练气功对癫痫患者有很好的作用
癫痫(羊角风)患者可经过气功的修炼，使体松、心静、息匀，增强真元之气，调和气血脏腑，恢复阴阳平衡，从tulaoshi而平抑体内逆冲之气，达到抑制癫痫(羊角风)发作的目的。其功法繁样，然万法归宗，不离三调。 1.调身 即调整身体，采取正确的练功姿势。练功的姿势有卧、坐、站行四类，又以前三者最为常用。 (1)卧式 主要有仰卧位和侧卧位。 (2)坐式 主要有平坐，靠坐，盘坐，自然坐式。 (3)站式 主要有自然式，三圆式，下按式。 要领：应衣带宽松，身体舒适自然，练坐式和站式时，要做到虚领顶劲(头正颈松，百会如悬)，沉肩垂肘(两肩松落，两肘松垂)，含胸拔背(前胸内含，脊柱挺直)。 2.调息 指调整呼吸。调息是练功人静的重要前提，只有调息得当，才能达到人静状态。常用的调息法有以下几种： (1)胸式呼吸法 呼吸以胸腔的变化为主，吸气时，胸廓扩张，呼气时胸腔缩小。 (2)腹式呼吸法 呼吸以腹部起伏变化为主，是练功最常用的呼吸法。可分为两种： ①顺式呼吸：吸气时腹部逐渐隆起，呼气时腹部逐渐凹陷。 ②逆式呼吸：吸气时腹部凹陷，呼气时腹部隆起。这实际上是胸腹结合式呼吸。 (3)提肛呼吸法 吸气时，稍用力提起会阴部，呼气时放松，提...[ 查看全文 ]
