清炒荷兰豆的做法图解

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  清肠荸荠炒荷兰豆

  标签：养生食谱 家常菜

  荸荠俗称马蹄，又称地栗，因它形如马蹄，又像栗子而得名。称它马蹄，仅指其外表；说它像栗子，不仅是形状，连性味、成分、功用都与栗子相似，又因它是在泥中结果，所以有地栗之称。荸荠皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，自古有地下雪梨之美誉，北方人视之为江南人参。荸荠既可作为水果，又可算作蔬菜，是大众喜爱的时令之品。荸荠是寒性食物，有清热泻火的良好功效。既可清热生津，又...[ 查看全文 ]

  李子墨 - 200

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  荷兰豆炒腊肠的做法图解

  标签：荷兰豆炒腊肠 荷兰豆 腊肠

  荷兰豆炒腊肠正宗做法/图解/步骤： 1. 首先把荷兰豆的两端角用手撕掉，不要贪图方便用刀切，用手撕是为了能把部分老的荷兰豆的茎去掉，这样吃的时候就不会有渣了 2. 腊肠切片，红椒切条，蒜头切粒备用 3. 个锅里加油，等热了后放入蒜粒爆炒一下，蒜香味出来后，然后倒入腊肠和料酒翻炒一下，接着把荷兰豆和红椒一起放入锅内翻炒，放入盐和一点点水，盖上锅盖闷一分钟，起锅 [ 查看全文 ]

  北京八博士

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  腊肠炒荷兰豆的做法图解

  标签：腊肠炒荷兰豆

  腊肠炒荷兰豆 1. 准备食材：荷兰豆、腊肠、蒜瓣 2. 荷兰豆去掉筋丝、泡洗干净，蒜瓣去皮拍碎 3. 腊肠用碗盛起，加上和腊肠持平的清水，放进微波炉叮4分钟 4. 腊肠水倒掉，取出腊肠切片 5. 热锅，放适量油，下蒜蓉爆香 6. 加入荷兰豆翻炒片刻 7. 撒下少许清水拌炒 8. 遮上锅盖，保持大火焖煮30秒左右 9. 调入盐、...[ 查看全文 ]

  周剑飞0508

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  荷兰豆炒腊肉的做法图解

  标签：荷兰豆炒腊肉

  荷兰豆炒腊肉 1. 荷兰豆去丝，然后每个豆荚掰成两段（这样炒腊肉更入味） 2. 腊肠、腊肉切片装碗备用，干辣椒切成条备用 3. 如果像我这样腊肉比较肥的话，可以先小火煎下油出来，然后再倒入腊肠炒1到2分钟左右，让腊味出来 4. 调至中火，倒入干辣椒、荷兰豆翻炒5到8分钟即可，收火的时候放入5滴植物油，和少量的盐调味 5. 装饭碗，腊肉炒荷兰豆留第二天做午餐...[ 查看全文 ]

  home子桓

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  清炒荷兰豆的简单烹制方法

  标签：家常菜

  荷兰豆对脾胃虚弱、小腹胀满、烦热口渴都有疗效，营养又简单。下面就告诉大家怎么做这道家常菜吧~   1.把荷兰豆洗干净，撕去两边的筋，然后准备好其它的主料。 2.锅里烧开水后，随后放荷兰豆焯水，等荷兰豆变色后马上捞起，捞起后放入凉水里面浸泡一会。 3.辣椒切成丝，蒜切碎沫。   ...[ 查看全文 ]

  Evia,

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  清炒荷兰豆怎样做才好吃

  标签：清炒荷兰豆 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  清炒荷兰豆 1.原料准备好； 2.荷兰豆去筋洗净，大蒜剁碎； 3.炒锅内入适量油，入蒜末炒香； ...[ 查看全文 ]

  北京o晴天娃娃

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  清炒荷兰豆怎样做最好吃

  标签：清炒荷兰豆

  清炒荷兰豆 1. 准备好豌豆片 2. 豌豆片撕掉筋 3. 清洗干净 4. 锅热油，下姜、蒜炒香 5. 加入豌豆片 6. 大火翻炒，加盐和鸡精调味 7. 装盘 清炒荷兰豆 1. 材料准备好；荷兰豆撕去两头的老筋，放入滚水中焯一下捞出 2. 立刻泡在凉开水中，红椒切丝，蒜切碎 3. 锅里热油，爆香蒜蓉，放入红辣椒拌炒 ...[ 查看全文 ]

  王岩东2012

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  怎样做清炒荷兰豆最好吃

  清炒荷兰豆正宗做法/图解/步骤： 1. 将木耳泡开 2. 荷兰豆、胡萝卜洗净、胡萝卜切片 3. 准备一个小锅烧些开水、水开后放入荷兰豆、胡萝卜片！煮3滚左右捞出！控干！ 4. 木耳泡开洗净、撕开！不要撕的太小！ 5. 倒油烧热、油温太高倒入菜会有点焦！倒入荷兰豆、胡萝卜片、木耳后翻炒几次！放盐出锅！（盐要最后放、放得太早会破坏盐里面的碘） 6. 出锅、装盘！ 搜...[ 查看全文 ]

  武城三水

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  清炒荷兰豆如何做好吃

  标签：清炒荷兰豆 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  清炒荷兰豆 TuLaoShi.com 1.荷兰豆洗净，去头去尾； 2.胡萝卜去皮，对半切开后切半圆片备用； 3.锅中热油，下蒜蓉爆香；倒入胡萝卜片炒炒，然后下荷兰豆一起炒匀；期间可加一点点水； ...[ 查看全文 ]

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  荷兰豆炒培根的家常做法图解

  标签：荷兰豆炒培根 荷兰豆 培根

  大喜大牛肉粉~荷兰豆炒培根正宗做法/图解/步骤： 1. 荷兰豆摘洗干净，胡萝卜切片（很闲~将其搞成花片儿状了(^_-)）培根切段，蒜剁成末。 2. 蒜末爆香，放入荷兰豆大火爆炒。 3. 荷兰豆炒至变色后加入培根及胡萝卜片，继续爆炒。 4. 放入少量食盐，加入大喜大牛肉粉，继续快速翻炒。 5. OK，清脆爽口，好吃极了！ 分类： 午餐 [ 查看全文 ]

  纯纯的爷们5

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  麻辣肠炒荷兰豆的做法图解

  标签：麻辣肠炒荷兰豆

  荷兰豆麻辣香肠炒香干 1. 食材：香干、荷兰豆（已摘洗）、麻辣香肠 2. 将麻辣香肠和香干放在案板上切开 3. 在锅中加入2.5汤勺油烧热，下入切好的麻辣香肠和香干翻炒翻炒 4. 接着，合入已摘洗好的荷兰豆，加适量的清水 5. 翻炒翻炒至熟 6. 然后，加0.5勺盐 7. 加0.5勺味精 8. 调味炒匀，即成 清炒荷兰豆 1. 准...[ 查看全文 ]

  在夏日飘渺的风

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  荷兰豆炒杂烩

  标签：家常菜 荷兰豆炒杂烩

  荷兰豆炒杂烩的做法大全 这道菜的杂烩是指湘南地区的特产鱼丸和蛋片。以前,鱼丸和蛋片是过年时家家户户做头碗的主要食材,也可以用来涮火锅,特别鲜美。尝试用荷兰豆来炒,色泽鲜亮,入口鲜爽,还真的很搭。图老师美食菜谱频道的小编又来了噢!荷兰豆炒杂烩教程也是小编精心准备教给大家的教程，图老师美食菜谱从不会让各位失望噢! 素材大杂烩 腐竹木耳胡萝卜荷兰豆炒米粉的做法步骤 1. 先把这四样炒...[ 查看全文 ]

  林念黄

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  虾仁清炒荷兰豆怎么做好吃

  标签：荷兰豆 虾仁 虾

  虾仁清炒荷兰豆正宗做法/图解/步骤： 1. 虾去头去壳去脚去虾肠，背部横向改刀切至首尾相连，把虾尾从打开的背部穿过去，就成了一朵花了。（如果对这一步表示不解，可以移步上一个菜谱“田园虾仁豆腐羹”查看，http://www.douguo.com/cookbook/220345.html） 2. 热油锅爆香姜丝把虾仁炒至变色成形，装盘备用。 3. 下油爆香姜丝，把摘去边角的荷兰豆下锅炒半分钟，放入少许盐，倒入高汤或水少许，...[ 查看全文 ]

  sky18701030

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  虾仁清炒荷兰豆如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  虾仁清炒荷兰豆 1.虾去头去壳去脚去虾肠，背部横向改刀切至首尾相连，把虾尾从打开的背部穿过去，就成了一朵花了。 2.热油锅爆香姜丝把虾仁炒至变色成形，装盘备用。 ...[ 查看全文 ]

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  杏鲍菇炒荷兰豆

  标签：杏鲍菇炒荷兰豆 孕妇食谱

  杏鲍菇炒荷兰豆 制作材料： 荷兰豆300g、红椒1个、杏鲍菇300g、葱末少许、姜末少许、生抽适量、白糖少许、盐少许。 制作步骤: 荷兰豆摘洗干净。 杏鲍菇切片，红椒切块。 荷兰豆焯一下水，马上放凉水中备用。 锅中放少量油，油热后放姜末和葱末，再放入杏鲍菇和红椒块，用小火慢慢煎至软身。 放入焯过水的荷兰豆快速翻炒，加入盐、白糖、生抽翻炒均匀即可。 小贴士...[ 查看全文 ]

  二少爷的宠物

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  肉末炒荷兰豆

  标签：家常菜 肉末炒荷兰豆

  肉末炒荷兰豆 荷兰豆200克,瘦肉80克配料:剁辣椒、蚝油、淀粉、生抽、鸡粉、料酒、姜末、蒜末、葱花各适量荷兰豆200克,瘦肉80克配料:剁辣椒、蚝油、淀粉、生抽、鸡粉、料酒、姜末、蒜末、葱花各适量1.瘦肉洗净沥干后剁碎成肉末,加入一小勺淀粉与两小勺料酒,拌匀待用;2.将一小勺蚝油,一小勺生抽、二分之一小勺鸡粉、两小勺淀粉、适量的盐及两...图老师美食菜谱频道小编就来给各位吃送福利了啊!肉末炒荷兰豆小教...[ 查看全文 ]

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  鱿鱼遇上荷兰豆的做法图解

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  鱿鱼遇上荷兰豆正宗做法/图解/步骤： 1. 鱿鱼剥去内脏，黑膜，洗干净 2. 鱿鱼里面交叉切，切的深度约厚度五分之四 3. 水开烫卷，捞起过凉。 4. 开水放盐，油，荷兰豆烫10秒左右捞起，过凉。 5. 煸香姜蒜，倒入荷兰豆，再放鱿鱼，爆炒 6. 放鸡精，盐调味，即可出锅 小贴士：  想做出正宗的鱿鱼遇上荷兰豆，就看看吧 鱿鱼的营养价值非常高，其富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1...[ 查看全文 ]

  不哭的孩子789

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  鲜菇炒荷兰豆

  标签：家常菜 鲜菇炒荷兰豆

  鲜菇炒荷兰豆 100g荷兰豆100g香菇100g荷兰豆100g香菇适量油适量盐适量料酒适量酱油适量葱1准备材料2锅内油烧热后加入香菇炒3加入荷兰豆煸炒4加入自酿的红酒5加入酱油提味6出锅即可享用荷兰豆必须完全煮熟后才可以食用,否则可能发生中毒做菜可是一门学问，不光只是能够吃就行了的!鲜菇炒荷兰豆是小编精心挑选的美食菜谱，喜欢的童鞋不要犹豫啦，赶紧学起来吧!值得学习噢! 荷兰豆炒西兰花的做法步骤 ...[ 查看全文 ]

  燕子畅畅

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  荷兰豆炒甘笋

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  酸奶银耳水果羹 制作材料： 酸奶250克、猕猴桃250克、银耳(干)100克、木瓜100克、苹果100克、梨100克、冰糖50克。 制作步骤: 将银耳用温水洗净泡开，撕成小图老师片。 小汤锅置于火上，加适量水，放入将银耳熬成稠状，中途加入冰糖，熬好后放凉。 将猕猴桃、木瓜、苹果、梨均切丁，放入冰糖银耳中，最后加入酸奶拌好即可食用。 健康提示： 银耳有“强精、补肾、...[ 查看全文 ]

  核桃歌

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  超简单荷兰豆炒香肠的做法

  标签：荷兰豆炒香肠 荷兰豆 香肠

  荷兰豆炒香肠【三分钟料理】正宗做法/步骤： 1. 香肠切片，洗净荷兰豆（记得去掉茎）。 2. 热锅放油，爆香蒜，放入香肠爆炒三十秒。 3. 放入荷兰豆，爆炒越一分钟即可。（以自己口味放盐，我不喜太咸，香肠本身已有咸味，所以我一般不放盐） 小贴士：  想做出正宗的荷兰豆炒香肠【三分钟料理】，就看看吧 闻到蒜香味再放入菜开始炒哦！ [ 查看全文 ]

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