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其实所谓“助性食物”,小编并没有找到相关科学依据。不过,如果说食物能够帮助人们“助性”,有很大程度上也是由于心理因素引发的生理上的催情联想。
如果要选出一种最浪漫的食品,估计绝大多数选票都会投给巧克力。巧克力保健功效远多于浪漫,因为巧克力含有的苯乙胺和镁元素具有安神、抗忧郁和调节情绪的作用。冬天改善精神状tulaoshi.com态就可以靠巧克力辅助! 由于巧克力的热量主要来自脂肪及糖类,如果吃多了,在其他饮食上就应该减少烹调用油及糖类的摄取,以免总油脂摄取过量,造成身体热量的负担。再此在强调一点,如果你每天吃巧克力,必须选择纯度65%以上的黑巧克力,而且愈黑愈好,比不吃的人更容易有满足的好心情。 而更浪漫更健康的方法的食用巧克力就是:切一些大块的瓜果来蘸黑巧克力酱吃,植物纤维会让你增加饱腹感,还能减少脂肪吸收呢。
红酒:红酒及紫葡萄中的一种植物多酚和黄酮类物质,不仅防...[ 查看全文 ]