3个美白的妙招
美白是女生护肤的关键点，所谓一白遮白丑，想要美白来得自然又健康，由内而外白皙透亮，多吃美白营养食物是不错的选择，其中富含维生素C的食物是传统的美白养颜圣品。由于黑色素形成的一系列反应多为氧化反应，但当加入维生素C时，则可阻断黑色素的形成。因此，多吃富含维生素C的食物，如酸枣、鲜枣、蕃茄、刺梨、柑桔，新鲜绿叶蔬菜等能有效美白肌肤。
肌肤美白 做到3个要点
1.多摄入富含维生素C的食物
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日常生活中多吃些富含维生素C的食物如橙子、番石榴、柠檬、山楂、柑桔、苹果、刺梨、葡萄、鲜枣等水果以及番茄、菜花、冬瓜、茭白、洋葱、大蒜、青椒等蔬菜，能减少甚至去除皮肤的黑斑和雀斑，加快皮肤的还原变白。其中番石榴中所含的维生素C是其他水果的好几倍，能有效排出体内沉淀的毒素。番茄含有丰富的矿物质...[ 查看全文 ]
