秋冬季节不光是身体的肌肤还有唇部都很容易干燥，如果在日常生活中没有注重皮肤的护理的话，还会脱皮。其实不光是秋冬季节，日常的唇部护理也很重要，特别是在吃多了辛辣带有刺激性的食物，特别容易造成嘴唇上火，干裂脱皮，那么在平时都要怎么护理呢？
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平时工作忙，有的时候连杯水都顾不上喝。久而久之，嘴唇干，容易起皮。这个时候不要忽略嘴唇起皮这个小问题，当嘴唇起皮的时候千万不要用手去撕，这样容易撕坏，导致嘴唇出血。 我们应该用热毛巾湿润两三分钟，这样干皮变软，嘴唇也湿润了，然后接着用护唇膏涂抹便可。还有使用的润唇膏最好含有维生素CDE的成分，同时也可以使用橄榄油或蜂蜜涂抹，保持湿润。唇部护理的工作千万不容小觑
人们的嘴唇经常容易干裂。然而很多人面对干裂的嘴唇，就很习惯的去舔嘴唇，这样不仅起不到缓解的作用，反而会加重唇部干裂现象，因为唾液蒸发会带走唇部的水分，这样便会导致嘴唇越来越干燥，使得干裂脱皮的症状跟严重。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/zuichun/） 所以这个不利于唇部健康的坏习怪还是改正为好。这样才能更好的保护我们的唇部，避免引发脱皮、干燥的现象。
我们在刷牙的时候，观念正确的认为，就是挤牙膏刷牙，错误的认为牙膏进入口腔越多，牙齿就会刷的越白，这是不正确的。在刷牙的时候别用太多的牙膏，刷完牙之后一定要将嘴唇冲洗干净，避免牙膏中的化学成分残留，以免伤害唇部。
瓜果蔬菜里面含有人体所需的各种维生素等营养成分，然而嘴唇干裂的主要原因就是因为缺乏水分，多吃新鲜蔬菜和水果可以补充人体所需的维生素，可以迅速缓解因缺乏维生素而引起的嘴唇干裂。
同时，在秋冬季节空气普遍的比较干燥，缺水，这时后建议可以买一些护唇的唇膏，唇膜来护理唇部，保持湿润和充足的水分。其次，在夏季的时候呀要注意唇部的护理，在夏季天气很暖的时候，很多人都会吃很多辛辣带有刺激性的食物，比如烧烤、火锅之类的，这些特别容易引起上火，引起唇部的上火，干燥脱皮，严重的话还会引发唇炎，唇部出血。所以还是适当合理的饮食。多补充水果和蔬菜。
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