首页 相关文章 春季养生护理头发小编妙招解决脱发问题

春季养生护理头发小编妙招解决脱发问题

春季如何护肝养肝?春天在五行中属木,而人体的五脏之中肝也是属木性,因而春气通肝。在春天,肝气旺盛而升发,中医认为,春天是肝旺之时,所以春季养生重在养肝,那么你知道春季养肝有哪些方法吗?今天养生网图老师小编就为大家推荐一些春季养肝的秘方,让大家在这个春季能够保护好你的小心肝,赶紧跟着养生之道图老师小编去学学吧

  护肝秘方一:保持适量运动  加强锻炼,提高自身免疫力。适当进行一些慢步跑、快步走、骑自行车等有氧运动。  护肝秘方二:用中药护肝  中医认为肝不可补,一补即上火,补脾、补肾即可养肝。对于脾虚的人,服用人参健脾丸、薏米、山药、芡实熬粥。对于肾虚的人可以服用六味地黄丸,用枸杞子、天麻炖鸡。对于肝火大的人可服用丹栀逍遥丸,用菊花泡茶等都可护肝。  护肝秘方三:喝酒前吃点东西  喝酒秘方少不了喝酒前吃东西。少喝酒自然少伤害,如果一定要喝,那就尽量多吃些食物垫垫肚子,食物下肚后可以在胃黏膜、肠黏膜上形成一层保护膜,不但保护肠胃,也能阻碍部分酒精进入血液,降低醉酒程度。  护肝秘方四:心情开朗  要想肝脏强健,首先要学会制怒,即使生气也不要超过3分钟,要尽力做到心平气和、乐观开朗,从而使肝火熄灭,肝气正常生发、顺调。  护肝秘方五:注意饮食平衡  饮食要保持均衡,食...[ 查看全文 ]

2016-01-07 标签:

春季养生护理头发小编妙招解决脱发问题的相关文章

手机页面
收藏网站 回到头部