喝醋能减肥吗
喝醋能减肥吗
喝醋能减肥吗1
首先，不是每个人喝醋就可以减肥的,要看你是什么体质,建议还是不要盲目的喝,
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其次，喝醋是不能减肥的.虽然很流行“喝醋能够减肥”,但是目前并没有确切的证据证明这一点.相反,如果长期喝醋或者过量喝醋,会造成胃肠道的疾病,营养素的缺乏,以至于大大的损害健康.而且如果为了提高醋的口感而加入糖份,还会提高摄入的热量.因此,如果为了减肥而吃醋是很不健康,很不科学的.
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最后，.食醋中含有挥发性物质,氨基酸及有机酸等物质.每日服15~20毫升的食醋,可起到一定的减肥作用.有一种"糙米醋精"是一种固体颗粒,携带,服用方便,每日服20粒,一个月就有较明显减肥效果.
注意事项
喝醋能减肥吗保健醋也很好....[ 查看全文 ]
2016-02-23
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