产褥期坐月子护理的注意事项有哪些
产褥期护理的注意事项有哪些
初为人母，除了幸福和喜悦之外，我们更多的是手足无措，不知道自己如果做一个科学的月子。我们都知道月子做得好不好，直接关系到我们以后的健康，以及有无精力和能力，更好的照顾好宝宝。那么产褥期护理的注意事项有哪些?这是很多妈妈比较关心的问题。母婴专家指出，为了能顺利而科学的渡过产褥期，更好的完成产后的恢复，您应该注意以下几点：
1.您和宝宝的居室应清洁、明亮、通风好，温度及湿度适中。
2.营养合理、平衡，不要专吃高蛋白、高脂肪饮食。食谱要广，蔬菜、水果中含有丰富的维生素及矿物质，也应有适当比例。为增加乳汁应多吃流食或半流食。
3.注意个人卫生：产褥期出汗多，应经常洗澡(不用盆浴)，常换内衣，饭后要刷牙漱口，预防口腔感染和牙周炎;洗头、洗脚用温水也不会落下产后病。指甲要常剪，以免划伤婴儿柔嫩的肌肤。
4.产后恶露多，开始的三至四天是鲜红色，渐渐变为褐色，分量渐少而转为淡黄色，要注意勤换月经纸，会阴要用温水冲洗，从前向后，以免将肛门的细菌带到会阴伤口和阴道内。
5.心情舒畅，可使乳汁加多。部分妈妈在产后数天会出现情绪低落。原因是体内荷尔蒙浓度的突然变化所...[ 查看全文 ]
2015-12-14
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