怎样做减肥餐~鸡胸肉茄子煲最好吃相关文章推荐,减肥餐~鸡胸肉茄子煲的正宗做法,减肥餐~鸡胸肉茄子煲的做法步骤,减肥餐~鸡胸肉茄子煲做法图解

怎样做减肥餐~鸡胸肉茄子煲最好吃的相关文章

怎样做＃减肥＃鸡胸肉燕麦饼最好吃

＃减肥＃鸡胸肉燕麦饼正宗做法/步骤：将黄瓜、胡萝卜、鸡胸肉洗净切碎加入3勺燕麦片，打入一个鸡蛋，放盐，胡椒，搅拌～搅拌～搅拌～在电饭煲内滴4滴玉米油，平铺。将搅拌好的糊糊倒入，刚好薄薄一层。按下煮饭按键，等它自己跳掉，便可享用。小贴士＊严格的小伙伴也可以不加油，比较难脱模[ 查看全文 ]

美容养生中心li
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怎样做健身餐之鸡胸肉白菜丸子最好吃

健身餐之鸡胸肉白菜丸子正宗做法/图解/步骤：鸡胸肉一块儿，剁成肉泥，加入切碎的葱姜，生抽、料酒和白胡椒粉，沿一个方向搅拌，腌制一个小时左右。加入剁碎的白菜，香菜沫，加入适量糖、盐、鸡精和适量水，让作料化开。沿一个方向凉拌上劲儿。打入一个鸡蛋，并加入适量生粉，让丸子容易成型。沿一个方向搅拌上劲儿。 ...[ 查看全文 ]

薇儿奇葩
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怎样做鸡胸肉烤蔬菜（减肥版）最好吃

鸡胸肉烤蔬菜（减肥版）正宗做法/步骤：所有蔬菜洗净切成小块，鸡胸肉觉得腥的可以拿料酒腌一下打一个鸡蛋，里面加上胡椒粉和生抽。烤盘铺上一层生菜，再把鸡胸肉放到刚刚打好的鸡蛋汁里稍微裹一层放在生菜叶上继续放生菜以及其他各种切成小块的蔬菜铺在上面剩余鸡蛋液浇在铺好的蔬菜上。烤箱预热5分钟，放入烤盘180度上下加...[ 查看全文 ]

埋在大众的洋芋
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怎样做减肥餐最好吃

减肥餐正宗做法/图解/步骤： 1. 夏天到啦，是不是可以减减肥咯简单的凉拌黄瓜+西红柿: 醋，糖，胡椒粉，凉拌鸡胸肉: 将鸡胸肉清洗赶紧，划几道，加酱油，酒，胡椒粉腌制10分钟，无油小火煎煎就好花椰菜:用开水烫烫，煮好，加点生抽 2. 这样就可以啦！！！搜索减肥餐做法大全[ 查看全文 ]

superkmx
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怎样做减肥美食煎鸡胸肉最好吃

减肥美食煎鸡胸肉正宗做法/图解/步骤： 1. 把鸡胸肉洗干净不要泡水里！切片用盐黄酒黑胡椒姜腌制 2. 放少许油或不放油平底锅煎成两面金黄 3. 这样 4. 这样也可以(⊙o⊙)哦搜索减肥美食煎鸡胸肉做法大全[ 查看全文 ]

LYZHANGFENGWU
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怎样做爆炒鸡胸肉最好吃

爆炒鸡胸肉正宗做法/步骤： 1. 鸡胸肉洗净切片放碗中，加入调料，腌制十分钟！ 2. 坐锅加油烧热，倒入腌制好的鸡胸肉大火翻炒至熟即可！很美味的哟！搜索爆炒鸡胸肉做法大全分类：禽类|午餐|一家三口[ 查看全文 ]

加Q757856333乩
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怎样做鸡胸肉套餐最好吃

鸡胸肉套餐正宗做法/图解/步骤： 1. 首先要自己网上购买一个心形的模俱煎蛋锅。放入一勺橄榄油在煎锅中加热，看见油热锅后就将准备好的鸡蛋打壳后倒入锅中。慢慢煎，一定要用小火，不然蛋会焦。就不好看也无法入口拉 2. 关火后翻个面，再用文火短暂加热片刻，大约是这个样子啦！ 3. 已经做好的蛋正面，根据个人口感，喜好生点的，关火后就不要翻面加热啦！ 4. 色泽...[ 查看全文 ]

你姥姥的亲戚
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怎样做鸡胸肉意面最好吃

鸡胸肉意面正宗做法/图解/步骤： 1. 胡萝卜洋葱切丁，葱段、蒜瓣切碎。 2. 鸡胸肉切丁，加一点淀粉，一点酱油，再加点黑胡椒粉，腌制5分钟。 3. 西兰花洗净，热水烧开，下锅焯水一分钟然后放着备用。 4. 意面放入锅里煮10分钟，捞起来备用。 5. 热锅下油葱蒜爆香。 6. 下鸡胸肉翻炒几下 7. 再放胡萝卜翻炒一会，再放洋葱翻炒 8. 放入煮熟的意...[ 查看全文 ]

支犹黑
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怎样做鸡胸肉小炒最好吃

鸡胸肉小炒正宗做法/图解/步骤： 1. 鸡胸肉洗干净后切块，用少许糖，盐，酱油，花生油拌匀静置20分钟入味。然后再拌入淀粉拌匀 2. 鲜香菇洗净后切走菇梗，然后切成小块。胡萝卜切粒。备用。 3. 大火把锅烧热，下油，然后把胡萝卜粒和香菇块下锅翻炒，下少量水，收中火焖焗5分钟，捞起。锅再次下油，翻炒鸡肉3分钟，把捞起的胡萝卜香菇放锅里一起翻炒，最后把淀粉加水加蚝...[ 查看全文 ]

拉糖甜到伤们
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怎样做鸡胸肉沙拉最好吃

鸡胸肉沙拉正宗做法/图解/步骤： 1. 锅中倒入3杯水和【洋葱、切片柠檬、月桂叶】，水开后放入鸡胸肉，肉熟后盛盘放凉。 2. 芥末叶和圆生菜洗净，撕成片。橙子剥皮，只留果肉。 3. 用搅拌机搅拌【橙汁、汽水、白醋、盐、梨、胡萝卜】制作水果调味汁。 4. 手撕鸡胸肉，用【盐、胡椒粉】拌匀调味。 5. 倒入蔬菜和水果调味汁。完毕。搜索鸡胸肉沙拉做法大全[ 查看全文 ]

御风的女孩io
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怎样做烤鸡胸肉（减脂增肌餐）最好吃

烤鸡胸肉（减脂增肌餐）正宗做法/图解/步骤：鸡胸肉洗净，用刀在正反两面划几刀，我划的太浅均匀撒上料酒，盐，黑胡椒粉，拌匀，放置十分钟玉米蒸至半熟玉米上先刷一层牛奶再刷一层黄油烤箱预热200度，玉米烤10分钟取出，鸡胸肉烤10分钟翻面继续10分钟，开始烫...[ 查看全文 ]

BU2I8N
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怎样做减肥餐啊最好吃

减肥餐啊正宗做法/图解/步骤： 1. 鸡胸肉胡萝卜番茄西兰花生菜 2. 牛奶燕麦水煮蛋西兰花胡萝卜黄瓜鸡胸肉 3. 牛奶蒸蛋生菜西兰花胡萝卜黄瓜猕猴桃 4. 黑咖西兰花胡萝卜猕猴桃紫甘蓝水煮蛋 5. 酸奶红柚香蕉黄瓜生菜紫甘蓝炒鸡蛋 6. 南瓜红豆汤猕猴桃苹果鸡蛋 7. 鸡胸肉三明治黄瓜紫甘蓝西兰花胡萝卜鸡胸肉水煮蛋 ...[ 查看全文 ]

奢侈品COCOYL
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怎样做减肥餐1最好吃

减肥餐1正宗做法/图解/步骤：新鲜的嫩黄瓜洗干净，削皮不削皮看个人爱好洗干净的黄瓜切块，放入碗中啦啦啦～最后一步咯，把酸奶倒上。放置半小时，OK,开动。酸甜的酸奶裹着清新的黄瓜，让减肥餐也变得让人欲罢不能呢。大家试试吧。小贴士夏天要来了，肚肚上的肉肉看起来可真让人心烦。在琪雅美容院买了瘦身...[ 查看全文 ]

善良的掌柜锝
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怎样做香菇炒鸡胸肉最好吃

香菇炒鸡胸肉正宗做法/图解/步骤： 1. 先把香菇切片，再把鸡胸肉切片两三㎝的片状，然后用碗装着，放一勺淀粉，以及生抽两勺，放适量胡椒粉，拌匀腌制几分钟。时间越长，鸡胸肉越入味。待锅烧热，放油，把香菇放入锅内，加适量的盐，让香菇入味炒至断生，再把肉放进去一起炒均匀，大概炒个两到三分钟，就放点料酒，鸡精，蚝油，就可以出锅了。图老师温馨提示蚝油可e以不放，怕有些...[ 查看全文 ]

在韩留学生2014
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怎样做蒜蓉煎鸡胸肉最好吃

蒜蓉煎鸡胸肉正宗做法/图解/步骤： 1. 蒜，葱，切碎，放入酱油，耗油，鸡胸肉一起搅拌！腌制20分钟 2. 腌制好，用油抹一下锅底就行了，然后直接下锅煎，我用的是平底锅。因为我不想放油，也不会粘锅！ 3. 煎的两面金黄，就可以把刚才没放下的蒜这些加水放到锅里闷一会！入一下味，收脂就好了搜索蒜蓉煎鸡胸肉做法大全[ 查看全文 ]

seokeke
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怎样做夏日鸡胸肉沙拉最好吃

夏日鸡胸肉沙拉正宗做法/图解/步骤： 1. 先准给鸡胸肉：鸡胸肉对半剖开取一半切丁另一半冻起来（下次再吃啦～）加入淀粉盐鸡精料酒抓匀撒入现磨黑胡椒粉全部拌匀放冰箱冷藏半小时 2. 趁鸡肉冷藏的时候准备其他材料，青豆玉米用冷水解冻后水里焯一下到青豆熟了就起锅番茄切丁生菜洗尽后切或者手撕成小片或丝（开心就好 3. 半小时后取出鸡胸肉应为家里不粘锅坏...[ 查看全文 ]

公正天理z
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怎样做香煎鸡胸肉最好吃

香煎鸡胸肉正宗做法/图解/步骤： 1. 1??整块鸡胸肉从中间横劈成两半，这样容易煎熟 2. 2??背上划几刀横刀，这样腌制的时候更加容易入味 3. 3??加入黑胡椒粉、料酒、姜末、蒜末、生抽、蜂蜜、淀粉，然后给肉按摩按摩按摩，接着放入冰箱腌制一晚上，第二天早上用平底锅放一丢丢油，小火慢慢煎，两面翻着煎，马上就可以吃了，香香的嫩嫩的，简直是我的最爱搜索香煎鸡胸肉做法大...[ 查看全文 ]

寂寞碣石僧人
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怎样做无油鸡胸肉最好吃

无油鸡胸肉正宗做法/图解/步骤： 1. 鸡胸肉切0.7cm左右片，用生粉、料酒、盐、黑胡椒抓匀，腌制30分钟。 2. 用不粘锅煎，我用的电饼铛，可盖上盖子上下加热两分钟。 3. 两面焦黄即可出锅。搜索无油鸡胸肉做法大全分类：禽类[ 查看全文 ]

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怎样做洋葱炒鸡胸肉最好吃

洋葱炒鸡胸肉正宗做法/步骤：鸡胸肉切丝加料酒和老抽、现磨黑胡椒腌制半小时。洋葱切条。热锅下油，油热了以后，下洋葱，翻炒出香味后加入腌制后的鸡肉，加入蚝油，翻炒半分钟左右就可以出锅咯。 [ 查看全文 ]

郭家父子
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怎样做杏鲍菇炒鸡胸肉最好吃

杏鲍菇炒鸡胸肉正宗做法/图解/步骤：杏鲍菇切成片鸡胸肉切成片，加料酒、生粉、酱油、盐腌制10~15分钟放适量油，倒入鸡胸肉炒至稍变白加入杏鲍菇翻炒，加入少量水，炒一会加入香葱即可起锅小贴士 1.卖菜大叔说大杏鲍菇脆，小杏鲍菇嫩，所以选的小的。2.本人炒锅有点黏，所以上...[ 查看全文 ]

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