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额头长痘怎么办

额头上长了痘痘,主要是油脂分泌过多、心火过旺、血液循环状况不佳造成的。因而只要方法得当,只需简单的三步加上持之以恒的坚持,我们就可以彻底消灭痘痘。额头上长了痘痘怎么办工具/原料水、洁净的干毛巾洗面乳(祛痘的更好)第一步:清洁面部肌肤(早晚各一次)先用清水把手洗干净。用温水(35℃左右)冲洗面部,冲洗半分钟左右即可。将洗面乳涂抹到手心,加入几滴水后在手上搓出泡沫。轻轻把洗面乳泡沫涂到脸上,并用手轻轻按摩面部肌肤,要彻底洗到每个部位,重点是额头、鼻子等出油较多的地方,按摩时间不宜过长,以1分钟为宜。用流动的温水(35℃左右)冲净面部泡沫,冲洗时间应不少于2分钟,确保冲洗干净。再用冷水冲洗面部一次,水温10到25℃的自然水温皆可,不宜过低。用毛巾轻压面部,把水吸干。切记不可用力擦脸!第二步:调整健康的作息时间7:30:起床。7:30―8:00:在早饭之前刷牙。8:00―8:30:吃早饭。8:30―9:00:避免运动。9:30:开始一天中最困难的工作。10:30:让眼睛离开屏幕休息一下。11:00:吃点水果。13:00:在面包上加一些豆类蔬菜。14:30―15:30:午休一小会儿。16:00:喝杯酸奶。17:00―19:00:锻炼身体。19:30:晚餐少吃点。21:45:看会电视。23:00...[ 查看全文 ]

2016-01-09 标签:

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