现如今，很多人都患有内分泌失调这种病症，内分泌失调有很多危害，会让人皮肤变差、脾气便糟糕、女性容易得各种妇科疾病，有一点对于很多女性朋友来说几乎是不能忍受的，就是容易导致肥胖，一般内分泌失调的人都会出现虚胖现象，那么有什么办法能够改变这种境况呢？
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生理因素
人体的内分泌腺激素可以保持生理处于平衡，但这些生长调节剂一般会随年龄增长而失调，这也就是为什么年纪越小，内分泌越少成为困扰我们的话题，可随着年龄增长，就需要给它更多关注。有些人的内分泌失调来自于遗传。
情绪因素
心理也是个重要原因。男性要承受来自各个方面的压力，哪一种压力都需要打起十二分的精神来应对，难以彻底放松下来。这种紧张状态和情绪改变反射到神经系统，会造成激素分泌的紊乱，即通常所说的内分泌失调。
1、胃火大；胃火又可以分为虚实。实火则表现为多吃且很容易饥饿、上腹不适、口苦口干、大便干硬。这种情况可以使用用栀子、淡竹叶泡茶喝。虚火则表现为轻微的咳嗽、 饮食比较少、便秘、腹胀、舌红少苔等。
2、脾气急躁；更年期女性经常会出现一些脾气变得急躁，情绪变化较大的情况，出现出汗、脾气变坏等，这可能是女性内分泌功能出 现下降导致的。
3、妇科疾病；比如子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的相关疾病，还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有很大的关系，有些人面部有色斑也是因为内分泌失调引起的。
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局部发胖
内分泌失调即激素分泌失调，导致某些不利于身体健康的激素大量分泌，有些激素的含量过多就会导致身体出现局部发胖的现象，所以很多人会出现脸、肩膀、腿等位置极端胖的现象。
影响神经系统
同时，内分泌失调能够影响神经系统，致使身体各方面功能紊乱，不利于身体排毒，而且影响食欲和心情等，这些都是致胖的原因。
所以要想解决内分泌失调导致的肥胖问题，调理内分泌是很重要的，一般情况下，看中医选择中药调理效果会比较好，内分泌恢复正常了，体重自然就下降了，而且不容易反弹。
内分泌失调的人一般都是虚胖，这种类型的肥胖人群多数自身体质是比较差的，所以选择运动瘦身是非常好的。一方面，运动能够强身健体，经常锻炼有利于内分泌恢复平衡。另一方面，虚胖的人身上的肉一般是松松垮垮的，运动既能够减肥瘦身，又能锻炼形体，塑造身材。
日常生活的各种小习惯也是有助于内分泌失调的人群减肥的，比如早睡早起，保证足够的睡眠时间；还有饮食方面，多吃水果蔬菜和一些豆类食品，拒绝过度加工的食物，这样是有利于调理身体的。
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