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怎么给宝宝添加辅食?

学会如何“循序渐进”为宝宝添辅食

辅食的添加应该从宝宝3个月大的时候就要开始了,因为母乳已经不能满足宝宝生长发育所需要的热量和营养。但是添加辅食的具体时间要视宝宝自身体质情况来决定。宝宝在需要辅食之前,会出现一些小征兆,这些小信号就预示着喂养指南可以为宝宝添加一些辅食了。

宝宝总喜欢把一些物品放到嘴里,并不停的咀嚼,随着宝宝吞咽能力的提高,流口水现象也少了;对大人吃的东西感兴趣,有意识的想去抓,然后放到嘴里,表现出满足感;喝奶量增大,吃了很多,看起来还很饿,而且小便次数也明显增多。

宝宝辅食添加应遵循的顺序从种类讲: 应按淀粉(谷物)蔬菜水果动物的顺序来添加。首先应添加谷类食物并可以适当地加入含铁的营养素(如婴儿含铁营养素米粉),其次添加蔬菜汁/泥,然后就是水果汁/泥,最后开始添加动物性的食物(如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥或肉松等)。

建议动物性的食物添加顺序为:蛋羹泥、鱼泥(剔净骨和刺)、全蛋(如蒸蛋羹)、肉末,注意不要用蛋羹去代替含铁的婴儿米粉来给婴儿补充铁元素,同时也不要再宝宝未满6个月的时候去添加含肉的辅食。

从数量讲:

应按由少到多的顺序,一开始只是给宝宝试吃与品尝,...[ 查看全文 ]

2015-12-14

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