吃车厘子有哪些好处

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吃车厘子有哪些好处

车厘子一帮都是属于进口的水果，所以价格自然是不会便宜的，但是除了这个是它价格贵的原因之外，更重要的一点是它的营养价值是非常丰富的，有人称之它为水果中的贵族，我们先来了解一下车厘子的营养价值有哪些，车厘子里有着丰富的人体所需物质，比如铁，它的含铁量是在所有水果里排第一的，除了铁，它还含有着丰富的胡萝卜素及维生素与钙等其他的矿物质元素和枸缘酸及酒石酸等丰富的营养成分。

下面我们就来说说车厘子的具体有哪些好处吧。

增强体质

车厘子中含有丰富钾，适当的吃点车厘子对于心脑血管及消化系统都是有非常好的作用，它还能够帮助我们身体处理废物和排除毒素，从而增强我们的体质 

抗癌

车厘子具有消除炎症的作用，而且在车厘子里含有一个可以减小肿瘤细胞活化的成分，所以对于缓解癌症蔓延是有帮助的。

治便秘

这一作用主要还是因为车厘子中的果肉可以帮助身体来排除身体垃圾，对于肾脏的排毒是有帮助的，能够有一定的通便作用。排除体内毒素可以让皮肤变更加的好了。

发汗透疹

车厘子是具有药用价值的，是可以预防小孩子得麻疹的，所以可以给小孩适当的吃一点，车厘子是具有发汗透疹的作用，可以用来帮助治疗麻疹和烫伤等许多的疾病。

补血

在前面又说，车厘子有非常高的含铁量，而合成人体的血红蛋白和肌红蛋白的原料就是铁，所以在人体的免疫与蛋白质合成及能量代谢等这些过程里是发挥着非常重要作用的，对于大脑和神经功能及衰老过程等也是有着紧密的关系。所以经常吃车厘子可以补充身体对于铁元素的需求，而且还能预防缺少铁而导致的贫血。

祛斑护肤

车厘子中有丰富的维生素C，所以对于女性来说是非常好的祛除黑斑的食物疗法，还能清洁皮肤，修复外界对于皮肤产生的伤害，还能祛除皱纹，让你的皮肤变得更加红润嫩白。这一方法是用车厘子碾成汁涂于面部。

车厘子怎么挑选

车厘子的价格都是不便宜的，所以首先就不能购买那种价格悬殊太大的了，便宜没好货还是有一定道理的，其次就是开始正式的挑选技巧了，购买车厘子要选择大个的，而且要带有绿色梗的，对于小个的肯定是没有大个的好，没有梗或者梗不是绿色的就是不新鲜的了，在超市要遇见非常新鲜的车厘子是比较难的，但是也是有的。车厘子要选择外表光滑饱满而且光泽度高的，这样的也是比较新鲜的，饱满的是水分非常充足的，车厘子的软硬这个看自己喜好，喜欢脆的可以买硬一点的，可能会带有酸味。车厘子要挑选那种果梗的位置凹得越深是越甜的，颜色深的车厘子是比较甜的，而且抗衰老的效果更加好。

车厘子与樱桃有什么区别

车厘子与樱桃是同一个水果，但是它们的品种是不同的，但是它们的功效大多还是差不多的，下面我们就一起来看看它们有何区别吧。

外观

外观两者是不同的在国外叫做车厘子，其实在国内也有大樱桃，这两个的外观区别不大，车厘子与小樱桃的区别还是比较大的，车厘子的颜色比小樱桃更加深，个头也更加的大。

口感

进口的车厘子口感其实并没有国内生产的大樱桃好，进口的采摘较早为了方便运输，成熟不够充足，所以口感并没有国内的大樱桃好。

习性

国内的樱桃抗寒能力比进口的车厘子强，所以适应力更加好。

营养价值

两者还是有一定区别的，车厘子比樱桃的含铁量高，所以对于人体铁的补充更加好，但是其他营养价值和樱桃是相差无几的。

食用注意事项

车厘子虽然含铁量丰富，但是也是不能够多吃的，而且车厘子中还有一种叫氰甙的物质，吃太多是会导致氢氧化物与铁中毒风，对于轻度的可以用甘蔗汁来解毒，但是严重的还是需要去医院的，所以不能够贪吃哦。车厘子一次不要购买太多，车厘子是非常容易坏的，大概三天之内就要吃完，吃多少洗多少，保存时不能带水，车厘子带有苦味就不能吃了的。车厘子是一种温性的水果，还比较干，所以对于咳嗽和有哮喘与热病的人还是不要吃为好，有水痘和燥性体质的也不适合哦。