宝宝冬季护理小常识 8个要点需注意

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宝宝冬季护理小常识

1、除菌

在冬季其实是处于一个比较容易感染疾病的季节，除了温度早中晚变化大以外，流感的传播速度还是非常快的，要避免宝宝感染病毒，就要宝宝所处的环境一定要是低菌状态。可以使用醋或者空调换气等功能保持室内一个健康低菌的环境。

2、洗澡

最好每天坚持给宝宝洗澡，天气冷可以安排在中午室温较高时进行，宝宝躺在带有托架的婴儿洗澡盆里，水温控制得稍为温一些，旁边打开一台电暖器，注意观察宝宝的全身，注意时间不要太长，一个原则，保证整个过程宝宝不受凉。洗完后要彻底擦干皮肤表面的水分，特别是皮肤褶处的水分，然后可以适当扑一些爽身粉，但要切忌扑在湿的皮肤褶皱处，不然会结块或发生化学作用而伤害皮肤，适得其反。洗澡后，用离院时医生开的消毒水彻底消毒宝宝肚脐。

3、保持空气流通

天气凉了，人们往往喜欢把门窗紧闭，“窝”在房间里不出门。但如果家里有宝宝，还是需要经常开窗，保持室内空气流通。闭塞的空间非常适于各种病菌的滋生。为了让宝宝免受病毒侵扰，居家环境必需保制、持空气流通。

冬季，是传染病、过敏性疾病等各类病症的多发季节，所以妈妈们应了解秋冬季节如何养护，帮助宝宝健康过冬。

4、冬季日光浴

阳光对于宝宝的生长发育来说，是很好的天然“补品”。在秋冬季节不要忘记多带宝宝出去走走，甚至可以刻意地让阳光直接晒晒宝宝的小脑门儿，这对于宝宝的骨骼发育和佝偻病的预防非常有效哦!

5、保暖

冬季气温低，暖气、取暖器等是有必要准备的(特别是洗澡和按摩的时候)。条件允许的，有冷暖空调的环境会较好些。一个原则，初生儿要保暖，从中国传统的习俗和中医的角度，国人更加注意宝宝肚脐的保暖。

6、睡眠

初生儿是在睡眠中长大的，睡眠充足的宝宝长的快而好，初生儿每天要睡21-22小时，刚出生的时候，护士就会建议不要抱着宝宝睡觉。要知道，小宝宝的聪明程度绝对超出你的想象，只要两次，就足以被“宠坏”，以后就不肯离开大人的怀抱睡觉了。年轻的父母是明白的，但做爷爷奶奶的就不管了，结果可想而知了吧。睡眠的姿势，头部宜偏侧一些，宝宝不可避免要吐奶的，如果面正朝上睡，吐奶时就容易发生窒息，这是很危险的。同时，天气冷，宝宝的被子决不可以盖住脸，一旦堵住呼吸，宝宝是无力去揭开被子的。

7、衣服和软毛巾

使用质地好的纯棉衣物，一方面是防止幼嫩的宝宝皮肤受刺激过敏，宝宝的皮肤厚度只有成人的一半，使用一些初生儿专用的软毛巾就显得很有必要了，有刚做爸爸年轻父亲使用婴儿尿布当作毛巾来擦洗宝宝手脚褶皱处，结果稍用力竟擦出了血。

8、母乳喂养

医院是无条件倡导初生儿母乳喂养，坚决抵制牛奶粉等代用品，就算是剖腹产的，护士也会帮产妇做乳房按摩，通常都能让她们在24小时内开奶。其实，刚出生的婴儿只要吃到一口初乳，就能满足小宝宝一日的生理需要量，这是许多年轻父母不知晓的，生怕饿着了小宝宝，见没有开奶就偷偷给初生儿喝牛奶，这样做的坏处或许是始料不及的，小宝宝轻易就适应了人工奶嘴，会不愿去吸相对要费力得多的母亲乳头。其次，母乳喂奶时乳头不要偏向一边，乳头容易破。冬天衣服太厚了，衣服也会刺激和妨碍宝宝吸奶，以抱着的姿势和位置舒适为准。另外，乳头的大小也会直接影响着初生儿吸奶的，乳头小的较容易哺乳，相反地，乳头大的由于充满了婴儿的小小口腔，而造成吸奶较难而特别费劲，用尽“吃奶力”就是这个意思了，小宝宝在大约20分钟的吸奶后，已经很疲惫，天气再冷，宝宝的额头往往也会满头大汗，不自觉中睡着，但此时的宝宝并没有吃饱，母亲要抹干额头的汗，摸摸底衫，如果被汗渗湿，要及时更换纯棉的衣服。稍作休息后，拍醒宝宝接着喂奶，直到吃饱为止，这是一个基本原则，没有吃饱的宝宝很容易哭醒。

冬季宝宝辅食推荐

白萝卜米粥

建议添加月龄：10个月以上

食材：白米粥1碗、白萝卜30克

做法：

1、将白萝卜削皮，洗干净之后，切成块。

2、将白萝卜放入沸水中焯烫熟，取出，将白萝卜研磨成泥。

3、取一口小锅，倒入米粥，煮开。

4、放入白萝卜泥。

5、拌煮均匀，即可盛入碗中。

莲藕糊

建议添加月龄：7个月以上

食材：莲藕50克

做法：

1、将莲藕清洗干净，去皮，切成小块。

2、将莲藕放入搅拌机中，加入适量的清水。

3、将莲藕搅打成糊浆状。

4、将搅打好的莲藕糊倒入小锅中，用小火熬煮。

5、一边熬煮一边用勺子轻轻搅拌，防止糊锅。

6、将莲藕糊煮熟之后，盛入碗中即可。

山药苹果泥

建议添加月龄：6个月以上

食材：山药100克、苹果50克

做法：

1、苹果去皮、去籽，切成小块。

2、将山药去皮，洗干净之后，切成小块。

3、将山药放入蒸锅中蒸熟，等山药蒸熟时，放入苹果块，一起稍微加热。

4、将蒸好的山药和苹果取出，放入搅拌机中搅打成果泥。

5、最后盛入碗中即可。

红枣雪梨米糊

建议食用月龄：7个月以上

食材：梨80克、红枣1个、婴儿米粉50克

做法：

1、将梨子洗干净，去皮、去梨心，切成小块。

2、红枣洗干净，去掉红枣皮和核。

3、将梨子和红枣放入蒸锅中蒸熟。

4、将梨子和红枣放入搅拌机中，加入少量的水搅打成果泥，盛入碗中。

5、在婴儿米粉中倒入适量70℃左右的温开水，边倒边搅拌，让米粉和水充分接触，调成糊状。

6、将搅打好的梨子红枣泥调入米粉糊中，搅拌均匀即可。

冬季宝宝不能吃什么

生冷食物

冬季，妈妈们应注意让宝宝少食生、冷食品，以免刺激肠胃，造成腹痛、 腹泻 。另外，建议妈妈们多采用炖、煮、蒸、煲、烩等烹调方式。

补品

有的妈妈认为宝宝冬季气虚体寒，应当多多进补。其实，儿童正处于生长发育旺盛的阶段，阳气本身就盛，如果补品食用不当，不仅会使宝宝食欲下降，还可能引发肠胃问题，甚至出现 性早熟 的现象。因此妈妈们一定要注意慎用补品。

过烫的饮料

饮用温度过高的饮料，会造成广泛的皮肤黏膜损伤。而身体内的 蛋白质 在摄氏43度开始 变性 ;胃肠道黏液在达到摄氏60度时会产生不可逆的降解;在摄氏47度以上时，血细胞、培养细胞全部死亡。

久熬的骨头汤

论多高的温度，也不能将骨骼内的钙质溶化，因为动物骨骼中所含的钙质不易分解，久煮反而会破坏骨头中的蛋白质。

宝宝冬季饮食注意

注意补充维生素

宝宝冬天的户外活动相对较少，接受室外阳光照射时间也短，很容易出现维生素D缺乏。这就需要妈妈定期给宝宝补充维生素D，每周2～3次，每次400单位。

寒冷气候使人体氧化功能加快了，维生素B1、B2代谢也明显加快，饮食中要注意及时补充。维生素A能增强人体的耐寒力，维生素C可提高人体对寒冷的适应能力，并且对血管具有良好的保护作用。因此,在冬天宝宝要多吃富含维生素的食物。

摄取适量的高蛋白、高脂肪食物

一些妈妈错误地认为：冬天，宝宝就需要更多高蛋白、高脂肪食物才能抵御寒冷天气;而事实上，现代科学研究证实：在寒冷气候下，机体的内分泌系统也被调动起来，使人体的产热能力增加。因此,冬季我们所需的能量与其他季节差距并不大。无需再额外地给宝宝增加进食量来获取更多能量。

冬季热食的饮食调节

冬天的食物应以热食为主，以煲菜类、烩菜类、炖菜类，或汤菜等为佳。不宜给宝宝多吃生冷的食物。生冷的食物不易消化，容易伤及宝宝幼小的脾胃，脾胃虚寒的孩子尤要注意。

另外，冬季热量散发较快，用勾芡的方法可以使菜肴的温度不会降得太快，如羹糊类菜肴。冬季菜肴宜味道厚重，与夏季菜肴清淡的特点明显不同。

不可忽略的无机盐

有医学研究表明，如果体内缺少无机盐就容易产生怕冷的感觉,要帮助宝宝抵御寒冷,建议妈妈冬季多让他摄取含根茎的蔬菜，如胡萝卜、土豆、山药、红薯、藕及青菜、大白菜等。这些蔬菜的根茎中所含无机盐较多。

宝宝冬季常见疾病预防

手足口病

病因：由肠道病毒引起，多发生于婴幼儿，可引起手、足、口腔等部位的疱疹。潜伏期为2～7天。

传播途径：患者和隐性感染者。流行期间，以密切接触传播为主。可通过唾液、疱疹液、粪便等污染的手、毛巾、手绢、牙杯、玩具、食具、奶具以及床上用品、内衣等引起间接接触传播。患者咽喉分泌物及唾液中的病毒可通过飞沫传播。

症状：急性起病、主要以发热为主，部分患儿可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐、头疼。疱疹为米粒大小、周围有炎性红晕，疱内液体较少，口腔粘膜出现散在疱疹，疼痛明显。手掌或脚掌部出现疱疹，臀部或膝盖偶可受累。

预防措施：流行季节，家里要保持空气流通。注意对幼儿餐具、口杯、等个人卫生用具进行清洗消毒，室内进行清扫或消毒工作。让幼儿养成正确的洗手习惯。幼儿如果出现发热、手、足、口腔等部位出现疱疹，应该及时到正规医院就诊。

胃肠型感冒

病因：胃肠型感冒是感冒的一种，胃肠型感冒主要是由一种叫“柯萨奇”的病毒引起的，同时伴有细菌性混合感染。胃肠型感冒的发病诱因主要是来自外部刺激等因素，天气冷暖变化时发生较多。这是由于冷空气对肠胃刺激，再加上生活习惯不正常，不良饮食等。

症状：它的发病症状主要是：胃胀、腹痛、呕吐、腹泻，一天排便多次，身体感觉乏力，严重时会导致肌体脱水、体内电解质紊乱，免疫系统遭到破坏。

如何预防：预防胃肠型感冒其实很简单：多喝水，最好不要食用冷藏的饮品，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃容易消化的食物，家里居住的房间保持空气流通，保持居室内的空气新鲜。遇有气候变化及时增减衣服，减少去人多拥挤的公共场所。

疱疹性咽峡炎

病因： 为常见的一种病毒性咽炎。常继发于急性鼻炎、肺炎、流行性感冒、疟疾、流行性脑膜炎，亦可单独发生，除咽部外，口腔黏膜亦可发生疱疹。

传播途径：以粪、口或呼吸道为主要传播途径，感染性较强，但不是传染病。好发于夏秋两季。

症状：起病急骤，临床表现为高热、咽痛、流涎、厌食、呕吐等。体检可发现咽部充血，在咽腭弓、软腭、悬雍垂的黏膜上可见数个至十数个2～4mm大小灰白色的疱疹，周围有红晕，1～2日后破溃形成小溃疡，疱疹也可发生于口腔的其他部位。主要侵袭1～7岁儿童，病程为1周左右。

如何预防：让儿童养成勤洗手的习惯，减少去公共场所，室内多通风，不要随意使用抗生素。由于疱疹性咽峡炎的初期症状与一般感冒区别不大，很容易被误认为是感冒而延误治疗。当孩子出现不适症状时，家长应及时带儿童到正规医院进行确诊，以采取正确的方法及时对症治疗。

总结：冬季也是宝宝患病的一个高峰期，保证温度是最基本的，同时饮食上最容易出问题，在补给营养的时候妈妈们还是要注意宝宝是否能够消化并吸收，避免冬季过补变成胖宝宝。以上就是图老师带给大家的冬季宝宝护理相关内容，如果想要了解更多就关注收藏吧！

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