在家里健身应该怎样给自己定计划
足不出户在家健身 家用运动器械热销
每天前去健身的市民人来人往的，难道健身只有专业健身房这座独木桥吗2月21日，看到这几天湿漉漉的天气，市民林先生放弃了到室外健身的计划，改而选择在家里进行健身。
去专业的健身房健身，虽然整体运动氛围会比较好一点，而且还可以得到一些专业健身教练的现场指导，但如果健身方法得当，足不出户在家健身也能得到同样的效果。在随机调查走访中，许多市民发表了自己的看法，节后选择到健身房健身的人比较集中，不少健身场所需要排队，因而越来越多的市民选择在家健身。
近两个星期以来，前来求购、咨询家庭用健身器材的市民明显增多，特别是多功能踏步车、休闲健身椅或是单车等运动器材，更是备受关注，市区一家品牌健身器材的销售商说，前去求购的市民除了年轻白领一族之外，也有一些老年市民。
除此之外，由于在家里健身的市民不断增加，使得原先闲置一旁的健身器材又动了起来。几年前购买了一台跑步机，之前由于一直在健身房运动，这台机器被搁置一旁，现在由于在家锻炼的次数多了起来，因而这台机器又被重新利用起来了，潘先生说，近段时间，一家人每天均会在跑步机上跑上一些时间。
家庭...[ 查看全文 ]
