夏天防晒的简单方法

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  昆明夏天防晒方法

  昆明与其他南方城市不同，紫外线强度较大，因此，进入盛夏昆明各大卖场的化妆品柜台上防晒霜销量节节走高。多个化妆品品牌表示5月份防晒霜销量都有同比不少增幅，特别是高倍数防晒霜要比其他城市热销许多。 在分分钟晒黑的昆明，防晒霜究竟有没有用?如何选择适合自己的防晒霜?为此，记者采访了昆明医科大学第一附属医院的皮肤科专家为大家进行解答。 市场 防晒霜销量节节走高 在昆...[ 查看全文 ]

  北京美都收藏

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  退烧的简单方法

  标签：宝宝 育儿

  简单正确的6种退烧办法 民间错误退烧观念和方法 综观上述论点，家长应该要有正确的态度，将发烧当作一种警讯。发烧是因各种疾病引起的身体防卫性反应。研究显示，身体负责吞食细菌的白血球，在体温升高时(38℃～39℃)其吞食能力加强。因此当小孩因感冒或其他感染疾患引起体温升高时，运用各种可能的方法，要把体温立即降到正常范围，并非明智之举。因为这样可能降低病童本身的抵抗能力。 有些父母会使用...[ 查看全文 ]

  快乐老家来了

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  几个简单方法

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  现代女性由于本身特殊的生理过程，日常生活中又肩负工作、家庭的双重压力，往往比其他人群更易受到风、寒、暑、湿、热等侵害。因为女性较敏感，又易因忧郁、急躁、怒气、思虑过度等内在因素扰乱气血运行，从而导致内分泌失调。下面七个方法，有助于女性自我调整内分泌。   一、黄豆天生是女人的好朋友 黄豆可以改变体内激素的分泌 黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮演重要...[ 查看全文 ]

  抱抱包包0

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  治疗失眠简单方法

  治疗失眠的简单方法——478呼吸法 方法 用鼻子吸气4秒后，憋气7秒，接着用嘴呼气8秒，重复4次。 专家指出，“478呼吸法”和中国的气功相近，通过重复的呼吸动作，使氧气灌满肺部，流通全身，有助于放松身心，更易入睡。 但要注意吸气、憋气、呼气时不要过于专注于数数，否则会令意识更清醒、更难入眠，所以忌过分呼气、吸气，练习时要注意缓慢、柔和、深长。 体...[ 查看全文 ]

  师爷若水

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  失眠治疗的简单方法

  治疗失眠的简单方法——饮食清淡 少吃辛辣刺激性和肥甘油腻的食物，中医认为，这些食物可能引起人的心火亢盛而心烦失眠。因此，在平时的饮食中应该以清淡为主，可以根据个人喜好加入些五谷杂粮。 失眠治疗的简单方法 治疗失眠的简单方法——规律作息 如果你想彻底告别失眠，最好规律你的作息。坚持每天晚上10点到11点之间能准时睡觉，早上7点准时起床，是让人体的生...[ 查看全文 ]

  师爷若水

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  去痘痘的简单方法

  标签：美容护肤 护肤

  很多人认为过了青春期就不会长痘痘了，其实不是的呢。那么痘痘形成原因是什么呢?下面这些去痘痘的简单方法，便捷又快速祛痘，快来试试! 痘痘形成原因 1、内分泌失调 不合理的饮食习惯，来自生活、工作以及感情方面的压力以及生理期的来临，都会改变原本平衡的雌雄性激素分泌，雌激素和代谢会出现紊乱的现象，导致皮脂腺分泌旺盛，造成脸部毛孔阻塞，从而引发痘痘的滋生。 2、清洁不到位 皮肤的清洁工...[ 查看全文 ]

  岫岩轨迹

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  去黑头的简单方法

  标签：美容护肤 护肤

  还在为脸上的黑头烦恼吗?还在为了顽固的黑头去不掉而纠结吗?下面小编为大家分享去黑头的简单方法，让你轻松和黑头说拜拜，一起往下看看吧。 去黑头的简单方法 1、用蛋清 + 吸油纸的方法步骤： 热水蒸面(让毛孔张开)-蛋清敷-贴吸油纸-再敷层蛋清，十分钟左右干后洗掉。用后：第一次时吸出几颗大黑头，但好像冰山一角的说，且用多几次感觉鼻子好像产生抗体一样，没用了。 2、蛋膜步骤： 把蛋壳上的...[ 查看全文 ]

  raoyang鑫鑫

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  治疗失眠的简单方法

  标签：失眠吃什么好

  自己治疗失眠的方法 方法一：简要治疗失眠方法。如果你不是特别严重请用此法。 静静的闭上双眼，什么都别想，尽量让大脑保持空白状态，什么都不想。 慢慢匀速呼吸，呼吸大约60下。然后深深吸入一口气，憋住别放，时间越长越好。然后慢慢慢慢的呼出，直至全部呼出。然后匀速慢慢呼吸30下，在憋住气慢慢呼出。在匀速呼吸10下憋住气呼出。反复几次你会不知不觉的睡着了。 ...[ 查看全文 ]

  在冬季

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  失眠治疗简单方法

  治疗失眠的简单方法——调整生物钟 解决生物钟的问题，就要合理安排时间，劳逸结合，生活规律。制定适合自己的作息计划并严格执行，千万不要觉得什么夜生活都是必须的，放松心态，保持相对固定的睡眠时间、睡眠长度。 失眠治疗简单方法 治疗失眠的简单方法——想象自己是块海绵 平躺在床上，彻底放松，想象自己是一块海绵，手臂变得很柔软，并且慢慢地离开身体，肩...[ 查看全文 ]

  师爷若水

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  夏天简单的减肥方法

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  没有好身材，再美丽的衣服穿上身也会变味，让人烦躁，所以赶紧开始你的夏季减肥大作战吧，介绍一些 夏天简单的减肥方法 ，就能让你瘦得又快又轻松。 夏天简单的减肥方法 夏季最有效的减肥方法 ，你是哪种类型的人? 第1种：缺乏恒心的人 症状：没有确定的饮食习惯，对节食计划无法坚持到底，有时能够严格控制自己的食欲，遇到压力或情绪低落时却又大吃大喝，尤其喜好“垃圾食物”。 &nbs...[ 查看全文 ]

  末日审判丶偒膬

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  减肚子赘肉简单方法

  标签：减肚子 减肚子方法

  腹式呼吸法 这个做作能够有效的减我们肚子上的赘肉。首先我们平躺在地面上，然后将我们的双腿膝盖弯曲，使大小腿之间呈现45度角，然后将你的其中一只手放在肚子上，另一只手放在下背后。接着用鼻子吸气，维持3秒钟时间后张开嘴巴，用嘴巴呼气，维持6秒钟时间。在呼气的过程中放在肚子上的手要稍微用力往下压，直到放在后背的手感觉到后背被下压。最后用鼻子呼气，同时将两手都放在肚子上，从外向里的方...[ 查看全文 ]

  天赐一蛋蛋

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  亲子鉴定最简单方法

  亲子鉴定最简单方法 亲子鉴定最简单的方法就是找一家正规的医院去验个血就可以鉴定了。当然，也可以用毛发等，也是非常方便的，但是需要注意的是，一定要选择一家正规的，有资格进行亲子鉴定的医院。  亲子鉴定鉴定步骤 第一步：DNA提取 把样本细胞核中所含有DNA提取出来，然后进行一定的纯化，化除样本中的杂质。 第二步：PCR扩增 PCR的中文名为聚合酶链式...[ 查看全文 ]

  东哥在现

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  简单方法治疗失眠

  治疗失眠的简单方法——坚持赤足 赤脚脱鞋子和袜子在步行为30-40分钟，最多1小时，人是生物生存的生物，生物电保持运动人体的正常生活，如生物电过强肝，心经会导致失眠，或熬夜。 注意力不集中，在时间导致大脑记忆过程中，大脑神经功能紊乱;赤脚治疗可太强的生物电疏通地下的地面运动。 简单方法治疗失眠 治疗失眠的简单方法——注意休息 疲劳，头痛，失眠...[ 查看全文 ]

  师爷若水

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  治疗失眠的简单方法 治疗失眠简单的方法

  治疗失眠的简单方法——不要补觉 如果你在夜里醒来过了15分钟还不能重新入睡，那就打开收音机听听广播，等有了睡意再关掉广播。记住：不管你在夜里睡得好不好都要在第二天早上按时起床，即便是周末也不能试图补补觉，因为这种做法对克服失眠症没有任何帮助。 治疗失眠的简单方法 治疗失眠简单的方法 治疗失眠的简单方法——不要养成赖床的习惯 你只有真的感到困了时...[ 查看全文 ]

  师爷若水

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  预防儿童近视的简单方法

  标签：预防近视

  www.tulaoshi.com 如何预防小孩子近视 预防 近视发生 我国已成为近视大国，最新的流行病学调查表明，我国15岁青少年近视发病率高达73％，广州地区儿童视力低下的患病率为22.3％，其中屈光不正（占94.9%）和弱视（占1.9％）占了绝大部分。近视除了带来生活、工作的不便，甚至导致严重的视功能损害。青少年视觉处于发育期，若得不到及时矫治将导致更为严重的视觉损害。近...[ 查看全文 ]

  King丶1st

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  美白皮肤的简单方法

  标签：美白

  女生除了减肥之外，美白就是毕生的事业了。大家与其为了美白，化了大价钱买了很多化学成分很多的化妆品，还不如在日常生活中找几种食材来美白皮肤，这样不仅副作用小，而且效果更好! 自制美白面膜 1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变...[ 查看全文 ]

  在冬季

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  眼袋怎么消除简单方法

  标签：美容护肤 护肤

  眼袋怎么消除 ?今天，图老师小编就为大家带来相关信息。年华逝去厚重的眼袋是否让你显得无精打采、疲惫不堪?赶紧动手消除它吧!教你几招快速有效的去眼袋方法，摆脱岁月的痕迹。 眼袋形成原因： 眼袋形成原因一：皮肤老化。眼部肌肤特别薄，是人体最薄的肌肤，而且眼部肌肤的运动量很大，平均一天要眨眼10000次，容易导致眼部肌肤老化松弛，产生眼袋。 眼袋形成原因二：饮食作息不规律。随着年龄的增长...[ 查看全文 ]

  One丶Nz不败

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  手镯翻新最简单方法

  标签：手镯

  手镯谁都有那么几个，冬天一般不戴只有春夏穿裙子短裤时才会把它们露出来。没过几年时间手镯便过时不好看了，夏天马上来临，我也翻出来许多手镯扔掉舍不得，用最简单的方法进行改造吧，简单的就像小时候妈妈让你缠毛线一样。 旧物：木质手镯一个 工具：黄绿蓝 三色毛线 图解步骤： 1用绿色毛线贴着手镯绕 2接着把蓝色绿色毛线把手...[ 查看全文 ]

  说好的幸福呢

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  冬季预防感冒的简单方法

  标签：冷水洗脸

  www.tulaoshi.com 预防小儿感冒的几种方法 婴幼儿的抵抗力相对于成人来说身体的素质比较差。因此到了流感季节就需要做好相关 预防 措施。下面给大家介绍预防小儿 感冒 的几种方法，供大家参考。 不要给 婴儿 穿太多衣服 但是要做好准备随时给他增减衣物的准备。穿太多容易出汗，一吹风就容易感冒。所以婴儿的衣服最好选择透气、吸汗、轻薄的。同时还要随时带一件...[ 查看全文 ]

  请叫我小蕊i

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  快速瘦腿的简单方法

  标签：瘦腿

  图老师网健康导读：快速瘦腿的简单方法，夏季来临了，爱美的美女们都爱穿丝袜，短裤，以展示那修长的腿部，可是如今的上班族，可惨了，长期久坐，很容易使脂肪堆积在腿部，变的有粗有难看，形成难看的大象腿。 本篇文章就教会你如何拥有性感玉腿？ 1、检查身体做好准备 在执行锻炼计划之前。最好让医生给你进行一下身体检查，然后选择一个容易进行又无不良反应的锻炼强度。以后锻炼时间可以...[ 查看全文 ]

  洛阳特区

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