想成为羽毛球高手，挑选一双适合自己的羽毛球鞋是，在加上一个好的羽毛球，才能打好羽毛球。那么如何挑选一双适合自己的羽毛球鞋和羽毛球呢？
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1.羽毛球拍的选择：重量
在选购羽毛球拍时，不能一味的去追求“轻巧”，尽管轻一点的羽毛球拍用起来更为轻便矫捷，用久了，对手臂的负担稍微小点儿。但在选择球拍时，要根据自己的打法类型选择是防守型还是进攻型。因为若球拍在进攻以及扣杀时会显得力气弱小而笨重，如果是防守型打法的人，由于注重的是矫捷性接球，则较为合适量轻型羽毛球拍。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/yumaoqiu/）2.羽毛球拍的选择：初步感受
拿上羽毛球拍后，要上手先挥舞试一试，留意观察自己使用的是否费劲，假如感到手上用力必需很大，那这样的球拍或许材质并不一定好，过于重的球拍显然是不合适长期操练的。
3.羽毛球拍的选择：拍柄感受
拍柄这个细节，很多人在选择羽毛球拍的时候都容易无视，但这个细节对于羽毛球拍的选择来说，是非常重要的。有关拍柄的感受，需依据自身手掌大小来定论，通常手掌较大的人，不适合选择拍柄过细、过小的羽毛球拍，因为在发力后，会明显感受手掌不适。若手掌较大，比较适合拍柄略大一些的，并且呈圆形结构的。当然手掌较小的则反之即可。
4.羽毛球拍的选择：价钱
全碳羽毛球拍是现在的主流，如果是入门级羽毛球拍，选择一款不超过300的就好，大品牌都有专门针对初学者的低端拍设计，中端羽毛球拍选择500-800左右，高端羽毛球拍都是上千元。
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1.应选择一双重量轻，穿着舒服的球鞋，如果是羽毛球专用鞋，那效果更好。
2.好的羽毛球鞋可以使你键步如飞，选择时注意鞋底最好采用牛筋底，这样韧性 会比较好，适合在室内运动。如在室外，可选择高级的橡皮合成鞋底，效果也不错。羽球鞋的鞋底大都由生胶或人工橡胶所合成，生胶的鞋底因抓地力强所以适合于木板场地，因此排球鞋都可当羽排两用鞋。但不同厂牌的鞋底又会因制作过程时，生胶掺杂粉的比例过多使鞋底较硬，并且打没多久鞋底没什么磨损就会非常滑，所以在购买时须谨慎以免花冤枉钱
3.不论穿着的鞋子如何，最重要是要有个观念：就是在室内打球的鞋子最好在要打时才穿，一来可以避免鞋子弄脏，二来可避免鞋底沾满灰尘而变滑，如此便能延长鞋子的使用寿命。
4.最后要注意的是，羽毛球鞋穿上时要合脚，不能太大也不能太小，这样一来可助在运动中的发挥，二来可以减少你受伤的机会。
5、高档的羽毛球鞋多数采用复合生胶材料，前后脚掌接触地面的部分采用生胶，增强鞋子的抓地性能;
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