增加妈妈母乳的6个方法
增加妈妈母乳的6个方法
宝宝出生之后，准妈妈经常会遇到奶水不足的问题，这也是每个母亲都很常见的问题，但是也是个很头疼的问题。不过增加母乳也是一件很容易的事情，只需要注意平时的保养，母乳就会不请自来。接下来小编就来说说通常增加母乳的方法。
1。注意饮食、休息和培养对哺乳的信心。
产妇要保持精神愉快，对母乳喂养抱有信心，尤要注意劳逸结合，保证足够的睡眠和休息，最好采取与婴儿同步休息法，减少干扰。家庭其他成员应照顾好乳母，精神上多加安慰鼓励，并主动分担家务，防止其疲劳。
2。纠正母乳喂养中的不合理现象。
最常见的母乳不足的原因是婴儿的吸吮时间不够，妈妈应保证足够的时间来喂养婴儿。特别是新生儿，每天的哺乳时间可能长达8个小时;出生1～2个月的婴儿，每天应哺乳8～10次;3个月的婴儿，24小时内哺乳次数至少有8次。
3。避免乳头错觉产生。
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