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治疗风寒感冒的食疗
www.Tulaoshi.com 姜枣红糖水 适合月龄：6—12个月 原料：姜1小块，红枣3枚，红糖少许 制作方法： 生姜去皮切成细丝，红枣洗净去核后撕成几片。姜丝和红枣一起放在适量清水中，煮沸10分钟，然后放入红糖，再煮开就可以了。 捞出姜丝和枣，要汤水，晾至接近体温的温度后，作为饮用水喂给宝宝。姜味辛辣，如果你担心你的宝宝还不能适应，可以少放。糖会加重宝宝消化系统的负担，适量就行了，如果你有顾虑，也可以不放。 姜枣红糖水具有补气散寒的功效，适用于风寒感冒。 大白菜根葱白水 适用月龄：4—12个月 原料：葱白一段，大白菜根1块 制作方法： 将大白菜根和葱白切片，放在清水中煮沸。 捞出葱白和大白菜根残渣，把汤水晾至接近体温的温度后，作为饮用水喂给宝宝。 大白菜根可以清热、解毒、止咳，葱白发汗通阳。大白菜葱白水对辅助治疗风寒感冒有较好的效果。
应该怎样选择婴儿营养品
应该怎样为宝宝选择营养品是每个妈妈担心的问题，担心宝宝成长会落后其他小朋友，所以总是有家长在宝宝开始添加
辅食的时候就尝试为宝宝添加各种婴儿营养品了，对于肠胃还很薄弱的小宝宝来说，应该怎样选择婴儿营养品呢? 怎样选择婴儿营养品 宝 宝不需吃补品，而应该逐步添加辅食了,如:蛋黄(四分之一或更少开始添加)、米粉、
蔬菜汁、水果等，根据自身的情况，切勿添加过急过多，注意观察宝贝的反 应及排便情况。另外应该检查看微量元素，缺什么补什么。每个月定期带宝宝去医院体检。母乳是最好最天然的婴儿食品!能增强抵抗力!不能带得过于娇气，偶尔 有点小问题很正常，才会产生免疫力，锻炼也很重要，让宝宝多运动，不要过多的限制。如果确实需要，带宝宝咨询专家，不要听信商场推销员的话。 选购宝宝营养品注意事项 一是应考虑这种食品是否有害、有无副作用，现在许多食品，由于含有化学合成的添加剂，对孩子的健康有害。 二是口感要好，过苦或药昧重，小孩难以接受，但甜度高的营养品又会因糖过多抑制小孩的食欲，也不利于小孩的牙齿生长，所以宜选择请甜、性缓的营养品。 三是有无科学数据和实际效果，小孩的保健品尤其要有严格的科学测试和临床验证，以纠正小孩营养的不平衡。 四是适应证要广，如适应证大窄或不对症则难以达到预期效果。 五是体积不宜过大，否则会占据小孩胃的较大容量，引起腹胀，影响正常进食。 六是有大补或享凉图老师动植物成分的保健品不宜让小孩服用。 总之，无论增加什么样的营养品，首先要保证孩子的正常饮食，注意调理好小孩的脾胃和消化功能，逐渐让孩子恢复营养的平衡状态。
产褥期饮食要注意
西瓜鲫鱼粥 【主料】 鲜西瓜皮200g，鲫鱼1尾(约300g)，粳米100g。 【辅料】 白糖或食盐适量，化猪油10g。 【烹饪与服法】 ①鲜西瓜皮用快刀削去绿色表皮，洗净后切成3cm左右见方小粒;②粳米淘洗干净;③鲫鱼宰杀，去鳃、鳞甲及内脏，洗净后入沙锅或不锈钢锅，注入清水1.5L，大火烧沸后改小火，加化猪油，继续煮至鱼骨肉分离，去鱼骨后加入淘洗干净的粳米，小火慢煮，再煮沸半小时后，下西瓜皮丁，图老师煮至米烂汤稠，加白糖调味，凉至温热时食用。 【功效】 西瓜皮清热解热，止血，利小便;鲫鱼健脾养胃，利水消肿。适用于伤暑发热，津伤烦渴，小便不利，肾炎水肿，糖尿病、黄疸等症。哺乳妇常食，可催乳增乳。夏季及高温工作人员服用有保健作用。
