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夏季喝啤酒过多致脂肪肝

  夏日炎炎,却不能以冷治热,而应该以热除热,热毛巾擦身,洗热水澡,热水洗脚,喝热茶,还有其他养生之道:夏养阳,不宜大量运动;气温高,早卧早起;湿度大,少食多餐;瓜果多,警惕脾胃虚寒;夏汗多,小心风寒;潮湿重,皮肤病需护理。编辑推荐:夏季有害健康的几个习惯

  告诉你一些夏季养生小常识,让你不再惧怕炎炎夏日

  人颅内的动脉血管对疼痛是很敏感的,在高温季节,运动劳作后头部易出汗,这时血管扩张,如果用冷水冲洗,有可能引起颅内血管功能异常,发作时会有头发晕、眼发黑、呕吐的现象,严重的话,可能会引起颅内大出血。可见以冷抗热的方式是不可取的。虽能解一时之急,却并非良策。

  夏天气温接近人体的温度,人体散热方式以汗蒸发为主,所以用热来除热才是比较好的养生方法。

  1、热毛巾擦身:夏天,人的脸面和躯干难免多汗,及时擦汗可促使皮肤透气,但必须用热毛巾,才能适应人体降温节律。

  2、洗热水澡:夏天洗冷水澡会使皮肤收缩,洗后反觉更热,而热水洗澡虽会多出汗,但能使毛细血管扩张,有利于机体排热。夏天该出汗时出汗,这才是符合自然规律和人体节律的方式。

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2016-01-07 标签:

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