一个枕头就可轻松瘦身

一个枕头就可轻松瘦身的相关文章

• 一个月婴儿枕头高度有多高

  标签：育儿知识

  初生婴儿脊椎和头颅是平行的(图老师整理)，睡觉可以不用枕头， 一个月婴儿枕头高度 的话题可以认为是很多不了解情况的妈妈不必要的担心，等婴儿发育到3个月大开始使用1厘米的婴儿枕，并要每隔一段时间更换一次婴儿枕。 一个月婴儿枕头高度 和初生婴儿是一样的，可以尽量没有高度，新生婴儿合适的枕头高度：一般婴儿在0~3个月时候，建议使用专用的婴儿定型枕，这样可以防止偏头等的发生。 孩子的出生带来了...[ 查看全文 ]

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  枕头瘦身操

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  一个看似平常的枕头是我们每家每户都必须用到的家庭用品。别以为枕头只在睡觉的时候才有用哦，其实它在减肥方面也有很大的作用。只要善用枕头，然后再配合不同的运动姿势，就能简简单单地塑造完美体态!下面我们一起来看一下枕头四式体操吧。 枕头瘦身操 第一式：侧腰伸展 做法：双腿盘坐，双手抓住枕头两边举起，高过头顶。吸气向上伸展，呼气腰弯向一侧，保持2次呼吸。吸气还原，...[ 查看全文 ]

  奇宜爱好

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  新生儿枕头挑选 给孩子一个安心的睡眠

  标签：新生儿 新生儿呵护 新生儿喂养

  什么是婴儿枕头 婴儿枕头一般是指初生到3岁的宝宝用的枕头。一般0-3个月的宝宝称为新生儿，3-12个月的宝宝叫婴儿，1-3岁的称为幼儿，3岁后的孩子称为儿童(3-6岁为学龄前，6-12岁为学龄期)。婴儿枕头的主要功能是防止宝宝脑袋转动，并不给宝宝的颈椎压迫。新生儿颈部平直，用枕头对宝宝的颈椎反而有压迫。所以，婴儿枕头的要求就是有一个适合宝宝头型的凹坑。 合...[ 查看全文 ]

  艾川

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  给孩子一个轻松愉快的假期

  标签：分娩

  许多做家长的，在假期里喜欢给孩子施加压力，留种种作业，目的是用这种办法管住孩子，这样不仅使孩子对假期产生恐惧感，而且开始厌烦学习，在发育中会造成一定的心理障碍，对他们的成长极为不利。 那么，怎么做才能让孩子们过一个真正轻松快乐的假期呢？ 首先，不要额外给孩子增加作业。学校现在给学生使用的作业都是统一版本的，这些统一版本都是教育界专家经过反复论证和修订的，作业...[ 查看全文 ]

  灵摆子

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  快速瘦身的一个月减肥计划

  标签：减肥 减肥计划 减肥方法

  减肥是一个长期的过程，除了需要坚强的意志的话，更加需要一个明确有效的减肥计划来帮助大家。所以今天分享这篇给大家，希望能帮助到想减肥的你! 你需要以下10条认知： 1、你需要充足的睡眠帮助身体去除脂肪，晚睡的人，别想瘦。 2、你的体重会在停止减肥后的一星期内，依个人体质复胖2公斤以上，所以你必须将你的目标体重再减去2-3公斤。 3、瘦下来...[ 查看全文 ]

  在冬季

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  一个月减肥计划让你快速瘦身

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  很多MM都希望自己能够在一个月之内暴瘦30斤，但更多的人会告诉她们：别做梦了!有条理的计划更容易让我们迈向成功,合理的 一月减肥计划 ,每一步都制定得清晰明了,实施起来便不会盲目,并更有动力。想在短短一月间变成瘦美人,来参考图老师小编小编为你们制定的 一个月减肥计划 吧! 一个月减肥计划 第一周 以天为单位，选择一整天吃素食或者无糖食物的人，三餐规律的话，饭量要改为以往的2/3。如果三餐不...[ 查看全文 ]

  Y真真的微笑

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  一个月运动减肥计划 日常简单瘦身

  标签：健康减肥 减肥秘籍 减肥小妙招

  1、无馅纯 饼干 饼干一向受上班一族的欢迎，因为储存容易，进食方便。挑选健康的饼干的基本原则：无糖衣，无馅的纯饼干，脂肪和糖份会较低；例如梳打饼，薏米饼，克力架等饼干，均是健康的例子；但亦有例外，例如一般消化饼的脂肪会较高。标签上写着“高纤维素”的饼干，并不一定低脂肪，因为不少高纤维饼干亦有使用tulaoshi.com不少的脂肪成份制造而成。 2、即食 麦片 某些早...[ 查看全文 ]

  遵化旧寨

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  白领午饭后常做5种小动作就可轻松瘦身

  标签：瘦身 另类瘦身

  减肥要抓取每一刻的时间，白领丽人心里都有一个减肥梦，别管嘴上是不是承认。心里总想瘦一点，再瘦一点。可忙碌的工作和应酬让减肥变得有心无力。谨记这几个小(www.tulaoshi.com)心机，让你在午饭后一边放松一边减肥，不知不觉就瘦了一大圈。 白领午饭后常做5种小动作就可轻松瘦身 1.反向臂抻拉 目标：抻拉手臂，提高消化效率 在正坐在座位上的时候，单臂下垂，另外一只...[ 查看全文 ]

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  产后一个月瘦身四大关键

  标签：月子

  产后利用鸡蛋消除妊娠纹     鸡蛋 是我们日常生活中非常熟悉的食品，营养丰富，煎炒蒸煮炖样样都行。其实，除了作为食物，鸡蛋还对于消除产后的妊娠纹是有一定效用的哟！ 中医学又把鸡蛋内皮(即蛋壳内的白色膜状物)称为凤凰衣，据现代中药学成分分析，鸡蛋内皮的主要治疗成分为角蛋白和少量黏蛋白纤维。取1—3钱鸡蛋内皮煎汤后内服，可以养阴清肺，治疗...[ 查看全文 ]

  正努力的幸福

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  宝贝 笑一个

  标签：自制玩具 育儿知识 怀孕 孕妇

  宝贝 快乐 两年前的今天，我此时此刻正躺在手术台上，期待着你的到来。被注射了全身麻醉药的我竟然醒着，就是为了聆听你的第一声啼哭。 在生与死的一线间，因为有你，我可能会死；也因为有你，我绝不放弃生。 你的哭声并不响亮，却如同清晨小鸟的鸣叫声一样清脆，我一听到，就醉了。 当我醒来的时候，是你离开我身体两个小时的时候。那个时候，我感到我的身体很空，从未有过的空。然而，我的心却很充实。 ...[ 查看全文 ]

  花开有木有

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  一个好故事

  标签：故事 育儿知识 怀孕 孕妇

  故事：到底谁说得对 到底谁说得对 在同一个农场工作的沃尔科夫和库涅斯基是一对很要好的朋友，这一点没有人不知道。可是自从农场新来了一位名叫卓娅的姑娘后，这一切就改变了。 卓娅刚刚20岁，有着年轻姑娘特有的活力和热情，她一到这里，马上就成为小伙子们争相追逐的对象。 农场里最有竞争力的就要算是英武帅气的沃尔科夫和机智勤劳的库涅斯基了，他们两个人也都很喜欢卓娅，可是面...[ 查看全文 ]

  sizonghang

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  5个减肥妙招 冬天简单轻松瘦身

  标签：瘦身 另类瘦身

  减肥关键是要养成健康的生活习惯，习惯一旦养成，就能自然控制体重了。下面编辑教你5个减肥妙招，坚持把这些变成你的习惯，瘦身也就会变到简单很多了。 一：吃 淀粉 瘦身又聪明 不吃淀粉向来是快速减重最有效的方案，但营养师提醒，突然断吃淀粉，不但将可能让你变更胖，美食所提供的最大享受，其实是来自于一开始最初吃下的那几口，其后味蕾的敏感度便会下降，若能一开始便提供味觉这...[ 查看全文 ]

  凤骐珠宝

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  10个减肥窍门让你轻松瘦身

  标签：减肥知识 减肥 健康减肥

  很多人都不能理解，为什么自己身体不好，又贫血，身材反而很胖，其实你是属于贫血型肥胖，造成肥胖的原因主要是你体内的血液不足，代谢功能异常。那贫血型肥胖怎么减肥呢，下面就分享中医减肥药秘方！ 贫血型肥胖原因： 血虚型肥胖是因为体内血液不足，体内的循环系统发生紊乱，无法把营养输送到各个内脏和组织，而且还把多余的物质堆积在体内，身体基本机能下降，代谢功能发生异常，最终...[ 查看全文 ]

  狼的宿命007

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  全方位祛痘秘籍：一个“痘位”一个法！

  标签：痘痘

  长痘痘的位置：印堂 原因：如果痘痘长在两眉正中间的印堂位置，通常都会伴有胸闷、心悸和心律不齐等症状，在这种时候，最好不要进行过于刺激的运动，而且还要避免接触烟酒等刺激性的食品。 长痘痘的位置：眼头 原因：当痘痘长在靠近鼻子和眼头的区域时，一般都是由于睡眠不足造成肝机能下降而引起的，想要缓解的方法主要是改变生活作息习惯，尽量避免熬夜，而且最好在晚上11点前睡...[ 查看全文 ]

  二货光头强

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  7个运动健身常识 让瘦身变轻松

  标签：养生 健康

  1.误解：运动是痛苦的 运动不仅可以充满乐趣，比如和孩子追逐嬉闹、在公园里散步，还有助于丰富生活：如果你一整天都要和一大堆人呆在一起，运动可以帮助你找到独处的时间。如果你整天坐在电脑前，运动可以使眼睛放松，如果是在室外运动，肯定视野开阔，心旷神怡。如果你发现某些运动非常适合你，运动的成就感更有吸引力。 2.误会：运动打乱生活计划 很多人认为没时间运动，运动会打乱生...[ 查看全文 ]

  梁军544

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  一个汤圆的热量

  糙米减肥法虽说减肥的速度和效果，并不如减肥产品来的快，但是至少它能保证身体的健康。糙米减肥法是通过调节生理和内分泌来实现减肥的!这样的减肥方法，减肥的速度适中，所以是不容易反弹的! 原生态糙米减肥法 半月掉肉5斤 糙米减肥原理： 1.GI值较白米低 GI值代表血糖上升的速度，GI值越高则血糖上升越快。人体在进食后血糖值会上升，约三十到六十分钟后达到饱和，这时人体会...[ 查看全文 ]

  和蔼的背包客40

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  如果可以再生一个

  脐带血，该不该为孩子留？ 保险的概念，对于我们来说并不陌生。提前交上一笔钱，以后有病有灾的时候，至少保险公司能来“救火”。近年来，作为一种新的保险方式，“脐带血储存”引起了国人的关注。用该业务的广告语来说，这是孩子的“生命银行”。而同时，其不菲的储存价格也让父母们犹豫不定。况且，脐带血真的有那么大用处吗？储存的地方到底安不安全呢？ 脐带血的确是“治病良药” 对于很多人来说， 脐...[ 查看全文 ]

  中国西部监察厅

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  给自立一个机会

  标签：婴儿

  如何培养宝宝的社交能力 学龄前也就是0-3岁时，是培养宝宝们社会交往能力的重要时期。家长通过观察发现宝宝不合群并不可怕，但要意识到：或许通过家长的帮助，宝宝可以改善自己的交际能力，可以交到朋友。那么如何来打造我们的社交宝宝呢?这里倒是有三条锦囊妙计。 妙计一：多向幼儿园老师要情报 通过和老师的交谈，了解宝宝在幼儿园的情况，如果宝宝的老师认为他确...[ 查看全文 ]

  wskhwv6383006

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  带孩子一个唱白脸一个唱红脸好吗

  标签：育儿知识

  我们知道在一个家庭中，往往父母都扮演着不同的角色，一个唱红脸也就是给孩子难堪的那个，一个唱白脸扮孩子心中的慈母(父)，那么在这红白脸的家庭教育模式中到底是“严父慈母”好，还是“严母慈父”好呢?哪种家庭教育tulaoshi.com模式更好呢? 严父慈母 这种严来自于父亲的威严而不是厉害 网友kitty说自己就是从小生活在严父慈母的家庭环境中成长的女孩，父亲从小就对自己的要求很严格，摔倒了一定要...[ 查看全文 ]

  大拇指FUK

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  DIY一个混凝土花盆

  标签：创意手工

  自从日本建筑师安藤忠雄以清水混凝土建筑闻名于世后，混凝土这种材料也逐渐被颠覆，不再只是建筑的内层结构，同时也可以作為建筑外观的表现，甚至延用到室内设计或是工业设计的范畴。居住在洛杉矶的 Megan 本身就是一位工艺达人，她分享了混凝土花器的制作过程，这款的花器表现了混凝土乾燥过程中的不确定性，很有特色，同时也十分具有现代感，在大多数的空间风格中都很...[ 查看全文 ]

  chu19901121

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