洋葱，这种食物在我们的生活中是超常见的，我们很多人都喜欢吃洋葱这个东西，那么对于这个你们喜欢吃的洋葱，你们又了解洋葱多少呢，你们知道吃洋葱的好处是什么吗，今天就和图老师一起来了解下吧。
【 tulaoshi.com - 洋葱 】
说到洋葱，这个东西很多人喜欢吃，也有一些人受不了洋葱的味道不喜欢吃，其实洋葱我们先不说它的味道怎么样，我们来聊一下吃洋葱的好处吧，要知道洋葱的好处是很多的，在洋葱中包括：热量、胡萝卜素、钙、钾、磷、镁、钠、维生素A、维生素E、膳食纤维、叶酸等，这些营养素，在我们食用洋葱时，不断进入身体，促进保健。洋葱营养有这么多，食用功效也很强，其味甘、微辛、性温，可入肝脏、脾经、胃经对润肠、和胃非常好。
洋葱有着辛辣的味道，这股味道含有植物杀菌素、大蒜素，具有较强的杀菌能力，能抵御流感病毒，对预防感冒非常好。在冬天吃点洋葱，能避免感冒的发生。洋葱辛辣的味道，会让人望而止步，不吃或少吃。其实，正是这种浓郁的味道能刺激胃酸分泌。我们在食用时，能提高了胃肠的张力，对促进胃肠蠕动，促进了消化，对开胃非常好。在目前所有的蔬菜中，洋葱是唯一一种含有前列腺素A的蔬菜，这独一份儿的蔬菜，让洋葱居于不一样的位置。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/yangcong/）洋葱和蜂蜜，洋葱和蜂蜜不能一起吃，一起吃对眼睛不好，会引起眼睛的不适，严重的还会导致眼睛失明。洋葱和海带，洋葱和海带不能一起吃，海带里边含有丰富的碘和钙，洋葱含有草酸，洋葱和海带一起吃容易形成结石。
洋葱和鱼，洋葱和鱼不能一起吃，鱼中含有丰富的蛋白质，洋葱和鱼同吃，洋葱里的草酸会分解、破坏鱼中丰富的蛋白质，使之沉淀，不容易被人体消化吸收。洋葱和虾，洋葱和虾不能一起吃，虾形成草酸钙产生结石。
预防胆固醇过高
每天生吃半个洋葱，或喝等量的洋葱汁，以保护心脏，这原是个民间偏方，克多博士在自己的诊所里对病人进行实验，证明洋葱确有提升好胆固醇的疗效，不过洋葱煮得越熟，越不具效果。
可以对抗哮喘
洋葱含有至少三种抗发炎的天然化学物质，可以治疗哮喘。由于洋葱可以抑制组织胺的动，而组织胺正是一种会引起哮喘过敏症状的化学物质;据德国的研究，洋葱可以使哮喘的发作机率降低一半左右。
可以分解脂肪
发现洋葱里所含的化合物也能阻止血小板凝结，并加速血液凝块溶解。所以，当你享用高脂肪食物时，最好能搭配些许洋葱，将有助于抵销高脂肪食物引起的血液凝块，所以说牛排通常搭配洋葱一起吃，是很有道理的。
可以防治糖尿病
很久以前，洋葱就被用来防治糖尿病，到现代，医学也证明洋葱确实能够降血糖而且不论生食或熟食，都同样有效果。原来洋葱里有一种抗糖尿病的化合物，类似常用的口服降血糖剂甲磺丁胺，具有刺激胰岛素合成及释放的作用。
以上文章的内容就是图老师给大家分享的，关于吃洋葱的好处有哪些，以及洋葱不可以和什么一起吃的小内容啦，知道了这些关于吃洋葱的好处，你们对于洋葱的了解是不是更多了呢，是不是也没有想到吃洋葱的好处有那么多呢。
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