首页 相关文章 哺乳期可以吃动物血吗?哺乳期动物血食谱

哺乳期可以吃动物血吗?哺乳期动物血食谱

哺乳期可以吃多一些补血的食物,比如麻油鸡、瘦肉、血豆腐、肝等含铁的食物,鱼、禽、肉及动物内脏、蛋、奶及豆制品等可以提供优质的蛋白质。

哺乳期可以吃动物血吗?哺乳期动物血食谱
哺乳期可以吃动物血吗?哺乳期动物血食谱

哺乳期可以吃动物血吗?

哺乳期是可以吃动物血的。哺乳期可以吃多一些补血的食物,比如麻油鸡、瘦肉、血豆腐、肝等含铁的食物,鱼、禽、肉及动物内脏、蛋、奶及豆制品等可以提供优质的蛋白质。

由于产后失血和胎儿晚期铁贮存,再加上本身分娩时损失了大量的铁,容易引发产后贫血,所以女性产后哺乳期间应该每天摄取25毫克的铁,以作弥补,可以每周吃一次动物肝脏或动物血,或者常食瘦肉等其他含铁比较丰富的食物。

哺乳期动物血食谱

翡翠白玉汤

[ 查看全文 ]

2015-05-01 标签:

哺乳期可以吃动物血吗?哺乳期动物血食谱的相关文章

手机页面
收藏网站 回到头部