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孕妈妈吃什么能抗辐射

孕妈妈吃什么能抗辐射

稍微留心一下,就会发现,现在意外流产的孕妈妈越来越多了,科学和心理学都给出了很多解释,其中一个很大的原因,就是电磁辐射。作为科技发达的伴生物,电磁辐射无处不在,防不胜防。无论衣食住行,孕妈妈都要当心,先从吃下手,对抗辐射。


电磁辐射对孕期健康的危害不容忽视,可导致流产、早产、死胎,胎儿发育异常,特别对妊娠1~3个月的胎儿危害更大。要完全避开辐射是不可能的,但是通过合理的营养降低辐射带来的损害我们还是做得到的。

具体做法是:

能量供给要充足

辐射使身体能量消耗增加,身体组织对糖的利用能力下降,足够的能量供给有利于提高人体对电磁辐射的耐受力,降低敏感性减轻损伤保护身体。

谷物中的碳水化合物是身体所需能量的主要来源,一旦摄入不足,将迫使体内脂肪和蛋白质不断转变为能量,造成蛋白质的相对不足,从而影响辐射损伤组织的修复,或使辐射损伤加重,糖类供给以果糖最佳。葡萄糖次之而后是蔗糖、糊精等。

蛋白质摄入不足会造成组织蛋白合成不足,导致肌肉、心肝肾、脾等脏器的重量减轻,出现...[ 查看全文 ]

2015-12-18

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