哪几类人冬季泡脚容易猝死
在冬季很多的人都喜欢吃辣，利用吃辣让自己的身体变得暖和。然后如果冬季长时间吃辣很容易上火。那么冬季喜欢吃辣的人应该如何预防上火呢?下面让图老师小编来详图老师细介绍几种预防上火的方式。 1、多喝汤 中医提醒经常吃辣椒的会出现咽喉肿痛或是嘴唇干裂的现象，这个时候最好是多补充水分，在平时可以喝碗青菜或番茄蛋汤，能够起到生津润燥的功效。吃辣时，喝杯酸奶或牛奶，不但能够解辣，同时还有清热作用，同时还能起到冬季养生效果。 2、食用酸味水果 爱吃辣的人，餐后应该多吃酸味水果。酸味的水果含有丰富的鞣酸、纤维素等物质，可以刺激消化液分泌、加速肠胃蠕动，让吃辣的人起到滋阴润燥的效果。可以在平时多吃点苹果、梨、石榴、香蕉等。 3、食用粗粮 主食吃粗粮能够缓解吃辣上火的现象，因为其膳食纤维含量丰富，能够预防由肠胃燥热引起的便秘。而玉米或白薯就是不错的选择。除此之外薏米也能够去燥，若辅以百合熬粥，功效更明显。 4、选甜的食物 辣虽过瘾，但是吃多了也让人有点承受不了。而研究发现多吃甜和酸的食物能够帮助解辣。甜能遮盖并干扰辣味，酸能够中和碱性的辣椒素。如果觉得太辣了，蘸点醋、喝碗冰凉的甜饮料、来块凉爽的水果就能够解辣。 图老师健康网温馨提示：在冬季如果经常吃辣的话很容易上火，因...[ 查看全文 ]
