春季护肤攻略
给春季干燥的肌肤补水的第一步是彻底清洁。不过这可不是指用力地洗脸、擦脸，而是指在选对适合自己肤质的洁面产品基础上的洁肤。还可用蒸汽浴面，洗后再稍做面部按摩，能增强血液循环，有利于皮肤的下一步保湿。
第二步是使用化妆水或者爽肤水，它是湿润肌肤与后续保湿护肤品导入的关键，不可以偷懒省略。
最后一步才是使用滋润度适中的保湿护肤品，将水分及保湿成分牢牢地锁进肌肤。
水果养颜最有效
樱桃富含铁，铁质可以让女孩气色红润;石榴含有的维生素C含量比苹果高1~2倍，多吃可以帮助身体和皮肤抗氧化。最新研究发现，维生素C可以扩张皮肤血管，促进血液循环，使人体内的热能尽快地散发出来，从而达到“御寒”的目的。西兰花、白菜等蔬菜不仅是粗纤维的良好来源，还能在消化过程中带走体内多余的水分，防止浮肿的发生。不同季节会有不同的高效营养水果，建议你可以应季多吃这些果蔬。反季节水果有些是人工成分过多，自然营养会减少一些，还是符合自然规律更好。
中午小睡一会儿
午休一般对白领来说是件奢侈品!有多少个中午，你是在开心网和MSN上打发过去的?聊天的时候真是开心，时间过得快，也不觉得累，不过到了下午，疲劳困倦就会开始找你“算账...[ 查看全文 ]
2015-12-30
