菠菜瘦身汁做法图解

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  黄汁烩菠菜

  标签：孕妇食谱

  口蘑清汤 制作材料： 口蘑250克、盐3克。 制作步骤: 先将口蘑洗去尘土，再放入清水中浸发，捞起切成薄片备用; 坐锅点火，加入高汤，放入口蘑片，待沸后加上精盐调味即可。 健康提示： 白蘑菇中还含有一种稀有的天然氨基酸抗氧化剂——麦硫因。研究人员已发现，白蘑菇中麦硫因水平是麦芽的12倍以上，是鸡肝的4倍多。麦芽和鸡肝一直以来都被认为是抗氧化剂麦硫因的...[ 查看全文 ]

  njlunsuz35

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  菠菜金针菇汁

  标签：孕妇食谱

  银耳桔梗苗 tuLaoShi.com 制作材料： 银耳(干)50克、桔梗250克、大葱5克、姜5克、盐2克、植物油15克。 制作步骤: 取用桔梗的嫩苗去杂洗净。水发银耳洗净。 炒锅烧热放油，油热投入葱、姜末，煸香，再投入主料和调料，急速翻炒，断生入味即成。 健康提示： 此菜由桔梗与有滋阴、润肺、养胃、生津，并具有抗癌作用的银耳配合，适用于外感咳嗽、咽喉肿痛、肺痛胸满胁...[ 查看全文 ]

  为爱停留295

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  蘸汁菠菜鸡蛋糕

  标签：菠菜 蛋糕 春分食谱 春季养生

  1.准备好原料，菠菜和小香葱洗干净。 2.锅中放水，水开后焯水。 3.过凉后，攥干水，将菠菜切成末，小香葱切末。 4.鸡蛋打撒。 5.把菠菜和小葱末放入蛋液中搅拌均匀，再把水淀粉和少许盐倒入搅拌均匀。 6.准备好容器，里面铺好保鲜膜，把菠菜蛋液倒入。 7.放入蒸锅中，大火蒸10分钟即可。 8.蒸好...[ 查看全文 ]

  老慢

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  【图解】素炒菠菜的做法

  标签：家常菜 素炒菠菜

  素炒菠菜胡萝卜的做法步骤 1. 将菠菜和胡萝卜洗净 然后菠菜分段 胡萝卜切块 备用 2. 在锅内加适量植物油 3. 待油热 倒入胡萝卜翻炒 4. 然后向锅内倒入少许老抽 继续翻炒 5. 待胡萝卜炒至七成熟时将备好的菠菜倒入锅中一起翻炒 加适量盐 并再次倒入少许老抽 6. 随即便可出锅 素炒菠菜的做法步骤 1. 菠菜清洗干净，锅里倒油烧热，放生姜炸一会，倒菠菜快速炒，几分钟后放...[ 查看全文 ]

  nyzero

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  菠菜炒豆的做法【图解】

  标签：家常菜 菠菜炒豆

  菠菜炒豆皮的做法步骤 1. 菠菜洗净，豆皮发水 2. 锅内下油，同时下豆皮和菠菜炒到菠菜断生下盐起锅 菠菜炒豆丝的做法步骤 1. 菠菜摘好洗净，用开水烫一小会，攥干水份，切段。 2. 将豆腐干切丝备用。 3. 锅中放油，放入葱姜呛锅，放入豆干，菠菜，倒入少许料酒，盐，鸡精。…少许后出锅即可。 菠菜蛋饼的做法步骤 1. 菠菜洗净焯水，焯水后的菠菜没有多少 2. 切碎收在大...[ 查看全文 ]

  车载音乐dj

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  扇贝拌菠菜的做法【图解】

  标签：家常菜 扇贝拌菠菜

  扇贝拌菠菜的做法步骤 1. 菠菜去掉烂叶黄叶后洗净，切寸段用水焯熟沥净水分 2. 细粉丝温水泡一下然后煮熟沥净水分 3. 扇贝肉清水洗净，用水煮熟。水开即可别煮老了沥净水分 4. 全部弄熟沥净水分后放一起准备开拌 5. 蒜瓣弄成蒜蓉放进准备被拌的材料中 6. 加入适量的盐，鸡精，蔬之鲜，味精。生抽，醋，香油拌匀。来吃吧！别客气！ 扇贝拌菠菜的做法步骤 1. 扇贝清洗干净...[ 查看全文 ]

  大家发表业

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  菠菜炒鸡蛋的做法【图解】

  标签：家常菜 菠菜炒鸡蛋

  菠菜炒鸡蛋 快手下饭菜的做法步骤 1. 先把鸡蛋炒熟备用 注意不要炒的太碎小 2. 锅中放油待热后加入葱姜呛锅 3. 放入菠菜大火翻炒 4. 加入炒好的鸡蛋 出锅前加入一小勺盐适量鸡精和枸杞 5. 出锅盛盘，营养丰富，色彩宜人 6. PS ：此素菜最适合和荤菜搭配 解膩的同时营养也均衡些 菠菜炒鸡蛋 快手下饭菜的做法视频 菠菜炒鸡蛋的做法步骤 1. 将鸡蛋打成蛋液，加入少...[ 查看全文 ]

  长安初云

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  【图解】菠菜鸡蛋炒粉丝的做法

  标签：家常菜 菠菜鸡蛋炒粉丝

  菠菜鸡蛋炒粉丝的做法步骤 1. 菠菜放入沸水中焯烫一下，捞出备用； 2. 鸡蛋打散，锅中油热后，倒入蛋液炒到凝固，盛出备用； 3. 锅中放油，油热后放入菠菜翻炒均匀； 4. 放入泡软的粉丝翻炒均匀； 5. 放入鸡蛋翻炒均匀，加盐调味即可。 香葱鸡蛋饼的做法步骤 1. 高筋面粉加水调至无颗粒状，加入鸡蛋，盐，香葱末，油搅拌均匀，面糊就做好了。 2. 锅热后转小火，离火...[ 查看全文 ]

  水瓶触不可及

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  八宝菠菜的做法【图解】

  标签：家常菜 八宝菠菜

  八宝菠菜的做法步骤 1. 将洗净的菠菜和泡发的木耳用开水焯熟，捞出备用。青、红椒分别切圈。 2. 开火坐锅，锅里放薄油把腰果和核桃炒熟。（油炸花生米和香辣花生米是买来现成的。） 3. 把准备好的所有食材放到一个大盆里，放入料酒、糖、盐、味精和醋拌匀，最后倒入适量香油。拌匀装盘，一道酸爽可口，唇齿留香的八宝菠菜就做好了 八宝菠菜的做法步骤 1. 1.菠菜洗净切段焯水 2. 2....[ 查看全文 ]

  灬Desire灬灬

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  夏季减肥瘦身玉米汁制作方法

  标签：饮料

    玉米汁，是需要水果玉米，今天换个方子，加了少量的奶油，浓香美味，实在好喝。   1、准备材料 2、玉米去皮，去须，清洗干净凉干 3、将玉米粒切下和牛奶奶油一起放到豆浆机中，用玉米汁档操作 4、滤除玉米渣 5、可以根据自己的口味添加适量的糖，不加也可 6、盛入容器即可饮用[ 查看全文 ]

  Luck，Me women

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  菠菜鸡蛋拌粉丝的家常做法图解

  标签：鸡蛋 菠菜 粉丝 鸡

  菠菜鸡蛋拌粉丝正宗做法/图解/步骤： 菠菜摘去黄叶洗净备用，胡萝卜洗净去掉脏皮           粉丝在温水中浸泡半小时，胡萝卜切丝，鸡蛋打散           将菠菜在开水中焯1-2分钟，捞出在凉水中浸泡以免变黄，将粉丝和胡萝卜也在开水中焯熟捞出备用           平底锅中抹适量油，舀一勺蛋液摊成较薄的鸡蛋饼，如...[ 查看全文 ]

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  【图解】泰式鸡肉菠菜沙拉的做法

  标签：泰式鸡肉菠菜沙拉 沙拉 鸡肉 菠菜 鸡

  泰式鸡肉菠菜沙拉-长帝3.5版电烤箱CKTF-32GS试用的做法步骤 1. 鸡胸肉洗净擦干水分； 2. 番茄酱、红糖、酱油、苹果醋一起加在小碗里，蒜擦蓉、姜擦成末加进去拌匀； 3. 酱汁分两半；一半刷在鸡肉上； 4. 烤箱预热，第二层上下火200度，放入鸡肉烤50分钟； 5. 沙拉蔬菜； 6. 豆芽洗净在开水焯一下断生； 7. 焯好的豆芽放大碗里，菠菜洗净；洋葱切丝，红椒切丝都放碗里； 8. ...[ 查看全文 ]

  巨蟹Miracle8

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  麻汁拌菠菜如何做好吃

  标签：麻汁拌菠菜 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  麻汁拌菠菜 1.菠菜摘去黄老叶，剪去根部洗净 2.放开水锅里烫熟捞出拔凉后捞出切成段备用 3.分别将粉丝和金针菇洗净烫熟拔凉备用 ...[ 查看全文 ]

  十块钱二斤半

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  姜蒜香汁菠菜如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  姜蒜香汁菠菜 1.菠菜洗净摘去黄叶 2.锅内加水，滴入少许植物油 3.大火烧开 4.放入菠菜 ...[ 查看全文 ]

  梦游娃娃CheLee

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  茄汁肉酱意面的做法【图解】

  标签：家常菜 茄汁肉酱意面

  茄汁肉酱意面的做法步骤 1. 准备好材料，大蒜和洋葱切碎，猪肉剁肉末，蘑菇切小块烧一锅水，在番茄的顶部划十字，水沸后放入番茄煮15秒给番茄扒皮，切碎..其实煮番茄是为了容易去皮，去皮后的茄汁肉酱口感更细腻要是觉得麻烦可以不去皮直接切碎。坐一锅水加盐，开始煮意面 2. 少许橄榄油爆香大蒜 3. 放入洋葱炒软了，透明的时候就差不多了。 4. 加入番茄碎块 5. 加入蘑菇 6. ...[ 查看全文 ]

  JBSCYSY

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  【图解】糖醋浇汁鱼的做法

  标签：家常菜 糖醋浇汁鱼

  糖醋排骨的做法步骤 1. 排骨洗净，锅里加水放入排骨、姜、葱水烧开后转小火炖半小时以上，想要排骨颜色更好，可以将炖好的排骨用酱油腌制十分钟左右。（备注：酱油不要放多了，以免做出来的排骨颜色太黑） 2. 最重要的糖醋汁来了。料酒：酱油：米醋：白糖的比例分别是1:2:3:4。（一勺料酒，两勺酱油，三勺米醋，四勺白糖）调好搅匀备用。 3. 锅中烧油放入姜爆炒再放入腌制好的排骨炒至两面金...[ 查看全文 ]

  丶淘气宝宝丶

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  泰汁藕盒的做法【图解】

  标签：家常菜 泰汁藕盒

  一鱼三吃（酸菜鱼片汤，泰汁鱼片，糖醋鱼片）的做法步骤 1. 鱼宰好后，将鱼肉斜刀片出来备用，越薄越好，一般买鱼的时候可以叫鱼贩帮你杀好，剩下的鱼头及鱼骨部分切段。 2. 将蛋清分别打在两个碗里 3. 将鱼头及鱼骨和鱼肉分开加姜段、葱白、胡椒粉、盐、料酒和蛋清一起拌匀，放入冰箱半小时腌制入味待用，不同的是鱼头及鱼骨+白胡椒粉，片好的鱼肉+黑胡椒粉。盐的作用是提鲜不是入味，所以不...[ 查看全文 ]

  本尊神游中

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  珍选捞汁菠菜怎样做才好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  珍选捞汁菠菜 1.将白芝麻放入平底锅内，中小火炒熟 2.炒好的白芝麻加半勺盐，捣碎成芝麻盐 3.珍选捞汁倒入碗中，放入冰箱冷藏待用 ...[ 查看全文 ]

  芯伤軍團管理

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  珍选捞汁菠菜如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  珍选捞汁菠菜 1.将白芝麻放入平底锅内，中小火炒熟 2.炒好的白芝麻加半勺盐，捣碎成芝麻盐 3.珍选捞汁倒入碗中，放入冰箱冷藏待用 ...[ 查看全文 ]

  天下言公

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  瘦身蔬菜芥末汁沙拉怎么做最好吃

  瘦身蔬菜芥末汁沙拉的做法 步骤1：首先把蔬菜清洗干净，因为是生吃，最好是放盐水里泡个20分钟，然后再切成薄片。 我在这里把切好的蔬菜薄片，用咱们中式常用的方法，用盐稍微腌了一下，这样蔬菜会变得更加脆口。 步骤2：把腌制好的蔬菜过下清水，然后沥干。一圈圈摆起来就...[ 查看全文 ]

  执法者SASITA

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