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哪些人不宜吃花生?吃花生的注意事项

花生被人们誉为“植物肉”,含油量高达50%,品质优良,气味清香。除供食用外,还用于印染、造纸工业,花生也是一味中药,适用营养不良、脾胃失调、咳嗽痰喘、乳汁缺少等症。花生说起来大家都认为是非常有营养价值的一种食品,但是并非人人都是适合它的。

哪些人不宜吃花生?吃花生的注意事项
哪些人不宜吃花生?吃花生的注意事项

花生香脆可口、营养丰富、价格便宜,是男女老幼都喜欢的零食,但如果你属于以下九种的人,花生则对你有害无益。

什么人不宜吃花生

1、胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者

此类患者多有慢性腹痛、腹泻或消化不良等症状,饮食上宜少量多餐、清淡少油。花生属坚果类,蛋白质和脂肪的含量过高,很难消化吸收,此类患者应禁食。

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2015-04-30 标签:

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