现代生活中，交际是必不可少的，喝酒也是交际中不可避免的，朋友聚会要喝酒、生日要喝酒、求人办事要喝酒，也有不少人非常喜欢喝酒，对酒精有了依赖思想。那么如何戒酒呢？下面我们就一起来看看。
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当每次酒瘾上来想要喝酒的时候，可以出去散散步、找人聊聊天等，转移一下注意力，这样过几分钟酒瘾就会下去了。
饮酒是一种容易成瘾的行为，需要非常大的克制力才能戒酒成功，所以对于自制力比较差的人，可以适当的选择一些药物的帮助，这样可以提高戒酒的成功率。
可以制定一个计划，每次少喝一点，而不要一下子戒掉，这样戒起来更加的容易接受一些。
这是一种行为矫正法。其目的是在饮酒时不但得不到欣快感觉，相反产生令人痛苦的体验，形成负性条件反射。这样长期坚持下去，就会对饮酒产生厌恶感，不会再想要喝酒了。
酗酒往往给家庭带来不幸，但对其进行制约的最好环境也是家庭。因此,家庭成员应帮助患者，让其了解酒精中毒的危害，及树立起戒酒的决心和信心，并与患者签好协约，定时限量给予酒喝，循序渐进地戒除酒瘾。同时创造良好的家庭气氛，用亲情温情去解除患者的心理症结，使之感受到家庭的温暖。更多内容请查看：戒酒有什么好处
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