大白菜的营养价值

大白菜的营养价值的相关文章

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  大白菜的营养价值-大白菜的食用功效

  标签：饮食养生 营养价值

  白菜，有大白莱和小白菜之分，为我国原产和特产蔬菜，是人们经常食用的重要蔬菜之一。其栽培面积和消费量在中国居各类蔬菜之首。白菜以柔嫩的叶球、莲座叶或花茎供食用，可炒食、作汤、腌渍，与小白菜一起成为我国居民餐桌上必不可少的一道美蔬。在我国北方的冬季，大白菜更是餐桌上的常客，故有“冬日白菜美如笋”之说。大白菜具有较高的营养价值，故有“百菜不如白菜”的说法。 ...[ 查看全文 ]

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  大白菜菠菜根具有超级营养功效

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  排毒在我们食用的菜中，很多人往往只是用颈部，而把根部扔进了垃圾桶。其实这样做，不仅是极大的浪费，同时也失去了很多营养，下面一起来盘点九大菜根的超级营养功效。 在我们日常生活中，蔬菜是我们每天的必须要食用的。在《中国居民膳食指南》中，要求健康人群每天应该大约食用400-500克左右的蔬菜，而且是种类多样化。蔬菜的种类分为：根茎类，叶菜类，菌藻类，荚豆类以及瓜茄类五种。大部分的蔬菜...[ 查看全文 ]

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  虾米炒大白菜

  标签：家常菜 虾米炒大白菜

  虾米炒大白菜 主料: 大白菜500克配料: 虾米适量辅料: 橄榄油适量 芝麻油适量 胡椒粉适量 生粉适量 鸡精适量 姜碎适量 盐适量主料: 大白菜500克配料: 虾米适量辅料: 橄榄油适量 芝麻油适量 胡椒粉适量 生粉适量 鸡精适量 姜碎适量 盐适量1. 烧热锅倒入少许橄榄油,将泡过的虾米倒入翻炒片刻盛起。2. 继续使用油锅倒入姜碎。3. 先把切好的大白菜梗倒入。图老师美食菜谱频道总是给大家带来了很好的美食做法有木有...[ 查看全文 ]

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  板栗的营养价值 板栗的功效与营养价值

  标签：栗子 生活小常识

  栗子的营养价值 栗子的营养丰富，栗子中还含糖、碳水化合物、淀粉、蛋白质、脂肪，尚含有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素PP及无机盐。此外栗子的热量也很高，栗子的维生素B1、B2含量丰富，维生素B2的含量至少是大米的4倍，每100克还含有24毫克维生素C，这是粮食所不能比拟的。 1、不饱和脂肪酸和维生素、矿物质：栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心...[ 查看全文 ]

  旧果实

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  白菜营养价值 冬季吃白菜能美容护肤

  标签：冬季养生

  我国著名国画大师齐白石先生有一幅写意的大白菜图并题句说：牡丹为花中之王，荔枝为百果之先，独不论白菜为蔬之王，何也？于是菜中之王 的美名不胫而走，流传开来。在北方的冬季，大白菜更是餐桌上必不可少的，故有冬日白菜美如笋之说。大白菜具有较高的营养价值，有百菜不如白菜的说法。 中国、日本妇女因常吃白菜 乳腺癌 发生率较低白菜原产于我国，又称包菜、黄芽菜，古称菘，在我国民间有百菜...[ 查看全文 ]

  LIUGUIXIAN9

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  呛炒大白菜

  标签：家常菜 呛炒大白菜

  呛炒大白菜 大白菜400克、干椒10克、花椒5克、葱2根。大白菜400克、干椒10克、花椒5克、葱2根。盐5克、味精6克1)大白菜洗净后,切成细丝待用,干椒用水稍洗,葱切圈。图老师美食菜谱频道总是给大家带来了很好的美食做法有木有!同样小编今天也带来呛炒大白菜教程，一定要学起来，不要忘记点喜欢支持小编噢! 大白菜炒粉条(白菜这样炒才好吃)的做法步骤 1. 大白菜切丝，葱切葱花，粉条泡水。 2. 油锅烧热...[ 查看全文 ]

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  鳕鱼的营养价值

  图老师 鳕鱼的营养价值 鳕鱼的营养价值,鳕鱼的作用 功效 营养价值： 1. 鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素，营养丰富、肉味甘美； 2. 鱼肉中含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于 预防 高血压、心肌梗死等心血管 疾病 。 作用功效： 肉：活血祛瘀；鳔：补血止血；骨：治 脚气 ；肝油：敛疮清热消...[ 查看全文 ]

  可怜娃fly

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  西红柿的营养价值

  西红柿的营养价值 西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素等。据营养学家研究测定：每人每天食用50-100克鲜西红柿，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。西红柿含有丰富的营养，又有多种功用，被称为神奇的菜中之果。 西红柿含的西红柿素，有抑制细菌的作用；西红柿里的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能。西红柿富含的维生素A原，在人体内转化为维生素A，能促进骨骼生长，防治佝...[ 查看全文 ]

  哇塔嘻哇

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  花菜的营养价值

  标签：饮食养生 营养价值

  菜花又叫花椰菜，有白、绿两种，绿色的又叫西兰花、青花菜。菜花营养丰富，是《时代》杂志推荐的10大健康食品中第四名，菜花富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。其中维生素C花菜--菜花含量较高，每100克中含维生素Cp85-100毫克，比大白菜高4倍，胡萝卜素含量是大白菜的8倍，维生素 B2的含量是大白菜的2倍。白、绿两种菜花营养、作用基本相同，绿色的较白色的胡萝卜素含量要高些。菜花肉...[ 查看全文 ]

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  菠萝的营养价值

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  减肥方法一直备受女性的追捧，不管是经过验证得出有效还是未经验证的减肥法，女性都前仆后继去尝试。流传的菠萝减肥法有效吗?吃菠萝减肥吗?怎样吃菠萝减肥?营养学会研究证实，菠萝可以润肠通便、去脂减肥，对身体健康有良好帮助。世界无奇不有，菠萝拥有非常神奇的减肥功效!小编为你分析菠萝减肥原理，教你如何吃菠萝进行减肥，让你边享受菠萝的特殊滋味，边快乐减肥。 减肥食谱 菠萝的营养价值 &nbs...[ 查看全文 ]

  甄大力

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  鹿肉的营养价值

  标签：饮食养生 营养价值

  鹿肉是高级野味，肉质细嫩、味道美、瘦肉多、结缔组织少，可烹制多种菜肴。鹿肉含有较丰富的蛋白质、脂肪、无机盐、糖和一定量的维生素，且易于被人体消化吸收。抗癌，防治心血管疾病，降低胆固醇之特效，纯绿色食品。加工方式与牛羊类同，药用可润五脏、调血肪。治虚劳赢疲，产后无乳。内服食、前汤或熬、外用捣敷。是补虚劳羸瘦、壮阳益精的佳品。 【1】 营养价值 鹿肉性温和，有补脾益...[ 查看全文 ]

  寂寞寂寞就好

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  蘑菇的营养价值

  标签：饮食养生 营养价值

  蘑菇 （学名：Agaricus campestris）是由菌丝体和子实体两部分组成，菌丝体是营养器官，子实体是繁殖器官。 食用蘑菇是理想的天然食品或多功能食品。目前在全世界食用最多的通称为蘑菇，学名为双孢蘑菇。食用蘑菇是理想的天然食品或多功能食品。目前在全世界食用最多的通称为蘑菇，学名为双孢蘑菇。 【1】 营养价值 ①、 提高机体免疫力 ：蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从...[ 查看全文 ]

  孤独患者

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  竹笋的营养价值

  TuLaoShi.com 竹笋的营养价值 吃竹笋有什么好处 一、吃竹笋可以补充人体所需的多种维生素 人们常说的蛋白质、氨基酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素、钙、铁、磷等众多人体需要的维生素都能在吃竹笋的时候得到补充，是不是有点不敢相信了呀？不仅如此，这些维生素在竹笋中的含量还相当丰富，竹笋中多种维生素和胡萝卜素的含量是大白菜的2倍多。这些维生素能够帮助机体增强...[ 查看全文 ]

  心灵崛起有动力

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  红豆的营养价值

  孕妇能吃红豆吗 TuLaoShi.com 网友： 今天跟妈妈一起去买了现磨的黑芝麻、花生、荞麦、燕麦、黄芝麻、核桃、江米、红豆，磨成粉回家冲成糊糊喝`非常有营养~而且都是现磨的，营养卫生又保健~可是听人说孕妇不能吃红豆?有这回事吗? 李主任 ：不能吃红豆，没有理论支持。 我认为她说的非常好，我们主张吃五谷杂粮。而且各种豆和米。这些花生、芝麻含有丰富的脂肪和蛋白质，...[ 查看全文 ]

  鸣1165

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  芹菜的营养价值

  芹菜的营养价值 芹菜的功效 1、平肝降压 芹菜里含有酸性的降压成分，已经经过多种试验表明它能够对抗人体的升压反应，可以起到降压的作用，对于三高人群、妊娠性高血压以及老年高血压患者均有很好的疗效。 2、镇静安神 芹菜里含有碱性成分，人体食用后能起到安定的效用，对于压力大的现代人群可以起到安定情绪，镇静安神的功效。 3、利尿消肿 芹菜里含有利尿的成分，可以促进尿液排泄...[ 查看全文 ]

  限举脖

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  板栗的营养价值

  标签：养生 板栗

  栗子的营养价值 栗子的营养丰富，栗子中还含糖、碳水化合物、淀粉、蛋白质、脂肪，尚含有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素PP及无机盐。此外栗子的热量也很高，栗子的维生素B1、B2含量丰富，维生素B2的含量至少是大米的4倍，每100克还含有24毫克维生素C，这是粮食所不能比拟的。 1、不饱和脂肪酸和维生素、矿物质：栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心...[ 查看全文 ]

  旧果实

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  草莓的营养价值

  标签：饮食指南

  氨基酸 氨基酸完成蛋白质在机体内的消化和吸收，还能起到氮平衡的作用。 草莓中富含氨基酸，所以对机体的消化和吸收有一定的作用。 维生素C 每百克草莓中的维生素C比苹果、葡萄高10倍以上。维生素C能预防动脉硬化，促进胆固醇的排泄，可以保护其他抗氧化剂，如维生素A、维生素E等。提高人体的免疫力。草莓中的维生素C还可阻断体内强致癌物质的生成。 维生素A ...[ 查看全文 ]

  korys

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  莲雾的营养价值

  标签：饮食养生 营养价值

  莲雾，新加坡和马来西亚一带叫做水蓊（Eugenia javanica Lam)，又名天桃、水蒲桃或洋蒲桃。莲雾周年常绿，也是家庭绿化树。树姿优美，花期长、花浓香、花形美丽。挂果期长，果实累累，果形美，果实呈钟形，果色鲜艳夺目，果肉海绵质，略有苹果香气，味道清甜，清凉爽口，品种有乳白色、青绿、粉红、深红色。 【1】 营养价值 莲雾的营养成份有蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素B、C等，带有...[ 查看全文 ]

  痛到极致&才是幸福

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  墨鱼的营养价值

  标签：饮食养生 营养价值

  乌贼，本名乌鲗，又称花枝、墨斗鱼或墨鱼。乌贼可以说全身是宝，不但味感鲜脆爽口，具有较高的营养价值，而且富有药用价值。 乌贼将食物的美食功能与医药保健功能结合在一起。按我国中医的传统观念，治病可以有药疗和食疗两种，而食疗即是把食品的美食功能与药用价值结合在一起，它既符合传统的医学观念，又接近现代保健食品的概念。 【1】 营养价值 乌贼每百克肉含蛋白质13克，脂...[ 查看全文 ]

  说好的幸福呢

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  南瓜的营养价值

  标签：饮食养生 营养价值

  南瓜是葫芦科南瓜属的植物。因产地不同，叫法各异。又名麦瓜、番瓜、倭瓜、金冬瓜，台湾话称为金瓜，原产于北美洲。南瓜在中国各地都有栽种，日本则以北海道为大宗。嫩果味甘适口，是夏秋季节的瓜菜之一。老瓜可作饲料或杂粮，所以有很多地方又称为饭瓜。在西方南瓜常用来做成南瓜派，即南瓜甜饼。南瓜瓜子可以做零食。 别名 ：麦瓜、番瓜、倭瓜、金瓜、伏瓜、饭瓜、窝瓜、中国南瓜。 【 ...[ 查看全文 ]

  L.小介~

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