香菇西兰花的做法图解

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  香菇肉片西兰花

  标签：家常菜 香菇肉片西兰花

  香菇肉片西兰花 姜1片、盐和鸡粉各适量西兰花1朵、香菇5朵、木耳5朵、猪肉3两、姜1片、盐和鸡粉各适量1、西兰花洗净后切成小朵;香菇用清水浸软洗净后切丝;木耳用清水浸软摘洗干净后剪成小朵;2、猪肉洗净后切片,然后用适量盐、生粉、生抽、生油腌制2小时;3、水开后加入姜片、香菇及木耳;4、煮沸后加入西兰花;5、再次煮沸时加入肉片;6、最后...图老师美食菜谱频道的小编又来了噢!香菇肉片西兰花教程也是小编精...[ 查看全文 ]

  LGS_2014

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  西兰花木耳香菇鸡蛋素炒的做法图解

  标签：西兰花 鸡蛋 香菇 木耳 鸡

  西兰花木耳香菇鸡蛋素炒正宗做法/图解/步骤： 1. 西兰花焯水 2. 配料：香菇、木耳、胡萝卜片 3. 鸡蛋一颗 4. 很好吃哦！ [ 查看全文 ]

  龙亭阁主人

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  【图解】蚝油西兰花的做法

  标签：家常菜 蚝油西兰花

  蚝油西兰花的做法步骤 1. 西兰花掰成朵，清洗 2. 水开了，焯一下，开水里放一勺盐 3. 滚个开后冲凉水！ 4. 蒜切片，葱切末。 5. 热锅下油，爆葱花，蒜片，下西兰花翻炒。 6. 放盐，料酒，酱油，蚝油翻炒几下出锅。 7. 盛盘 蚝油西兰花的做法视频 蚝油西兰花鲍鱼的做法步骤 1. 西兰花放入水中下锅煮 ，水沸腾后放入鲍鱼【因为是小鲍鱼所以时间不用煮太长】将近一分钟...[ 查看全文 ]

  此时此刻144

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  鲜味西兰花的家常做法图解

  标签：西兰花的家常做法 西兰花

  鲜味西兰花正宗做法/图解/步骤： 1.  准备虾仁、西兰花 2. 把西兰花掰成小朵，用淡盐水浸泡20分钟。 3. 虾仁洗净，靠背部片一刀，挑出黑色的虾线。 4. 然后加入水淀粉轻轻抓匀上浆。 5. 锅烧开水，放入西兰花焯至断生，捞出备用。 6. 把上浆的虾仁放入开水汆烫，变色即可捞出。 7. 热油，炒香葱花，放入西兰花炒匀。 8. 放入虾仁，翻炒均匀。 9. 加适量蚝油、...[ 查看全文 ]

  天地人dC

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  干贝西兰花的做法图解

  标签：西兰花的做法 西兰花 干贝

  干贝西兰花正宗做法/图解/步骤： 1. 西兰花掰成小朵，稍浸泡后洗净，备用。 2. 干贝洗净，用料酒、淀粉、盐拌匀腌几分钟。 3. 用不锈钢锅装水烧开，放少许油，再放西兰花，煮1-2分钟捞出，滤除多余汤汁，摆盘。 4. 净锅置火上，放油，下干贝快炒，盛出倒入事先摆好的西兰花中。 5. 用蚝油、煮西兰花的汤汁、香油调汁淋上即成。 小贴士：  想做出正宗的干贝西兰花，就看看吧 1、炒...[ 查看全文 ]

  yongpaijiong6

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  骨汤西兰花做法图解

  骨汤西兰花正宗做法/图解/步骤： 1. 小西红柿对半切块，西兰花、木耳掰成小朵焯水备用； 2. 少油煸香葱姜蒜，放入西兰花、木耳同炒，加骨汤烧开； 3. 放小西红柿，调盐糖煨至入味，关火，盛入碗内。 [ 查看全文 ]

  blueskyforme

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  西兰花香菇肉片汤

  标签：西兰花香菇肉片汤 西兰花 肉片汤 香菇 汤

  西兰花香菇肉片汤 姜1片,盐适量,鸡粉适量西兰花1朵,香菇5朵,木耳5朵,猪肉150克,姜1片,盐适量,鸡粉适量1.西兰花洗净后切成小朵;香菇用清水浸软洗净后切丝;木耳用清水浸软摘洗干净后剪成小朵。2.猪肉洗净后切片,然后用适量盐、生粉、生抽、生油腌制2小时。3.水开后加入姜片、香菇及木耳。图老师美食菜谱频道总是给大家带来了很好的美食做法有木有!同样小编今天也带来西兰花香菇肉片汤教程，一定要学起来，不要...[ 查看全文 ]

  殷商后裔001

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  怎样做香菇西兰花最好吃

  香菇西兰花正宗做法/图解/步骤： 1 原材料；西兰花掰开，胡萝卜切片，干香菇泡发！ 2 烧开水，将西兰花胡萝卜一起放入，再次烧开即可！ 3 捞出沥干水分备用！ 4 炒锅热油，爆香花椒！ ...[ 查看全文 ]

  撒拉嗨呦sun

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  香菇肉片西兰花怎么做

  标签：家常菜 香菇肉片西兰花

  肉片西兰花鹌鹑蛋 1.1西兰花半只洗净，胡萝卜洗净切片 2.2食材：西兰花、鹌鹑蛋、胡萝卜 3.1鹌鹑蛋锅里加少量油，摊好 ...[ 查看全文 ]

  小略1990

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  香菇西兰花如何做好吃

  标签：香菇西兰花 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  香菇西兰花 1.西兰花洗净，切成小朵备用 2.香菇洗净，对半切开 3.锅里煮开水，放点油和盐，下西兰花和香菇焯熟 (图老师整理) ...[ 查看全文 ]

  HYKBHL

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  怎样做炝香菇西兰花最好吃

  炝香菇西兰花正宗做法/图解/步骤： 1. 西兰花的茎用擦板擦成薄片，用开水汆熟捞出，入凉水冲凉，颜色翠绿诱人（入口还很软不硬） 2. 香菇焯熟 3. 香菇头改刀成瓦块状，香菇茎不扔顶丝切成小丁。放入味精和盐、白醋。 4. 锅底放植物油烧热倒入花椒粒炸香，淋入盘中。 5. 拌匀，装盘。 [ 查看全文 ]

  微笑说离开08

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  香菇炒西兰花怎样做才好吃

  标签：香菇炒西兰花 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  香菇炒西兰花 1.所有的原料：西兰花.香菇 2.西兰花洗净把花掰成小朵香菇洗净挤干水分切片 3.分别将西兰花和香菇在开水锅中煮制5―6分钟后迅速捞起控水分 ...[ 查看全文 ]

  BJ小痴

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  香菇蒜蓉西兰花怎样做才好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  香菇蒜蓉西兰花 1.1.西兰花摘成小块样子。洗干净用淡盐水泡着，有助于表面的小虫什么的给出来。这是在网上学的知识。 2.2.烧热水焯一下西兰花。之后放入冷水里面泡着。有助于颜色不会变黄。 ...[ 查看全文 ]

  我永远De卡农

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  蒜蓉香菇西兰花如何做好吃

  标签：蒜蓉香菇西兰花 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  蒜蓉香菇西兰花 1.原料图 2.西兰花洗净掰成小朵（根部另用） 3.蒜切末 ...[ 查看全文 ]

  luxinghua1963

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  香菇蒜蓉西兰花如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  香菇蒜蓉西兰花 1.1.西兰花摘成小块样子。洗干净用淡盐水泡着，有助于表面的小虫什么的给出来。这是在网上学的知识。 图老师 2.2.烧热水焯一下西兰花。之后放入冷水里面泡着。有助于颜色不会变黄。 ...[ 查看全文 ]

  Max垚

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  蒜蓉香菇西兰花怎样做才好吃

  标签：蒜蓉香菇西兰花 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  蒜蓉香菇西兰花 1.原料图 2.西兰花洗净掰成小朵（根部另用） 3.蒜切末 ...[ 查看全文 ]

  人渣_她和它

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  da52162999

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  凉拌西兰花的做法

  标签：家常菜 凉拌西兰花

  凉拌西兰花的做法步骤 1. 胡萝卜洗净切片凉拌 2. 辣椒切丁 3. 大蒜切末 4. 锅里坐水，加一点食盐 5. 西兰花掰小朵，和胡萝卜一起用开水焯熟 6. 过凉西兰花和胡萝卜 7. 将所有食材放在容器中 8. 加入食盐和味精拌匀即可 蒜蓉凉拌西兰花的做法步骤 1. 西兰花掰成小朵，洗净。锅内放水烧开，水开后加几滴油，少许盐，然后放西兰花在水中焯透。捞出西兰花放冷...[ 查看全文 ]

  见我就拜

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  西兰花做法要领_西兰花怎么做好吃

  标签：健康养生 健康 健康饮食

  西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析，每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.5克~4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。此外，西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，比同属于十字花科的白菜花高出很多。 西兰花是营养丰富的保健蔬菜，但要做得好吃、好...[ 查看全文 ]

  lisang816

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  西兰花的介绍

  标签：西兰花 西兰花的营养价值

  西兰花的介绍 西兰花，又称花椰菜、菜花、椰菜花，是一种蔬菜。西兰花，花椰菜(青花菜)和结球甘蓝同为甘蓝的变种。 西兰花的营养价值 由于西兰花的含水量高达90%以上，所含热量较低(每杯23～32千卡)，因此对希望减肥的人来说，它可以填饱肚子，而不会使你发胖。与其他大多数甘蓝品种比较，白色的西兰花含有低量的维生素A。每一杯(240毫升)熟菜花食品提供的...[ 查看全文 ]

  中國丶好侽人

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