家里养的芦荟能吃吗 ​芦荟含有哪些营养成分

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家里养的芦荟能吃吗

家里养的芦荟是不能吃的。芦荟同样的是有很多种类的，一般将芦荟按照用途分为了观赏型芦荟，药用型芦荟以及食用型芦荟，我们家里养的芦荟就是属于观赏型的芦荟，是不能食用的；

食用型的芦荟只有少数几种，一些芦荟是有毒素的，不能食用，如果误食了观赏性芦荟有可能会中毒，可能会出现恶心，呕吐，腹泻或者是便血的症状，如果出现了这些症状就应该去医院就诊。

可食用的芦荟有斑纹芦荟，库拉索芦荟，上农大叶芦荟以及木立芦荟等等，库拉索芦荟是目前食用的最广泛的芦荟品种，它的叶子可以直接食用，而且还能用在药品以及美容方面。

芦荟含有哪些营养成分

芦荟里含有大量的碳水化合物，糖类种类繁多，阿拉伯糖，葡萄糖，半乳糖，鼠李糖，甘露糖等等；

维生素的种类也很多，有维生素A，维生素B族，有B1，B2，和B6，还有烟酸，叶酸，胡萝卜素；

氨基酸的种类多达二十多种，包含了人体必须的八种必须氨基酸；

还有丰富的酶，纤维素酶，淀粉酶含量最丰富，还有过氧化氢酶，氧化镁等等；

有机酸种类繁多，有柠檬酸，苹果酸，酒石酸，肉桂酸，琥珀酸等等；

富含水分，纤维素，芦荟100g含量有总卡路里53大卡以及脂肪0.12克和蛋白质0.36克，钠盐2毫克和蛋白质0.36克，以及碳水化合物总量12.87克和钾130毫克以及钠2毫克和糖分9.98克。

芦荟有哪些功效

滋润美容

芦荟里面的芦荟凝胶对我们的皮肤有很好的滋润效果，能祛痘，消粉刺，是很不错的护肤来源，另外芦荟凝胶还能美白肌肤，对于油性皮肤的人，还有控油的作用；

健胃通便

芦荟里面含有能促进食欲的物质，能帮助肠胃消化，还有多糖类物质能促进肠胃蠕动，通便，防治便秘；

促进伤口愈合

芦荟里含有多种能抗病毒感染的物质，对伤口愈合有很好的促进作用，还能减少伤口感染的风险；

解毒消炎

芦荟含酚类、芦荟素、芦荟酊、有机酸等成分，对某些细菌、真菌、病毒有一定杀灭作用，对某些呼吸道、消化道炎症有一定的的治疗效果，上呼吸道感染、肺炎、肠炎、痢疾等病要辩证的使用，不可盲目以免造成伤害；

增强免疫力

芦荟中的粘多糖类物质，能提高机体免疫力，增强人体免疫功能。肿瘤、高血脂、糖尿病、乙型肝炎、肾炎、红斑狼疮等病，适当吃点芦荟大有好处。

哪些人不能吃芦荟

对芦荟过敏的人不宜吃芦荟，吃芦荟过敏可能会有恶心呕吐，拉肚子，皮肤红肿，刺痛或者长小丘疹，腹痛，胃部灼热的现象，这种情况就是对芦荟过敏了；所以第一次吃芦荟的人应该先做一个皮试，没有产生过敏现象才可以继续食用；

有内痔出血的人不宜食用芦荟；

经期间或者怀孕时不宜食用芦荟，经期间食用芦荟很可能导致血量增加，经期延长，孕妇容易产生腹痛或者流产的迹象。

芦荟适合和哪些食物一起吃

芦荟和黑木耳一起吃能美容养颜，补血益气；

芦荟和蜂蜜一起吃能润肠通便，排毒祛斑；

芦荟和番茄一起吃能清热祛痘；

芦荟和苹果一起吃能健脾益胃，生津止渴；

注意，芦荟与丝瓜不宜一起吃，容易导致腹泻。

总结：相信大家在看过上面的文章后，对家养芦荟能不能吃的问题有了一定的了解；文章中还为大家准备了很多关于芦荟的知识，希望对大家有帮助；如果还想了解更多相关知识就来图老师生活百科栏目查阅资料吧！

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