春季养生之道是什么
春天气候干燥，所以很多人都喜欢吃水果来补充水分。水果的营养价值固然高，但是吃水果也是要有选择的哦！那么在阳春四月的时候，吃哪些水果最健康呢？ 1、菠萝 可能很多人都发现了，自从进入到四月份以来，大街小巷都是在卖一种水果的，而这种水果就是菠萝。为什么在四月份的时候，菠萝这么受欢迎呢？这主要是因为菠萝不仅味道好吃，可以很好的解渴，营养价值还很丰富。其实，这些都不是四月份要吃菠萝的最主要的原因，之所以四月份最适合吃菠萝，主要是因为在菠萝中含有一种叫做菠萝朊酶的物质，菠萝朊酶可以很好的分解体内的蛋白质，很好的溶解掉阻碍于组织中的纤维蛋白和血凝儿，改善身体局部的血液循环。除此之外，在春季的时候吃菠萝，还可以很好的消除身体内的炎症。除此之外，春季吃菠萝，还可以健胃消食，防止腹泻。 2、芒果 芒果的味道香甜，口味俱佳，所以说很多人都对芒果都爱不释手。而在春季的时候，适当的吃芒果好处可谓说是多多的哦，因为芒果的营养价值可谓说是太高了。芒果当中除了含有丰富的维生素之外，还含有钙、磷、铁等营养物质，这些物质都是人体每日所需的。除此之外，芒果在春季的时候食用，还可以预防上火、平息肝火，所以说，阳春四月的时候，不妨多吃几个芒果吧。 不过，有一点大家一定要知道，那就是芒果不可以与...[ 查看全文 ]
