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让宝宝快速入睡的方法

经验之谈:让宝宝快速入睡的方法

宝宝入睡是一个难题,很多新妈妈都知道,想要宝宝在清醒的时候入睡是十分困难得。因为宝宝没有时间观念,总是想睡就睡,这是父母们最为头疼的事。那么有没有能让宝宝快速入睡的方法呢?母婴专家表示,做好以下几点,能帮助你让宝宝快速入睡。

一:适宜的睡眠环境

3个月的宝宝,已经可以开始适当地训练他早睡,一般晚上八点以后不要再逗宝贝玩耍,让宝贝提前进入睡眠的环境,电视关小声或者关掉,保持安静,可以适当地放点轻音乐,或者唱点催眠曲给他听。

二:区别黑夜和白天

用光与声音来促进宝宝生物钟的形成,通过光亮、黑暗的对比让宝宝学会分别白天与黑夜,醒着与睡着的区别。在早上宝宝该起床的时候,把宝宝放在光线很亮的地方,最好有充足的阳光,给宝宝一个拥抱,用轻柔的音乐将他唤醒。

三:应对夜间小哭小闹

宝宝半夜醒来,一般开始的时候都是哼唧哼唧的,妈妈可以先不要理他,如果他是睡自己的小床的,可以先摇他的摇篮,尽量哄他入睡,让宝贝逐渐学会抵抗饥饿,学会忍耐。可一旦到他大哭生气了,那很有可能宝贝是真的饿...[ 查看全文 ]

2015-12-14

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