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我们为什么需要瑜珈?

  2007年3月1~7日,国际瑜伽节在被誉为世世界瑜伽之都的印度瑞诗凯诗成功举行。参加此次大会的人员来自世界34个国家,人数达到了近300人,是历年来最多的1次!

  此次国际瑜伽节开设的课程多种多样,充分反映了目前世界各国的瑜伽发展状况以及最具代表性的瑜伽课程。

  最受欢迎的当属目前在美国,加拿大地区流行的KUNDALINI YOGA。此课程不同于我们所认识的古老的“昆达里尼”瑜伽,它由来自美国的Gurmukh&(图老师整理)nbsp;Kaur Khalsa瑜伽大师亲自教授,课程轻松活泼,动作不同于传统瑜伽体位练习法,更像是一种随意的运动。此外还包括有唱诵的内容,唱诵中除有传统的语音唱诵外,很多更像是动听的歌曲。整个课程都配有优美的音乐,一节课下来,不仅身体得到了锻炼,精神也感觉非常愉悦。此课程尤其受到西方人士的喜欢。

  另一个大受欢迎的课程是目前风靡世界的IYENGAR YOGA,即“辅助瑜伽”。顾名思义,该课程最大的特点就是借助一系列的瑜伽用品来帮助我们完成各种瑜伽体位动作。此课程不仅适合初学者掌握正确的体位动作,而且也适合有基础的学员进行更高难体位动作的突破。可以非常好地让每一个练习者了解自己的正确体态,...[ 查看全文 ]

2016-01-04 标签:

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