洗牙其实每一年到两年都要去洗一次的，对我们的牙齿有好处的，不仅能有效清洁口腔，对牙齿的干净美白也有一定效果。但是也不能频繁的洗牙，会损伤牙齿。 一起看看。
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洗牙之后多久可以吃东西
洗牙后不能马上吃东西，洗牙后半小时。洗牙虽然不会影响牙齿本身功能，但洗牙的过程通常会有点酸痛，会有一段时间的不适应，要让牙齿有一个适应过程，以免加重不适感，而且洗完牙立即吃东西，可能会影响洗牙的效果，所以建议半小时后再吃东西比较好。
洗牙是一种牙齿清洁方式，对于牙齿本身的功能是没有什么影响的，一般在正常情况下洗牙后不会影响进食，能正常饮食，不过建议不要马上吃东西。洗牙后可以吃一些能帮助清洁牙齿的食物，延长洗牙效果的维持时间。在洗牙后，医生通常会建议患者朋友尽可能的食用一些稀食，而且，不要食用过硬或过冷过热、过辣的食物，因为这些食物还是会刺激到脆弱的治疗部位。
洗牙之后可以吃的食物
洗牙之后可以尽量吃白色食物或者浅色食物，比如燕麦粥、小米粥、牛奶、白豆腐等，因为这类型食物不会导致牙齿色素沉积，让牙齿变黄。因此洗牙之后可以吃这类型的白色食物。草莓，草莓中的主要成分苹果酸是一种天然的收敛剂，能去除牙齿表面的褪色，可以帮助清洁牙齿，延长洗牙的维持效果。洗牙之后可以尽量吃白色食物或者浅色食物，比如燕麦粥、小米粥、牛奶、白豆腐等，因为这类型食物不会导致牙齿色素沉积，让牙齿变黄。因此洗牙之后可以吃这类型的白色食物。草莓，草莓中的主要成分苹果酸是一种天然的收敛剂，能去除牙齿表面的褪色，可以帮助清洁牙齿，延长洗牙的维持效果。
西瓜，西瓜中有丰富的维生素C，维生素C是有比较强的抗氧化作用的，对于牙齿和牙龈的健康是非常关键的，研究表明吃维生素C含量高的食物，患牙龈疾病的概率是会降低的。花菜，花菜是可以作为“磨砂膏”，美白牙齿的，而且花菜能刺激唾液的产生，有利于阻止牙斑的形成，再加上蔬菜富含胡萝卜素，它可以转化成维生素A，有助于保持牙床坚固。
洗牙之后需注意
1、洗牙之后不要用力吮吸或是用舌头去舔舐、手指触摸牙龈，在一周内不宜用牙线、牙签、避免引起牙龈出血不止的现象。
2、洗牙后不要忘记抛光环节，用磨光器抛光牙面，使牙齿光亮，才能达到延缓色素沉着的目的，使得牙齿完全光亮.相关阅读：超声波洗牙的危害有哪些 超声波洗牙4大危害
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