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低热量健康食谱

  【低热量零食】

  零食容易让人变胖,但是白领们却总是忍不住要吃,而且几乎每个白领都会自备零食,以防不时之需。最近有调查发现,零食成了经济危机中的人们用来缓解压力的重要手段之一。 既想通过吃零食减压,又希望不要因此而变胖,有没有两全其美的方法?

  低热量、低卡路里的零食应运而生。低卡路里食品它们主打健康、方便路线,以多元化零食种类为优势,甚至有代餐的作用,一下子成为办公室零食的新贵。

  一、美味的咖啡和甜美的糕点

  能成功进驻办公室的零食,当然需要有如游击队般适合隐藏的身姿。方便存储和食用的食品自然是白领们的首选。论到方便这点,独立包装食品就有着在办公室生存的优势。

  ◆糙米饼

  卡路里含量为65卡的糙米饼,它是五谷含量最为丰富的饼干,也如纤维棒般有着入口即化的酥脆口感,并且都是独立包装的食品。

  ◆香菇素肉干

  香菇素肉干由纯香菇制成,是零热量的零食,但口感和牛肉干粒差不多。那和糖果一般的包装非常小巧,是非常易于在同事间...[ 查看全文 ]

2015-12-29

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