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儿童健康上网

为了避免上网对我们身心健康造成损害,要注意的地方可不少呢!爸爸、妈妈、小朋友们,要仔细听好,认真执行哦!

首先,为了保护我们明亮的眼睛

切勿长时间连续上网,尤其不要熬夜上网;

操作过程中常闭上眼睛休息片刻,或经常眨眼,增加泪液分泌,以缓解眼睛疲劳;

每隔一小时,要将视线彻底离开电脑休息10分钟;

室内光照要适中,不可过亮或过暗,一般来说,室内光线应为屏幕明亮度的3倍;

避免灯光、日光等光源直接照射屏幕,以免产生干扰光线;

注意调节电脑屏幕的亮度和对比度,屏幕不要太亮,对比度不要太强;

屏幕刷新频率不小于60赫兹;

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2016-02-20 标签:

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