦菊用手抖匀。8锅中放油，将洗过的干红椒段放入油中小火炒香。出红油倒出晾凉。9将盐，糖，醋，味精放入碗中调成汁。加入适量红叔和...[ 查看全文 ]

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  苦菊凉拌海肠怎样做最好吃

  凉拌苦菊 1. 苦菊去根，泡在淡盐水里10分钟 2. 洗干净后，控干水份 3. 从中间切一刀 4. 大蒜切碎 5. 放入酱油和醋 6. 白糖 7. 材料油 8. 盐 9. 放辣椒油 10. 最后放入蒜碎 11. 拌匀即可 凉拌苦菊 1. 新鲜的苦菊一小把。 2. 将苦菊清洗干净，放进淡盐水中浸泡10分...[ 查看全文 ]

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  苦菊凉拌海肠怎样做才好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  苦菊凉拌海肠 1.海肠切掉两头，去掉内脏洗净备用 2.锅中倒入热水，煮到微微在锅底冒泡时倒入海肠，飞水15秒捞出 3.飞水的海肠过一遍冷水，切2厘米小段备用 ...[ 查看全文 ]

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  腰果苦菊的做法

  1准备食材。2锅内放少许油，下入腰果炸酥。3圣女果切片，炸好的腰果沥油备用。4将圣女果放入蔬菜碗中。5加入苹果醋、橄榄哟、食盐和鸡精拌匀。6最后放入炸酥的腰果，即可食用。 烹饪技巧：苦菊选用比较嫩的菜心。[ 查看全文 ]

  爱拼才会赢89年

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  清凉美味的小凉菜---【凉拌苦菊】怎么做

  标签：凉拌苦菊 凉菜

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  梦断她城

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  正宗蚝油苦菊的做法

  1：蒜头拍碎。 2：苦菊洗净，拆开，沥干水。 3：油锅爆香蒜末，下入苦菊。 4：翻炒一会，待叶子颜色变深，加入盐翻匀。 5：再加入适量的蚝油翻匀。 6：滴少许香油出锅即可。 [ 查看全文 ]

  独一无二男人▲

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