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冬季吃红枣外防寒吃萝卜内防燥火的相关文章

冬季吃回锅萝卜可化痰止咳润肺除燥

标签：冬季养生

菜名能量特点秋吃萝卜赛人参，干燥的秋冬，清热祛火的萝卜是最当令的健康美味，正适合生津止渴、化痰止咳，润肺除燥。原料１００克、面粉２５克、生粉５０克、脆炸粉２０克普及健康知识制作：健康饮食１。将白萝卜洗净后切成长方形片。２。将面粉、生粉、脆炸粉混合后加水，调成糊状。生活小窍门３。放入萝卜片，均匀裹好面糊后放入油锅中，炸成金...[ 查看全文 ]

___心灰意冷yu
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10种水果让你告别冬季燥火

标签：饮食禁忌健康饮食

百果之宗——梨梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。大夫第一药——苹果苹果又被称为萍婆，其性味甘凉，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心...[ 查看全文 ]

爱精忠报国1
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冬季吃白萝卜的好处

标签：四季养生

常常听老年人说，白萝卜是小人参，特别是到了冬季更是要多吃。可是很多的人却不爱吃这个白萝卜，因为大多数人感觉到它的味道不太好吃。其实吃白萝卜的好处很多，但是很多的人却并不知道。而现在的人们最爱吃的就是那些山珍海味之类的，像那些油腻性太大的食物，其实这些食物对我们的身体却没有什么好处的，而且还能引起到很多的疾病的出现。我们现在来说说冬季吃白萝卜的好处。白萝卜是冬季常见...[ 查看全文 ]

叶莲安
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冬季养生做好防寒

冬季气候干燥寒冷，很容易出现一些头疼脑热症状，为了预防身体生病感冒，冬季养生变得很重要了。冬季养生要从穿的和吃的入手，做好着两样，养生效果才能更好。冬季养生做好防寒冬季温度低，很容易受凉，就会出现发烧感冒的症状，想要预防感冒，做好养生，首先要注意保暖。现在大部分家庭中冬季都有暖和或空调，但是室内温度保持在20度左右即可，室内温度太高，室内与室外温度差值大，出门身体受...[ 查看全文 ]

灬韩0枫灬
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冬季皮肤干燥吃红枣、包心菜、红薯、藕

标签：冬季养生

1、红枣：秋冬首选红枣进补，红枣是滋阴润燥、益肺补气的清补食品，若能与银耳、百合、山药共同煨食，疗效更好。 2、包心菜：其维生素 C的含量是西红柿的3.5倍，钙的含量是黄瓜的2倍。它还含有较多的微量元素钼和锰，是人体制造酶、激素等活性物质所必不可少的原料，能促进人体物质代谢，是秋冬季理想的饮食。 3、红薯：由于红薯（特别是黄心的红薯）能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C，因此...[ 查看全文 ]

永远的02127
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防寒保健警惕冬季烫伤

标签：冬季养生

进入冬季，天气渐冷，各种防寒升温的电器逐渐使用，一些与之相关的特殊类型的烫伤、烧伤的发病率会逐渐上升。洗澡烫伤冬季因为室温较低，人们在淋浴时往往会将水温调得较高。有时洗澡前未试水温，突然喷出的热水会造成洗浴者烫伤。健康养生热水袋烫伤冬季天气寒冷，老年人喜欢用热水袋帮助保温。而一些患有糖尿病、脉管炎或中风后遗症的老人，因其末梢循环障碍，神经功能受损，所以感...[ 查看全文 ]

水云673171433
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冬季吃白萝卜能清热、解毒

标签：冬季养生

现在大部分人对补的意识比较强烈，但却不明白通才是健康的关键。光补不通也不行，中医所谓的通是气机、血、经络的畅通，气滞血淤，经络郁阻同样会导致疾病的发生。关于通的，很多书里都说过，其实冬季最简单的通法是多吃点萝卜。俗话说冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开药方。为了御寒养生，古代皇家御膳的首选菜肴就是羊肉炖白萝卜。这道菜可以补充体内的阳气、温暖五脏，尤其适合肾虚和脾虚的人食用。 ...[ 查看全文 ]

坠落的樱花叶天
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冬季养肾防寒妙招

标签：生活小常识生活小窍门健康生活健康常识

冬天越来越寒冷了，身体是革命的本钱，冬天吃什么补肾?今天小编给大家带来冬季养肾防寒妙招，现在的很多朋友都不注重养肾，养肾同养生一样哦。一起来学习吧! 与春风、夏暑、秋燥不同，冬天带给人的是另一种感受——寒冷。祖国医学认为。寒为阴邪，易伤阳气。由于人身之阳气根源于肾，所以寒邪最易中伤肾阳。由此可知，数九严冬，若欲御寒，首当养肾。对于肾病患者，最想了解的就是四季饮...[ 查看全文 ]

苏格拉没有底
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冬季如何饮食保健防寒

标签：冬季养生

现代科学研究证明，因为人体的激素钟在寒冷气候下，运转有所改变。此时，甲状腺功能增强，去甲肾上腺素分泌增多，从而加速了体内大多数组织、细胞的氧化过程，增加产热，此时应进行耐寒力锻炼而增强适应能力。健康知识 1.妥善管理冬季食谱和食量如忽略了人体本身的生理耐寒力，而一味依赖食物御寒，过多地食用高热能、高脂肪的食物和酒类等，可造成和加重心血管病。同时一冬下来，可长一...[ 查看全文 ]

PC0T1J
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冬季常吃生萝卜有益健康

标签：冬季养生

现代医学研究证明，冬季常吃生萝卜有益健康，还具有预防癌症的奇效。有专家在对萝卜进行科学研究的基础上，提出了这个见解。生活小常识专家经过１０年的专题研究，证实了一种人人皆宜的保健方法——生吃萝卜。即每日或隔日生吃萝卜１００～１５０克，吃时要细细咀嚼，使萝卜细胞中的有效成分，一种抗肿瘤、抗病毒的活性物质，刺激细胞产生干扰素，让干扰素诱生剂释放出来。实验证...[ 查看全文 ]

great乐乐侠
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冬季旅游须防寒防冻

标签：冬季养生

时下，冬季旅游渐成时尚。但是在旅途中如果不注意天气的变化，特别是寒冷气候对人体的影响，就可能受到某些疾病的侵袭。在游客中，有些是从南方到北方，有些户外活动比较多，还有些是年老体弱者，这些人尤其需要防寒防冻。冬季在户外旅游，人体暴露部位或末梢部位（如手指、足趾、耳郭、面颊）的皮肤长时间受寒冷和潮湿刺激，就可能在皮肤上出现红斑并伴有异常感觉，严重的可发展成水泡、溃疡。...[ 查看全文 ]

黄颇路19亿
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冬季宝宝防寒过度更易感冒

标签：产后

哺乳期妈妈感冒了可以喂奶吗专家：沈阳市妇婴医院儿保科主任高英问：宝宝出生9周了，一直母乳喂养，昨天我感冒了，担心给孩子喂奶会传染，可孩子又拒绝吃奶粉，请问这种情况该怎么办？如果给孩子喂奶是否会传染给孩子？答：对于生产后的妈妈来说，恢复的过程中抵抗力会减弱，较易患上感冒，对于仍在哺乳期中的妈妈们来说...[ 查看全文 ]

流浪整个世界
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冬季养生之冬季防寒邪侵的方法

标签：冬季养生

由于人体阳气闭藏后，新陈代谢相应较低，因而要依靠肾来发挥作用，以保证生命活动适应自然界的变化。中医认为，人体的能量和热量来源于肾。冬季的气候特点是寒冷，因此，冬季养生很重要的一点是养肾防寒，在调养方面，宜以温补为主。冬季防寒邪侵的方法：（１）精神调养：中医强调神藏于内。除了保持精神上的安静以外，还要学会及时调整不良情绪，当处于紧张、激动、焦虑、抑郁等状态时，应尽...[ 查看全文 ]

成彦页
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秋季吃梨预防秋燥

标签：育儿知识怀孕孕妇

巧食美食预防秋燥秋季既是养肺之际，又是伤肺之时。据他介绍，秋燥又可分为“温燥”和“凉燥”，前者见于初秋天气尚热或久晴无雨的时候；后者则见于深秋天气转凉之时。但无论温燥还是凉燥，其结果都会导致阴津耗损，出现皮肤干燥和体液丢失等症状，并伤及人体肺部，可表现为口干、唇裂、鼻塞、咽痛、阵发性干咳，甚至流鼻血或咯出带血的痰等一系列类似上呼吸道感染的“干燥症”。专家建议，一旦...[ 查看全文 ]

喂你吭一声
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冬季吃什么能滋补保健防寒

标签：冬季养生

健康养生第一回合多吃御寒食物焦点：腰膝酸软对策：腰膝酸软、气血两亏者大多畏寒，适当选用具有御寒功效的食物进行温补和调养，可改善这一状况。多吃御寒食物可以起到暖和全身组织、增强体质、促进新陈代谢、提高人体防寒的能力。不传秘方：羊肉粥普及健康知识取鲜羊肉100克，粳米100克，盐、葱、姜适量。羊肉洗净切片，葱、姜切成碎块备用。将粳米淘洗干净，同...[ 查看全文 ]

梦露神机time
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冬季养生重点在养肾防寒

标签：四季养生

冬三月草木凋零、冰冻虫伏，是自然界万物闭藏的季节，人的阳气也要潜藏于内。因此，冬季养生的基本原则也当讲藏。由于人体阳气闭藏后，人体新陈代谢相应就较低，因而要依靠生命的原动力———肾来发挥作用，以保证生命活动适应自然界变化。冬季时节，肾脏机能正常，则可调节机体适应严冬的变化，否则，即会使新陈代谢失调而产生疾病。因此，冬季养生很重要的一点是养肾防寒，以下几点是...[ 查看全文 ]

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寒邪侵袭冬季应预防寒邪

标签：冬季养生

寒邪侵袭冬季应预防寒邪，寒为冬令主气，警惕寒邪致病。风、寒、暑、湿、燥、火，中医称之为六邪。六邪之中，寒为冬令主气，寒为水气而通于肾，与肾水相应。由于冬季气温骤降，防寒保温不够，人体亦易感受寒邪而为病，因此寒病多发于冬季。生活小窍门寒邪为病，其致病特征有以下三点：一是寒易伤阳。寒性属阴，故寒邪侵袭人体时，最易损伤人体阳气。阳气受损，全身或局部可出现明显的...[ 查看全文 ]

阿K第四季b99
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冬季准妈妈如何防寒保暖

Tulaoshi.com 夏季准妈妈感冒怎么办？感冒是因为身体受到滤过性病毒感染所引起的，但并不表示滤过性病毒一侵入体内，即会患感冒，因为我们的身体原本就具有抵抗力及免疫力，可以消减由外界入侵的滤过性病毒。不过，抵抗力会随着身体的疲劳、外界的压力及营养不足等原因而减弱，如此便无法抗拒滤过性病毒而受感染，致使有种种不快、恼人的感冒症状发生...[ 查看全文 ]

芳菲2015
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红枣要怎么吃

因文竹性喜温暖湿润和半阴环境，不耐严寒，不耐干旱，忌阳光直射。适生于排水良好、富含腐殖质的砂质壤土。生长适温为15～25℃，越冬温度为5℃。所以在炎热的夏天我都是把文竹放在可见阳光的树荫下。即防止暴晒，又可以充分吸收阳光，一般放在其他盆景的下面。通风一定要好，其实也就是常说的通风阴凉处。有风才能长好，如果放在院子的死角里，它是长不快的，而且还会经常遭到蜘蛛的打扰。炎...[ 查看全文 ]

xyt24680
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孕妇吃红枣好吗？孕妇吃红枣的注意事项

标签：母婴保健孕妇食谱

红枣自古就被列为“五果”之一，最突出的特点是维生素含量高。此外红枣中还含有丰富的维生素A、B、C等人体必须的多种维生素和18种氨基酸、矿物质等；有益气养肾、补血养颜、补肝降压、安神壮阳、治虚劳损、健脾益胃等功效。孕妇吃红枣好吗？孕妇吃红枣的注意事项孕妇能吃红枣吗？红枣营养丰富、性平味甘，是很好的滋补营养品有改善虚弱体质、滋补神经、补血...[ 查看全文 ]

痛到极致&才是幸福
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