据英国《每日邮报》报道称，近日澳大利亚的一女子和丈夫一起去当地的一家麦当劳点餐进食，但是在谁用牛肉汉堡的时候其丈夫却突然发现牛肉汉堡的附近有几条蠕动的活蛆，害的他们一阵恶心。那么出去吃饭怎么更健康？
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据英国《每日邮报》报道称，近日澳大利亚的一女子和丈夫一起去当地的一家麦当劳点餐进食，但是在谁用牛肉汉堡的时候其丈夫却突然发现牛肉汉堡的附近有几条蠕动的活蛆，害的他们一阵恶心。其实之前麦当劳和肯德基也都爆出过饮食安全事故，我们在外面吃饭的时候也一定要注意饮食安全。那么外出吃饭要注意什么?
第一，要看餐具等是不是重复使用，是不是彻底消毒过的。
第二，看经营人员有无健康证。有健康证说明经过培训，有过餐饮方面的知识，如果无证经营，也没有健康证，可能卫生意识很差。
第三，看食品是不是都在密闭保存下环境，桌上的调味瓶是否干净，标志是否清楚，如果这些细节做得好，说明饭店很负责任。
第四，看厨房卫生条件，这是最重要的，夏季温度高，食品易腐烂变质，如果你远远就能闻到从厨房传来的异味，说明食物肯定不新鲜。
想要吃的放心吃的安全，那么选择合适的就餐地点就非常重要的，尽量不要选择看起来非常脏乱的小作坊，这种一般卫生都不是特别的合格，一般我们选择大一点的看起来干净一些的店。在选择具有经营许可大排档的同时，还应避免在临街来往车辆尾气、水域附近蚊蝇带来食品污染源的经营场所消费。
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在就餐的时候我们也要注意选择的餐饮种类，一般来说路边的串串、烧烤、和一些小吃等等都是没有安全和卫生保证的要少吃。夏季食物易腐败变质，应尽量选择清淡易消化的食品，不吃或少吃生食，慎重选择卤制菜品、凉菜冷食等食物，避免多吃肉类烧烤。合理搭配饮食就餐，避免诱发消化道疾病。
大排档佐餐应选择具有温和解腻、养胃解暑的饮品。夏季阳气发泄，冷饮则易刺激肠胃，影响消化功能。如喝冷饮也当小口慢饮，尽量挑选热量较低的新鲜果汁，啤酒最好选瓶装，饮用要适量，酒后勿驾车。饮品也是我们吃饭的时候经常会选择的一种饮料，为了饮食健康选择时也要注意了。
另外为了自己的身体健康和安全就餐时间也是非常重要的，大排档用餐时间最好不要安排在睡前。一方面会影响胃肠消化功能，另一方面，热量不能及时吸收，易形成高血脂。如深夜还在居民区附近用餐时，还应放低讲话音量，以免干扰他人休息。
如果在吃饭的时候发现脏乱差行为，我们可以拨打电话举报维护自己的权益。消费者在外就餐应索要发票或收据凭证。餐后出现身体不适，应尽快就医，除保留病历和化验报告等相关资料外，还应及时拨打食品药品监管部门投诉举报电话12331、受理消费者投诉举报电话12315等向机构反映情况。
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