修炼脸部瑜伽 打造尖尖小脸
当运动遭遇爱情会怎样?人类行为学家研究发现，当情侣二人距离在50厘米以内时，双方体内会产生一种细微的生物电流，这种电流会刺激人体的中枢神经系统，并使人感到愉快，锻炼效果也会提高15%。运动心tulaoShi.com理学家认为，两个人在共同运动中能发现彼此的特征，知道如何看待彼此的缺点。
而一项最新的英国调查表明，情侣共同健身益处多多。首先，两人可以相互鼓励，当一方动摇了想放弃，另一方会在身边帮助打气。其次，有一个人在旁边看着，错误动作就会无处藏身，避免了许多“无用功”。最后，也是最关键的，情侣共同健身可以增进双方感情。运动中所遇到的困难以及甜蜜，会成为两个人关系中的难忘记忆，效果往往也会比预料中的要好。
双人瑜伽 增进互信互助
像情侣间的关系一样，双人瑜伽建立在互相信任、互相帮助的基础之上，一个人无法完成的动作因为另一个的帮助会突然变得轻而易举，一个人枯燥无味的锻炼也因为心爱的人陪伴左右而回味无穷，双人瑜伽就是要让情侣们一边甜蜜，一边收获健康。
相较个人练习，情侣瑜伽的动作具有更强的针对性，动作更亲密和谐。或者有助于刺激内脏器官，或者能够提高身体的敏感度，或者可以强化整个脊柱，促进造血功能。瑜伽教练子元老师介绍...[ 查看全文 ]
