十个最常被误解的瘦身常识

十个最常被误解的瘦身常识的相关文章

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  人们对糖的十个误解

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  很多人可能比较喜欢吃糖，但是又认为吃糖并不健康，糖和健康密不可分。中医总结了 人们对糖的十个误解 。 1.吃糖引起糖尿病。糖尿病是身体代谢机能出现障碍，无法正常代谢碳水化合物。是因为得了糖尿病，才需要控制饮食中的碳水化合物，而并不是碳水化合物引起糖尿病。 2.糖是肥胖的元凶。“多”吃加上“少”动，才是体重上升的关键。不光是糖，多吃油、肉、米饭等也会让人胖。...[ 查看全文 ]

  一刹那欢欢

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  盘点生活中的十个错误常识

  标签：育儿知识

  很多日常生活中听说的常识竟然是错误的！比如流鼻血时抬高下巴，这只会让鼻血倒流咽喉里，甚至可能引起呕吐和窒息；吃完东西立即刷牙，会使食物中的酸侵蚀珐琅质，这样只会加强食物中的酸性对牙齿的破坏作用。 盘点生活中的十个错误常识 错误一：流鼻血时要抬高下巴 这种方式唯一的好处就是不会把鼻血流到地板上，但不会止鼻血，反而会让鼻血流进咽喉里，甚至可能引起呕吐和窒息。正确做法是，在流鼻血...[ 查看全文 ]

  嘉懿926

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  健身必知的十个健身常识

  标签：养生 健康

  .pagination ul{overfl图老师ow:hidden;}.pagination ul li{float:left; margin:0 5px;}.pagination .thisclass a{background-color:#999; color:#fff;} 延伸阅读： 上班族健身减压8妙招 (1)头俯仰：头用力向胸部低垂，然后向后仰伸，停顿片刻，以颈部感到有点发酸为度。如果两手交叉抱在头后用力向前拉，而头颈用力向后仰，则效果更好。 (2)头侧屈：头用力向一侧屈，感到有些酸痛...[ 查看全文 ]

  椰风海韵美食

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  自然分娩最常见的5个误解

  无痛分娩让我和爱人安心 妻是那种娇娇弱弱的女子，看了就tuLaoShi.com叫人心疼。他有一点点病痛，我都恨不能替她受苦。为了不叫她吃苦，我像照顾孩子一样的照顾着妻，极少叫她生病。可是有一种痛苦，是无论如何她都必须承受的，那就是分娩的疼痛。 妻体质本来就弱，怀孕初期还有妊娠剧吐，我的心疼不言而喻。所以，一直想找一种方法想减轻她生产时的痛苦。经过多方面的咨询，我对无痛分娩可以说已经十分了...[ 查看全文 ]

  方夏环保北京

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  女人夏季养生必知的十个小常识

  标签：健康养生 女性健康

  夏季养生，夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。心静人自凉，可达到养生的目的。同时女性朋友能做到以下这些常识，就可以有效帮助女性远离妇科疾病。 女人夏季养生必知的十个小常识 女人夏季养生必知十个小...[ 查看全文 ]

  Smile文~↘

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  冬季十个保健常识让你温暖整冬

  标签：冬季养生 健康

  在经历凉爽秋季之时马上又步入寒冷的冬季，紧随冬季而来的也是人们的健康问题，脾胃虚寒、高血压、胆固醇、心脑血管疾病等一系列疾病紧接而来，这个冬季如何预防疾病来安然度冬呢？饮食专家指出冬季养生保健从饮食下手最好，可以吃些应对疾病保健的食物，干贝具有很强的防治疾病、强健体质的功效，可以多吃些干贝食物。 冬季养生为什么选择干贝 冬季冷空气强，由于气温的...[ 查看全文 ]

  野狼lei

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  怎样减肥最快最有效 十个方法教你快速瘦身

  标签：减肥 减肥秘籍 减肥小妙招

  规律进食 大多数很在提到减肥时候，第一个反应就是少吃饭，这个少吃饭就是讲在平时吃饭摄入量的基础上减少一点食物的摄取，通过每天递减法在控制自己的饮食，决不能通过节食的方法来减肥。 我常常跟大家说 减肥的人最忌讳就是没吃早餐了，早餐是一天活力的来源 一天可吃三大餐或五小餐，如果胃口好就吃三大餐 但不是三餐都是大鱼大肉吃pizza。 如果胃口小可选择一天吃五小餐每餐都少少的也可满...[ 查看全文 ]

  旧果实

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  怀孕初期的十个症状

  标签：怀孕 孕前

  帮你产后减“福” 原本体态窈窕的妇女，经过妊娠分娩后，身体逐渐“发福”，究其原因，主要是产后多吃少动。按照传统观念，这个时期往往要求产妇绝对静卧，甚至门窗紧关不许通风，更不要说运动了，再加上为了保证乳汁充盈而大吃大喝，导致脂肪在体内堆积。这些老规矩使妊娠和分娩成为造成肥胖的高危时期，应予以摒弃。那么，怎样才能既满足哺育中孩子的营养需要，又能减去身上多余的脂肪，恢复美丽的体形，...[ 查看全文 ]

  zdq下页

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  autocad十个实用问答

  标签：电脑应用

  1、在ACAD中怎样输入角度？ 当需要输入角度时直接输入角度就是了，输入默认度，如“30.5”，也可以输入“30d30’”，分、秒可以直接使用键盘的“’”与“””，如果输入弧度可以加后缀“r”，如“0.15r”，另外还可以输入百分度或方位角，具体看命令units关于角度的设定。 2、如何标注带有分数的文字? 1）键入“mtext”命令 2）定位边界 ...[ 查看全文 ]

  笑、淡定

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  最难“啃”的十个汉字！

  最难“啃”的十个汉字！ 一.最色的汉字姦这个字读奸，好似奸的的异体字。《说文》解释为私窃的意思。常言道：三个女人一台戏，这个字充满了色情和暧昧的情调。二。最滑的汉字鱻三条鱼，味道鲜美。这个字读作鲜，同时，也是鲜的异体字。原指生鱼，解释为新鲜，明丽的意思，也只鲜美，应时的食物。三．最闹的汉字猋这个字读做标。三条狗纠缠在一起，象形字，表示狗奔跑的样子，引申一步，是迅速，飙升的意思...[ 查看全文 ]

  勤奋的楓梓

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  十个步骤做好眼部护理

  标签：眼部护理

  我们的眼部肌肤是非常娇嫩的。长时间用眼会导致疲劳，目光无神也容易让整个人没什么精神。下眼睑最容易滋生干水纹，熟龄纹等恼人的细纹了呢。长时间用眼，让眼周肌肤疲倦，眼霜的吸收度也会降低。用彩妆给眼周肌肤打足光，才能让眼神看起来更清澈动人。 一、眼睛保健操必不可少： 当你感觉到疲惫的时候，将手臂伸直放在眼前，直视掌心约10秒钟，放下双手，目光正式前方远处，直视10秒钟，...[ 查看全文 ]

  Windowskings

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  产后饮食的十个饮食“禁忌”

  标签：产后饮食

  (www.tulaoshi.com) 产后饮食 产后喝什么汤好 莲子炖猪肚 材料：猪肚，莲子去心，油，盐，姜，葱等各适量。 做法：将水发莲子装入洗干净的猪肚内，用线缝合放在盘内，将盛猪肚的盘收入锅内，隔水炖熟，然后将猪肚切块，用油，生姜，葱翻炒即可食用。 花生猪蹄汤 材料：花生米，茼，猪蹄等各适量。 做法：将材料中的食材一起煮至烂熟，吃豆，花生...[ 查看全文 ]

  超级马野

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  父母“管太多”的十个信号

  标签：分娩

  推荐阅读：体重160斤 婆婆强逼老公和我离婚 1、时常在游戏时间干扰孩子 一种过分管制的迹象是，孩子们在玩耍时，刚出现一点冲突，父母便马上干涉。 这样做的危害是，孩子没有学会独立处理可能发生的矛盾。只要安全有保障，最好让孩子自己应付。如果必须介入，父母最好充当仲裁人的角色，而不是为孩子们提出解决方法。 2、老是关心孩子该吃什么 许多父母过度关心孩...[ 查看全文 ]

  黑白之红

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  孕期胎儿的十个生理特征

  标签：怀孕

  推荐阅读： 产后真的6个星期才可浴？ 1、怀孕第一个月为“始胚” 是胚胎成形期。饮食上多吃大麦类的食物，少吃有腥味和辣味的东西，以熟食为主。生活上要避免劳累及心情不安或恐惧。此时睡得安稳很重要，除了环境安静之外，准爸爸不要去“打扰”准妈妈。 身体不适：服用“乌雌鸡汤”。 动到胎气：服用“补胎汤”。 2、怀孕第二个月为“始膏” 是重要器官的成形...[ 查看全文 ]

  小灵儿猫

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  十个时间千万不要受孕

  标签：怀孕

  一忌近期内情绪波动或精神受到创伤后（大喜，洞房花烛夜；大悲，丧亲人；意外的公伤事故等）受孕。 rn rn二忌烟酒过度，吸烟和饮酒后不宜马上受孕。 rn rn三忌生殖器官手术后（诊断性刮宫术、人工流产术、放、取宫内节育器手术等）恢复时间不足6个月受孕。 rn rn四忌产后恢复时间不足6个月受孕，以免影响体质的恢复。 rn rn五忌脱离有毒物品（例如：农药、铅、汞、镉、麻醉剂等）后随即受孕。 rn rn六忌照射X...[ 查看全文 ]

  W戒不掉的思念

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  和宝宝互动的十个方式

  标签：婴儿

  宝宝不懂分享 12个窍门帮您     图老师小编想很多家长都会觉得，2～3岁的宝宝常常表现的比较自私，他们都很抗拒跟别人分享。实际上，从这个年龄段来说，宝宝们的这种行为还是正常的。尤其是到了两岁左右，宝宝们就开始懂得拥有的概念，并且开始变得以自我为中心。宝宝开始容不得别人侵犯自己的权益，只要他的利益受到一丁点的威胁，宝宝就会迅速行动起来，用行动来...[ 查看全文 ]

  桂花香畈

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  健康瘦身减肥的7个常识

  标签：减肥小妙招 瘦身 局部瘦身

  的人认为喝水就会水肿，还有的人认为少吃或不吃米饭或面食可以减肥，更有的人认为少吃动物类食物就能少摄入脂肪……亲，你陷入减肥误区啦，这些观念是非常不科学的，想减肥，下面这些减肥常识要必知哦。 × 多喝水会水肿！ √ 事实：其实正相反，缺水的人才会水肿。当你喝水的量不足的时候，你的身体会感觉到，这时它就会减少水的排除，而在身体内储存最大限度的水。这样你的尿量会减少，影响到你体...[ 查看全文 ]

  WXJ半懵半懂半成熟

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  十个最燃脂的运动

  标签：育儿知识 怀孕 孕妇

  用“60秒”纠正宝宝坏习惯 0-10秒：迅速行动 如果孩子正拿着口红或吃着饼干，首先应该将口红、饼干立即拿走，而不是呵斥。自己也要暂时离开孩子制造的狼藉环境，以免忍不住心烦气燥，做出不当的举动。 10-20秒：保持冷静 保持冷静才能处理好问题。如果大发雷霆，甚至说他“你这个不懂事的孩子”等，只能影响他的健康成长。而且这会让孩子只专注于你的激动情绪，却不知道你要...[ 查看全文 ]

  咪大就是美

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  健身达人的十个健身铁则

  标签：养生 健康

  1、专心至上 专心实在是太重要了，有很多人健身的时候，没有把心绪集中在所要锻炼的肌肉，或是该做的动作上，而是不该用力的地方用力，练错肌肉。比如要练胸肌，结果分心练到三头肌，最后变成胸小，手臂却过大的大力水手派(图老师整理)，样子就很滑稽。专心才能做对动作，才不会因为姿势不对造成运动伤害，健身不成反伤身，真的划不来。 2、吃的纪律 健身一定要搭配饮食，才会有相应的效...[ 查看全文 ]

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  产妇保养的十个误区

  标签：育儿 育儿知识 妈妈 儿歌 取名 婴儿 喂养 孕期 营养 怀孕 分娩 孕妇 教育 胎教 亲子游戏 奶粉 幼儿 宝宝 早教

  产褥期护理及卫生保健 产褥期护理及卫生保健： 刚刚生下婴儿后，母体需要更好的休养和护理。一般来说，产妇全身的器官要经过6―8周的休养和护理，才能逐渐恢复到孕前的状态，这6―8周医学上就叫做产褥期。产褥期大部分时间多是在家里渡过的，所以一定要掌握相关的卫生保健知识，这对产妇身体的恢复和今后的健康关系很大。产褥期遇到的主要问题有： 恶露的处置：何谓恶露?...[ 查看全文 ]

  懒丫头o0O

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