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冬季洗脸有哪些误区

  冬天怎么滋补身体?天气不断变冷,各种风寒感冒接踵而至,此时补身体变得刻不容缓,否则很容易生病。补身体并不代表长胖,营养的同时分量可以酌情减少。下面推荐三款适合冬季温补的食谱,酌量吃不用担心会发胖哦。

  一、生姜羊肉汤

  材料:当归10g、生姜10g、羊肉500g、料酒适量、味精适量、食盐适量、香葱适量、孜然少许

  做法:当归和生姜洗净后加水,以中火烧开捞出;羊肉洗净后入锅急火烧开后,立即捞出,洗清血沫。将羊肉放入当归汤中,加入料酒、盐及葱结,加水大火烧开,再用小火煨20分钟,加入味精、葱花和姜丝即成。

  在冬季,羊肉是用来温补的最佳食谱。它补阳生暖,在寒冷的季节再适合不过了。搭配驱寒的生姜做一道菜,还可以很好的预防感冒和气血不足,真的很好。

  二、山药焖鸭

  材料:肉鸭500g、山药50g、香叶、干辣椒、葱、黄酒、酱油、老抽、片www.tulaoshi.com糖、盐适量

  做法:肉鸭斩件,放入少许酱油...[ 查看全文 ]

2016-01-07 标签:

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