长期单身不谈恋爱的人不是因为找不到合适的人，可能是因为他们得了恋爱恐慌症。恋爱恐惧症这个词可能很多人感到很陌生，所谓恋爱恐慌症其实就是害怕恋爱的表现。那么怎么才能知道自己得了恋爱恐慌症呢？
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很多患有恋爱恐惧症的人都是因为曾经在上一段恋情中受到了伤害，所以他们害怕将自己的真心再一次交付出去，他们不信任会有人能够真心的对待他们。有些恋爱恐惧症患者由于对自身十分不自信，因此，他很怕自己深深的爱上别人别人却不会以同样的感情对自己，这种现象恋爱恐惧症患者往往十分不能接受。所以他们就强制自己不允许自己再次爱上别人，同样他们也不敢谈恋爱。
有一些追求过高，或对自己的任何事情都想要做到尽善尽美的女生们，在恋爱的过程中也会有适当的体现，就比如说会对自己感到十分的不自信，在没有自我完善之前，水会怕接触爱情的，觉得自己在这个过程中并不完美，想要做得更好，就比如说在经济能力，工作，独立处事的能力上面。特别是遇到比较优秀的人，这种不自信的表现会特别容易显示出来。其实这类型的女生们只是对自己太苛刻和严格了，恋爱没有想的那么复杂，而是你们想的过于复杂了，不妨适当的放松一些戒备，慢慢的去尝试和体验。
曾经有过被人拒绝的经历，或者是比较内向的人会患上这种恋爱恐惧症。有恋爱恐惧症的人就算深深的爱上了对方，也不敢有所表示，因为他害怕对方会拒绝自己，而且由此而反感自己，这样的想法让恋爱恐惧症患者陷入了深深的焦虑和恐慌中，他们往往宁可单恋也不愿向对方表白。归根究底还是对自身的一种不自信。
很多人向往自由，害怕被束缚，在他们看来恋爱就是束缚他们的枷锁。选择了恋爱或是婚姻那绝对意味着失去了以往的自由之身，你就开始需要考虑对方的感受了。可是，有些极其追求独立和自由的人往往会受不了，陷入一种恋爱恐惧，宁可不恋爱。
怕自己失去一颗爱自由的心，怕恋爱后，就再也回不到以前，怕自己爱对方比对方爱自己还多。对于未来的不确定以及迷茫，久而久之思过多就会对未来位未知的事情变得恐惧害怕起来，经常会用自己的想象力去填充未来的画面或故事，在此基础上就会爱瞎想一些不美好的事情。这种情况大多出现一些恋爱经历少或没有谈过恋爱的女生身上，对于未知的恐惧还来源与对自身现状的不满意，特别是工作压力大、不稳定的人来说，通常会加深对未来的恐惧。
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