NBA球星教你篮球过人24招

NBA球星教你篮球过人24招的相关文章

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  图老师教你篮球过人技巧

  标签：篮球 健康生活 运动健身 有氧运动

  【导语】 ：打篮球如何才能成为高手，很多人打篮球觉得自己天赋不行，没有弹跳力，没有爆发力，没有那种控球的感觉，没有谁是一生下来就会打篮球，学习篮球有很多技巧，不可能打一天篮球就可以达到一个很高的境界，这样的人是有，但是不一定是你，长期实战，多练习，都是可以成为篮球的高手，下面的篮球过人技巧送给大家! 打篮球的技巧，下面我们就简单的介绍两种篮球过人技...[ 查看全文 ]

  苏格拉没有底

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  新手打篮球怎么过人

  标签：篮球 篮球技巧 篮球教学 健康生活 运动健身

  【导语】打篮球就简单说五点：运球、投篮、传球、防守、进攻。今天我们讲的是篮球如何过人，也就是进攻的一种，要想快速过人，运球是基础，球运的好过人自然不在话下，打篮球怎么快速过人，喜欢打篮球的朋友，我们一起来学习下面的教程吧! 1.接球后对方紧贴着你，你就背对对手，球举在胸前，任意脚为中枢脚，看左右边哪边空间大就快速转向那边，容易甩开对手，练熟了可以有假动...[ 查看全文 ]

  苏格拉没有底

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  3招教你辨别红酒的优劣

  标签：养生 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  第一招 看色调 好的红酒色调越浅的越好。并且其中不能有沉淀物存在，因为红酒的色素是葡萄皮的色素带来的，如有沉淀物，则说明红酒所用原料的外皮不好。 第二招 看是否挂杯 首先，我们来了解一下什么叫挂杯。挂杯，在百科中的解释是：酒杯慢慢地倾斜过来，(请注意一定要很轻柔很小心)然后再恢复原状，你会发现，酒从杯壁流回去的...[ 查看全文 ]

  Ehime

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  打篮球怎么防守

  标签：篮球 篮球教练证 健康生活 运动健身

  如何提高自己的球感 篮球，合适的场地 防守意识。 在防守时，不要只防着1个人，当看到队友防守吃力时，要尽快的进行协防，这就是篮球的防守意识。在训练中要多练练防守和协防，比如篮下防守高中锋时，要提前进行协防，但前提是避免漏防。 挡拆意识。 这是比较基本的篮球意识，即队友进攻受阻时，你抢先站在防守人面前进行挡拆，掩护队友持球通过。但注意不要移动挡拆，会被吹罚掩...[ 查看全文 ]

  苏格拉没有底

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  打篮球的技巧

  标签：篮球 篮球教练证 有氧运动 运动健身

  【导语】打篮球是一项持之以恒的运动，不仅可以锻炼身体，还可以结交到很多朋友，对于平时工作比较空闲的朋友可以试着学习一下这项运动，没有做不到，只有看你肯不肯做，很多技巧都是靠学习和练习的，我们如何让自己变得更加强大，篮球技术更加精湛，作为一个团队的节奏带动者，下面的一些篮球技巧，你必须学习! 一、控球技巧 1.持球 使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻...[ 查看全文 ]

  苏格拉没有底

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  教你5招摆脱草莓鼻的方法

  标签：护肤方法 护肤

  黑头是硬化油脂阻塞物，通常出现在颜面的额头、鼻子等部位，尤其是当油脂分泌严重的鼻子上，经常会有油腻的感觉，这些油脂最终会硬化，经氧化后成为黑色的小点。鼻子上黑头会不断出现，所以要重视去除黑头，跟着图老师网小编来看看怎样去掉鼻子上的黑头吧! 珍珠粉去黑头 珍珠粉是很好的美容护肤佳品，可以有...[ 查看全文 ]

  白菜

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  懒人支招教你三招画美甲

  标签：美甲

             方法一 ： 条纹图案一直都是欧美美甲的风格代表图案首选。 1.首先将指甲涂抹上蓝色甲油，等待晾干几分钟。 2.第一滴白色甲油在桌面上，用针尖笔沾取甲油。 3.使用针尖笔在指甲上画出条纹，再晾干就完成咯！         &n...[ 查看全文 ]

  忧伤的孤独患者

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  打篮球怎么运球

  标签：篮球 篮球教练证

  【导语】打篮球基本功就是运球，不会运球的话，就算你有其它技术，都无法施展，我们今天一起来学习运球技巧，运球不仅仅是一个熟能生巧的过程，很多运球技巧都是需要针对练习，特别是对于新手，练习运球一定要坚持，慢慢地就会找到自己的方法，一种感觉，说不出来对球的一种控制感! 1、原地运球 ：原地运球是行进间运球的基础，掌握正确的运球方法是关键。 方法 ：运球时用手掌的边缘触球，手掌心...[ 查看全文 ]

  苏格拉没有底

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  教你人气女星们的化妆秘招

  标签：化妆 化妆技巧

  图老师网明星出镜，不论是远距离拍摄还是近距离拍摄，都能让人惊叹他们的完美肤色。并不是所有明星都有优良基因，只是她们比普通人更懂的保养护肤，即便是化妆，也与常人的方式不同。今天，就让小美为大家818那些人气颇高的女星护肤化妆高招。 范冰冰 卸妆很重要 近年红透大江南北的“范爷”，一跃成为男人心中的完美女神。即便是卸妆后的生活照，...[ 查看全文 ]

  dotoptulaoshi

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  女人10招教你如何读懂男人的心

  标签：情感 恋爱宝典 恋爱技巧

  1、他和朋友出去喝酒、打牌，你不要问他为什么不带你一块前往。男人都愿意做风筝，只要线还在你手里，那么就放他去飞吧。 2、男人都很懒很笨，尽管他爱你，但是不想费尽心思讨好你，你所能做的就是在适当的时候给他个明示。男人有时候需要女人给他强有力的当头一棒。 3、男人不管他外表有多强大，但是骨子里都还是一个孩子。他在任...[ 查看全文 ]

  在冬季

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  王珞丹教你护肤保养私招（图）

  标签：护肤 保养

  图老师网王珞丹2005年毕业于北京电影学院表演系，在电视剧《奋斗》中成功塑造对爱情执著的米莱一角，成为当红小花旦。对于护肤，她也有着自己的一套美丽秘籍。     清洁、焕肤很重要 关于护肤，我自己很重视清洁和调理，基本上有工作的时候都要化妆，因此卸妆清洁就变得十分频繁，曾经因为太懒太累了就草草地解决卸妆清洁的工...[ 查看全文 ]

  dotoptulaoshi

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  篮球三步上篮技巧

  标签：篮球 健康生活 运动健身

  【导语】三步上篮作为篮球手基本的进攻技能，今天学习的就是三步上篮技巧，如何控制速度，如何拉开和防守者的距离，下面的叫 起动速度要快。 勾手三步上篮时，启动速度要快，这样才能摆脱防守人员的防守，特别是在溜底线时，要以最快的速度沿着底线附近进行三步上篮，但不要丢球失误，还要避免踩到底线出界，这在平常的练习中要多注意。 2、把握好节奏。 三...[ 查看全文 ]

  苏格拉没有底

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  学生减肥必看 6招教你快速拥有窈窕身材

  标签：减肥方法 减肥秘籍 减肥小妙招 瘦身 局部瘦身

  想要找到减肥的时间，而这在学生年代似乎是一个不可能完成的任务。学生的生活充满大量的讲座和无止境的学习，在学习的压力下，我们的健康通常被放在最后一位。然而，这种情况下，如果你可以合理地管理自己的时间，你便能在每天忙碌的生活中挤出30分钟来减肥，无论是在早晨、傍晚还是晚上。 先写一个减肥计划 在开始你的减肥之旅之前，你应该做...[ 查看全文 ]

  苏格拉没有底

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  粉刺怎么去除 七招教你挽回光滑瓷肌

  标签：护肤方法 护肤

  你是否正在为自己的脸上不再光滑如瓷而烦恼?那都是粉刺在作怪!在日常生活中，很多MM的脸上都会或多或少地长有粉刺。粉刺粉刺怎么去除?，今天，图老师网图老师网小编为大家推荐七个有效去除粉刺的方法，回复光滑瓷肌! 方法一：适当使用去角质产品 说到去角质产品，相信很多MM对此再也熟悉不过了。很多人为了除...[ 查看全文 ]

  改变世界

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  生活小技巧 四招教你解决孕妇牙龈肿痛

  标签：生活小窍门

  1、将牙菌斑、牙石、不良修复体等局部刺激因素去除。 2、务必保证口腔卫生，那些糖分含量过高的食物要少吃，此外，坚持早晚刷牙，并在饭后及时清理口腔。 3、如果牙龈炎症明显，龈袋有溢脓时，可用1%过氧化氢液以及生理盐水冲洗，当然也可买漱口水含漱，切记，千万别服用口服药。 4、一定要按时休息，不能熬夜，此外，还要多吃新鲜蔬果。 [ 查看全文 ]

  在冬季

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  冬天也穿裙子？7招教你美丽不冻人

  标签：服装搭配 流行服饰

  冬天也要穿裙子?7招教你美丽不冻人>>>LOOK 1 搭配要点：裸色羊毛衫+裸粉色格子大衣+白色百褶裙+蓝色尖头高跟鞋+驼色手提包 冬天也要穿裙子?7招教你美丽不冻人>>>LOOK 2 搭配要点：白色衬衫+黑色字母卫衣+绿色格纹短裙+黑色皮草外套+黑色紧身裤+黑色牛津鞋 冬天也要穿裙子?7招教你美丽不冻人>>>LOOK 3 搭配要点：黑色镂...[ 查看全文 ]

  fly

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  打篮球怎么锻炼弹跳力

  标签：篮球 篮球技巧 篮球教学 运动健身 健康生活

  【导语】大家都知道打篮球抢篮板是要有一定的身体素质和弹跳力技巧的，如何才能锻炼篮球弹跳力，下面的一些小技巧教大家如何锻炼自己的弹跳力，弹跳力好，就算身高不高运用技巧也可以抢得到篮板，喜欢打篮球的朋友，我们一起来学习吧! 1、柔韧训练，你必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉，扩大关节的活动范围，同时，做各种复杂的有利于提高身体协调性的体操。动作要准...[ 查看全文 ]

  苏格拉没有底

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  脸上脱皮是什么原因 四招教你不再掉面子

  标签：护肤方法 护肤

  脸上脱皮不仅使我们看起来肤色不均，还减低了皮肤的保护能力!皮屑在风中招展，实在是太不好看了!到底脸上脱皮是什么原因?怎样才能使脸上不再脱皮呢?今天，图老师网图老师网小编为你解答上脱皮是什么原因，四招教你不再掉面子! 脸上脱皮是什么原因一：身体内部缺少水分造成脱皮 正常情况下，脸上脱皮并不是一...[ 查看全文 ]

  微凉

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  教你一招恢复微信被删除的聊天记录

  标签：微信

  微信是现今比较热门的一款聊天软件，自己不小心删除了聊天记录该怎么恢复呢。今天小编教大家一个如何恢复聊天记录的方法，跟着小编的图解教程往下走! 微信聊天记录怎么恢复方法： 1、首先重新下载一个微信，安装完成以后先不用进行内容恢复，先登上微信你会发现漂流瓶、聊天记录等等都没有   2、在手机端启动微信，然后在...[ 查看全文 ]

  苏格拉没有底

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  如何减去腹部赘肉 4招瑜伽招式教你减掉腹部的赘肉

  标签：减肥方法 瑜伽

  1.平躺在瑜伽垫上，把手贴紧地板，两脚并拢慢慢向上抬起至与地面成九十度，然后再慢慢放下，重复这一动作20-30次。 2.坐在瑜伽垫上，大腿中夹一个球，双手握住大腿，身体向后靠到极限，再向前使腹部接近球，重复这个动作15-20次。 3.坐在瑜伽垫上，双手向前伸直，双腿并拢尽量高的抬起，使...[ 查看全文 ]

  露西

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