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什么水果美白养颜 三种常见美白养颜的水果

桑葚

桑葚是货真价实的美白食品,其含有丰富的有机酸、维生素、矿物质等,有增强免疫力、促进新陈代谢、防止动脉硬化的功效。桑葚中含有大量的维生素C,有美白皮肤的功效。

中医认为桑葚性微寒,有生津止渴、乌发润肠的功效,但是,女性在生理期要少吃,以免使身体寒气增大,引起痛经。

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乌梅

乌梅又称酸梅,是许多人的最爱。其含有的儿茶酸能促进肠胃蠕动,有排毒、养颜的功效。乌梅钾高钠低的特点也有利尿、消肿的功效。除此之外,乌梅含有的梅酸可软化血管,预防血管硬化,有抗衰老的功效。

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黑加仑 [ 查看全文 ]

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