夏天是非常容易上火的，夏天上火了可以自己多加注意。今天图老师就来讲讲夏天上火了可以怎么做，夏天上火了吃什么水果降火。
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吃药降火
可以吃些三黄片、牛黄解毒丸等降火药，具体吃什么药要根据自己上火的症状选择，例如：牛黄解毒丸用于清热解毒，大多针对口鼻生疮、咽喉肿痛、口舌生疮、目赤肿痛等。
驱火穴位
用身体上的穴位来帮助火气排出。合谷穴：平时说的虎口就是了，拇指与食指之间。平时多按摩刺激虎口，力度在自己可以接受的范围就可以。无论在哪里有空的时候按按这个穴位，很方便的，而且效果明显。
梨
味甘性凉，微酸，具有清热生津、润肺化痰功能，常用于热病津伤，烦渴消渴，热咳燥咳，气喘失音，便秘等。但胃寒脾虚泻泄者忌食。
橙子
味甘性平，具有舒肝，行气止疼作用。主要用于行厥阴滞寒之气，以及妇女乳汁排出不畅及乳房红肿结硬疼疼等。
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味甘性寒，有清热解暑，泻火除烦，开胃、助消化、利尿功能，主要用于暑热烦渴，小便不利。但心力衰竭和水肿病人不可以多食。
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夏天上火了最好少吃火锅，火锅性热，上火后吃会更加严重。
上火分两种，一种是天气热，气候变化大加之饮食中有很多辛辣食物所引起的上火，如果是这类的话可以吃一些排毒，清火的药物，可以多吃西瓜，梨子。还有一种是由于工作压力大，生物钟紊乱，睡眠不足，心里压抑引起的着急上火。这类的话需要好好休息。平衡心态，自然就会好多了。
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